Starczy

ale brac te 5g po treningu i drugie 5g w dni nietreningowe rano czy w te i w te. Bo ja tak patrze ze 200 g to mi na 3 tyg starczy. Pozdrawiam

bialko starczy 2g na kg masy ciala. imo wez sie za ulozenie dity, to przytyjesz. daj z 1,2-1,5g tluszczy na kg masy ciala i z 5-6g wegli to zobaczysz jak urosniesz.

na cykl spokojnie starczy jedne opakowanie Mega caps'u

j/w spokojnie starczy jak na pierwszy kontakt.

No tak jak kolega MowMiKoks pisal wczesniej ze 1g kreatyny na 1kg ciala to wtedy 10kg by wyszlo i tak na 100kg...Wiec o co tutaj wkoncu chodzi?xD Na forum byla juz tyle razy poruszana sprawa kreatyny...i niby 10g starczy bo reszte i tak wyszczysz

ali90 Ten co znalazles tez jest ok, moj jest z duzym naciskiem na barki. Potem go modyfikowalem i po barach robilem przysiady a potem tak jak pisze, byly lepsze efekty. Potem jeszcze go modyfikowalem ale na poczatek msyle ze ten ci starczy. Jakie efekty? Dopiero przy judo zaczalem robic mase i sile, wczesniej raczej silak jako rzadki dodatek i [...]

coś mi się zdaje, że "trochę" za wcześnie na te suple się rzuciłeś myofusion to białko, bierzesz wg. braków w diecie i nie robi się na tym cykli a sam superpump nie starczy na pełen cykl, więc musiałbyś jeszcze pojedynczą forme dokupić kretki.

No i masz - ja myślałem że ty zaopatrzony, patrząc na rocznik - myślałem że maszparuletni staż - a tu bęc Masz jeszcze jakąś gotówkę żeby dokupić suple???? albo masz może jakiegoś kolege który odkupiłby niektóre z nich ??? bo w sumie radziłbym Ci pozostać przy samym SWG, ZMA, beta-karotenie i ewentualnie aminokwasach przy Twoim stażu, no chyba że [...]

Dokladnie tak jak Ci napisal Kingodin kup krealkalyn lub male cp. Jedna pucha xp nie starczy na cykl.

Dzień Treningowy: Rano Lub Przed treningiem CP 10g PO Treningu Crea Mass 40g Dzień Nietreningowy: Rano: CP 10 gram Popołudniu: CP 10 gram -- jesli masz duże opakowanie 665 jak małe to nie bierz drugiej porcji ani CP ani Crea Mass Masz Diete ? bo to wzupełności starczy ewntualnie jesli masz diete i masz w niej braki jakies mozesz uzupełnić [...]

starczy bcaa pamiętając że dieta jest podstawą

Crazy_Thug, dzięki za odpowiedź. co do 3. tak jest BCAA i banan zaraz po treningu, reszta jak dojade do domu co do 4. dać węgle jeszcze do tego? pomyślałem sobie, że może już starczy tych węgli, ale jeśli dodam je i to polepszy sprawę to w porzadku.

Kurcze jeden tabs ma 1 g wiec bierzesz 10 w dzien terenigowy i 5 jak nie masz treningu. Starczy akurat na 6 - 8 tygodni a tyle powinien trwac cykl z kreatyny. Wiec wez na 1 cykl wszystko. Jak wezmiesz połowe to bedziesz miał dwa po 4 tyg a kreatyna rozkreca sei akurat jajk bedziesz konczył. Z gluikoza mozesz tez ja pic ok 20 - 40 g glukozy do [...]

OK thx ale 2,5kg gainera starczy??? i moglibyście powiedzieć czy wyrobie sie mniej więcej w 100zł???

nie za malo wszystkiego szkoda kasy przy takim zalozeniu lepiej przeznacz wszystko na diete gainera starczy Ci na 2 gora 3 tyg Cp styknie na 30 dni powiedzmy

Nietreningowe starczy 5g.na czczo.

Kluczem jest obserwowanie reakcji własnego organizmu jeśli nie poczujesz bloka nie musisz wrzucać Clomidu, jeśli poczujesz wrzuć z 6 tabletek. Ale jeśli nie jesteś jakoś szczególnie podatny to weź sobie po prostu Tribulusa z ZMA i starczy (oczywiście to nie odblok), bo "clomid to nie cukierki" Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu [...]

clomidu starczy 24 sztuki i czy nolva potrzebna podczas cyklu.Albo odblok z nolvy i clomidu

gainer to tylko uzupełnienie diety !! nie oczekuj za wiele to nie sterydy - a jak masz 30żł to przeznacz je na dietke np kup ryż i kurczaka bo na więcej nie starczy !!! To drogi i nie zdrowy sport D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

a thermo speed extreme tez mam :)stosowalem go tak: pierwsze 2 dni: 1 raz dzienie po 1 kapsułce(żeby organizm sie przyzwyczaił) potem przez 3 dni 2*1 4 dni 2*2 potem juz zwiekszylem i jade 3*2 w NT a w treningowie 2*2 i 1*3(przed paką) i mam z trym git :) tylk ozęto jest "mocne"dakowanie...zlaezy tez ile masz paczek(ja mam 2 , mi starczy [...]