mysle, ze starczy juz tego tematu. a autorze poczytaj: SUKCES W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html
Na ten wiek zdrowo się odżywiaj i obserwuj organizm i tyle Ci starczy. Jak jesteś początkujacy to pogodzisz robienie masy i redukcję tłuszczu ale to tylko przez pewien okres.
dzięki, ale plan to sobie sam ułoże mam siłownie w domu, a w akademiku hantle, drążek, i to mi starczy :D na drążku plecy, bica można spoko ćwiczyć, brzuch to tylko na drażku, a jak go opuszcze to pompki na klate i trica też spoko a jakbym sie uparł to obciążenie z hantli bym nałożył na drążek i miałbym sztange do francuza albo bica :D ale [...]
nie nie za dużo tego,kupowałem wcześniej gotowy sos słodko kwaśny z warzywami i jadłem z piersią z kurczaka,ale tak cholernie mi się przejadł że na samą myśl mnie mdli,spróbuję z keczupem i zobaczę jak to smakuję,na razie starczy mi tych kilka propozycji,będę też komponował własne:]
starczy chyba, że w diecie masz luki to jakiegoś dobrego gainera/białko. tak to looz spadków nie będzie jak zadbasz o michę.
u mnie na silce "szef" przy wadze 80kg wyciska (trening) 215kg-220kg tak po 8 razy + rozgrzewka od corse progresywnie od 100 do 200kg ma cyce jak donice (donice 10L ) i wogole wyje.ba.na w kosmos rzezbe! i pali ogolnie mowi ze gdy pali (kiedys nie palil) to ciezej mu idze lapanie masy... no i gdy zapali (a szlug po dobrym treningu to [...]
czyli w treningowe po przebudzeniu i po silce odrazu 5 gram a w nietreningowe 5 gram po przebudzeniu tak ? aha jesli cwicze planem na mase 4 dni w tygodniu to mi chyba 300g nie starczy - jesli bym zakupil do tego dextroze to jak to brac ? najpierw kreatyna i odrazu potem dekstroze ?
aha jesli moze byc to starczy na cykl jedno opakowanie czy 2 trzeba ?
600 gram na cykl starczy spokojnie... a co do brania to w dni nietreningowe rano przed sniadaniem i po kolacji treningowe 30 min przed i od razu po
kreatynę najlepjej przyjmowac na pusty żołądek od ok pół godzinby starczy jak zrobisz przerwę od kreatyny do sniadanie i odwrotnie
na ile ta crea cola starczy ?
ja bym wymienil ten stan na winko injekcyjne i dokupil flakon propa, bo ten jeden starczy ci tylko na 50mg e2d a to twoj 3 cykl....
No to ja w takim razie zacznę ;) Moja przygoda z siłownią zaczęła się w marcu, albo w kwietniu 2010r. Wtedy to obejrzałem po raz pierwszy film który obudził we mnie oko tygrysa :D mowa tu oczywiście o filmie Rocky Balboa. Kiedy go oglądałem oczy świeciły mi się jak reflektory w starze, wtedy wiedziałem że muszę coś zmienić w swoim życiu, bo chce [...]
to jak kupisz to doczytasz mysle, ze 3g na porcje starczy bo nie ma sensu wiekszych dawek dawac, bo jak by sie chcialo po 5g/porcja to juz lepiej mono kupic
a w dnt jak robie aero to brac bcaa,a jak z carbomax zaraz po treningu 30gr.starczy,czy przed treningiem tez.w dnt tez brac carbomax.Moge zmieszac bcaa razem z jablkiem i bialkiem czy najpierw jablko,a po ok.20 min carbo z bialkiem
mala puszka storma nie starczy na cykl... a zreszta poszukaj np na allegro tam masz bardzo tanie 2 duze puchy dt: rano storm przed treningiem shock po treningu storm dnt: rano storm po poludniu storm
burzus myslisz ze polowa listaka starczy? ok 5 tablet? a zamiast clomidu nie moze byc arimadex? H-drola najlepiej brac do posilku?
za 100zł to ci wyjdzie 100g samego prochu dziennie. Za 100zł dostaniesz albo Łowieckie 1,8kg(starczy na troche ale..) albo Trec Whey 100 900g które wystarczy ci na jakieś 2 tygodnie. ew 2kg protein 80 od Hi Tec
Swego czasu zrobilem dwa cykle na Halo, jeden na dwoch puszkach, a drugi na trzech. Fajnie wyszlo, ale juz wiecej nie bede robil. Sa lepsze i tansze alternatywy. Na 5-6 tyg potrzebujesz 2 puszki, za ktore nawet w tej cenie co napisales zaplacisz duuzo wiecej niz np za puszke Storma, ktory starczy na dluzej
tak duzo? Wystarczy tak: W DT: rano CP, przed treningiem XS W DNT: rano XS, cp w porze treningu i tyle starczy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
