Ile mozesz przytyc to Ci nie powiem i nikt Ci tego nie powie, to jest sprawa uzalezniona od zbyt wielu czynnikow !!! A co do tego gainerka to po 500gr to ZADNYCH efektow nie bedzie... efektow mozesz sie spodziewac po miesiacu lub dwoch! A 500gr na dobra sprawe starczy Ci na tydzien. -------------------- PozdRawiaM DareecKi
Joy. Jeżeli robisz na biceps uginanie ramion ze sztangą, to polecam ( jeżeli takim dysponujesz ) gryf łamany i ćwiczenie, które nazywa się " 21 ". Polega ono na zrobieniu w 1 serii 21 powtórzen w nastepujący sposób: 7 powtórzeń robisz od wyprostu ramion do kąta prostego, 7 powtórzen od kąte prostego do całkowitego napięcia mięśnia, 7 [...]
to jak już co to do 7 كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panda Rhei by Owal/Emcedwa() [...]
no właśnie komuś się chyba nudzi كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panda Rhei by Owal/Emcedwa() [...]
gratulacje byq كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panda Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie [...]
Mam nadzieje, ze nie bede marnowala Waszego czasu a zarazem siebie oszukiwala...Jestem w tej chwili b.zdeterminowana i licze na to, ze teraz musi mi sie udac ( niedlugo czas najwyzszy na dzieci a w chwili obecnej nie jestem w stanie sobie siebie wyobrazic w ciazy - wygladalabym jak mega slooonica).Pierwszy raz staram sie do tego podejsc [...]
wiesz... powiedzialabym tym paniom ze nawet starczy pol, ale nie chcialam sie wtracac ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Bjj zaklada walke i trening w Gi. Luta Livre zaklada walke i trening bez Gi. Jak to to porownac ? Nie mozna. Inaczej sie walczy w gi inaczej bez gi. Jak dalece walka w gi a bez moze sie roznic starczy spojrzec na zapasy i judo. Brak mozliwosci oprownania i najrozsadniej jest to tak zostawic niz dowodzic ze "moje" jest lepsze.
dobry zakup to OLIMP creapure , Ultimate - na cykl starczy cos z wyzszej półki - Prolab, Multipower, Kaizen Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...
Przereklamowana strasznie jest jak za te pieniądze u mnie w sklepie kosztuje 75pln 90 kapsułek - strasznie drogo w internecie taniej, ale nie o to chodzi, szkoda pięniędzy , biorę kretkę z glukozą i jestem zadowolony ( nie mamm zbytnich intencji do tycia ) 65 gr glukozy sypie zeby byl prawidłowy wyrzut insluliny, i innym też polecam w dawkach np. [...]
Witam. Bede to miał do końca świata i o jeden dzień dłużej Jak nie mam one +/super one + w domu to sprowadzenie tego zajmuje mi 4-7 dni, wiec zamawiajac stosunkowo wczesniej zawsze dostaniesz preparaty na czas. Co do osłonek to zalezy jaki cykl chcesz zarzucić. Jesli cykl ma trwac 4-5 tyg. to myśle, że osłonki są zbędne. Jesli dłużej można o [...]
Aha co do mojego bolda w treningu to szczerze mam go w dupie Wogle sie juz tam nie udzielam , bo nic mi to nie daje . To ze tyle tam siedzialem dalo mi naprawde bardzo duzo wiedzy i tyle mi starczy . A bold tam to ni w kij ni w oko tylko abonament przedluza i wstyd z nim chodzic jak sie w treningu nie pojawiam . "Własciwością człowieka jest [...]
spice popróbuje jutro zrobić ale niegwarantuje efektów bo to jest dość trudne كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg [...]
O ****a... Nie wiedzialem ze wywolam taka sensacje... az nie wiem co pisac... dobra zaczne sie bronic... prawda- spadlo mi bo nie chodzilem na silke z 5 tygodni... ale ****a te foty nie sa "naprezane" na 24 dalem fote z przedwczoraj... i teraz tez dozuce... plecy... Nie jest zle- a bedzie dobrze... Teraz zaczne odpisywac pokolei: Joaśka [...]