Starczy

Waga : 70kg Poziom tkanki tłuszczowej : 11,8%(przynajmniej wczoraj Wzrost : 182cm Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne : 70 x 24 x 1,4 = 2352 kcal Ilość białka na kg masy : 1,8 Ilość węglowodanów na kg masy : 6 Ilość tłuszczy na kg masy : 1,5 Zapotrzebowanie Ilość białka : 126 Ilość węglowodanów : 420 Ilość tłuszczu : 105 Dzienne [...]

Rozumiem to będe zbieram na to może coś więcej wyciąge roboty Ziper do tego cyklu starczy 100 tabletek Hi tech kosztuje około 70zł styka?? Czy to bez różnicy czy vitala kupie?

Uwe a ile mam kupiuc testenatu ..1 opakowanie starczy ??.A co do tego HCG kiedy sobie wstrzyknac te 2000j odrazu po zakonczeniue cyklu a po tygodniu Clomid ?

Trening 3 dni w tygodniu na mase w zupełności starczy większość osób tak ćwiczy brzuch rób 3 razy w tygodniu

Ribeno,chcesz mi coś udowodnić,czy może sobie?Jak już tam będe (kwestia wolne w robocie)to chętnie wymienie swoje poglądy z tobą o ile ci zdrowia i odwagi starczy,więcej wrzuce ci na priva.Pozdro Lewro...coś nie daje ci spać?Masz jakieś lęki? j/w

Za duzo cwiczen na klatke po co robisz wyciskanie sztangi na skosie i sztangielek na skosie?? Barki uwazam ze 3 cwiczenia + szrugsy starcza,Na plecy takze . Jak na taki staz to za duzo cwiczen na partie. Proponuje: Klatka+ Triceps (lepiej polączyc klate z tricepsem i plecy z bicepsem) Wyciskanie plaska 4 s Wyciskanie skos 4s wyciskanie wąsko [...]

na mono + nitrobolon starczy spokojnie poza tym koszulka z nitrobolonu jest warta 15zł wiec mozesz sprzedac jak tak sie kasa liczy

kurde to mnie zmartwiles :( taka mialem ochote na tego nitro ale skoro mam wydac pieniadze w bloto :( f*** ale ja mam 180 zl wiec nie starczy mi na kretke i na nitro :/ pozatym jak kupie jeszcze jedno opakowanie krety to bede mial jej zaduzo :/

troche duza dawka cf na długo opakowanie nie starczy też droga impreza w takim wypadku... Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-04-12 20:29:55

aha i tak jak mam napisane brzuszki 4x 20 to jest wedlug was ok jesli cwiczenia masowe maja byc ? a jesli tak to starczy raz te brzuszki czy jescze krtregos dnia taka sama serie wrzucic ? pozdro

tzn apokalipsa mozesz jasniej ? tzn ze lepiej dokupic kreatyny zamiast nitro ? bo ogolnie cykl trwa ok 40 dni prawda ? mi starczy kretki na 3 tyg a reszte cyklu zastapilbym nitro ... zle? ciekaw jestem efektu, podobno po tym preparaciku pompe sie ma straszliwa :D do tego mass xl i moze kawalek mnie przybedzie

Od 20 kwietnia zaczynam cykl Kreatyny z BCAA, tauryną i glukozą. Co myślicie o takim sposobie dawkowania: DNI TRENINGOWE: -Rano: 5g kreatyny + 30g glukozy + 2 kaps BCAA + 2 kaps Tauryny -Przed treningiem: 2 kaps BCAA -Po treningu: 5g kreatyny + 30g glukozy + 2 kaps BCAA + 2 kaps Tauryny -Przed snem: 2 kaps BCAA DNI NIETRENINGOWE: -Rano: 5g [...]

Chodzi mi o jakas odzywke ktora zbuduje czyste mase miesniowa i starczy na dlugo zeby jakies efekty byly !

1.Nie rozumiem twojego pytania, chcesz zjechać te 3-4 i co ? 2.A kto mówił że mietek zalewa!? Siedzi koleś na siłowni 17 lat zero wiedzy o diecie treningu a co dopiro koksach łapa 37 i wlatuje mu w ręce mietek! bierze źre jak prosiak i go zalewa, od takich sie biora właśnie te wszystkie mity. Omandren zalewa? nie! przy odpowiedniej diecie i [...]

Tauryny i Carb starczy na cykl 6 tygodniowy!!

no niewiem czy ta dieta da mi jakieś rezultaty ja nawet już chciałóbym przytyć bo taki chudy jestem . 10kg odzywki za 200zł tanio a na ile mi to starczy tak około . Duzo mozna po tym przytyć

to gainer 5.0 kg na ile mi starczy ? jak to dawkować bo wywczytałem, że po 300,400g na dobę ????

Chyba zdecyduję się na SP80 Olimpu 2.5kg tylko nie wiem na ile mi to starczy ?

morfologioa starczy - po wyglądzie krwinki można duzo stwierdzić :)(u kobiet niedobkrwistość to czesto wystepująca przypadłość ) co do cukru to w twoim przypadku powinien być oznaczany na czczo ew próba obciążeniowa co do samego zmęczenia - może nie być z czymkolwiek związane

Chudawo powiadasz powiem Ci ze narazie masy mi starczy.... aktualnie 83 kg przy 178 cm i musze troszke zrzucić z pasa (z 4-5 cm) i zrobic rzezbe przy 80 kg Jesienią ważyłem 73-74 kg pozdro