SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • problem podziału treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    30 serii????????????? Dnia ci nie starczy.Weź sie za budowanie góry a nie odchudzanie dołu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2005-05-07 10:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypal,Koniec z silownia chyba

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    w sumie to wal scieme inaczej lezysz kwiczysz i robisz pod siebie!!! mnie mama tez pary razy przylapala ale zawsze udalo mi sie jakos sensownie z tego wykrecic ojciec nic sie nigdy nie dowiedzial mimo iz mowil do mnie pary razy: "no synek starczy Ci juz tej tezyzny daj se juz spokuj z ta silownia"

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7029 Data: 2005-05-07 08:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba /redukcja - co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "ziper69" czytalem wlasnei o ZMA i oni pisza zeby nielaczyc z innymi witaminami wkleje notke "Sposób użycia sugerowany przez Sklep SFD: Stosować 5 kapsułek dziennie- mężczyźni, 3 kapsułki dziennie-kobiety, od 30-60 minut przed snem (najlepiej na pusty żołądek). Popijać wodą. Nie zaleca się stosowanie innych preparatów witaminowych [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2005-05-07 06:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie?

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie bede wam na sile odowadnial. pokazalem jedno zdjecie, starczy... nie wierzycie wasza sprawa... wolalbym zebyscie skomentowali jak jest po 3 miesiacach przemyslanych treningow

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 2005-05-07 00:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luknijcie!!!!!!

    Post
    Doping

    jak dla mnie wino na koniec Ci starczy, clen zbedny, pilnuj diety, wino przesun do 9. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-06 12:46:25

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2005-05-06 12:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Male wspomaganie na dobry poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo sa zbędne. Mozesz dokupić białko.A teraz jak idzie? Jak ok to nic nie kupuj. Przydadza się omega 3 lub tran, zma apteczne mozę być. Po treningu nada się carbo. I starczy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2005-05-06 00:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw marzeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    X pand, plus omega 3 now, special two now, plus zma Olimp, plus Gain fast, plus mrm metabolic whey. Starczy.Acha, i carbo biogenix po treningu. zdr.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2005-05-06 00:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawodny trzymaj sie, ja jakos na poczatku roku tez mialem podobna sytuacje tez myslalem ze juz koniec,starczy,za duzo na raz.. no ale czas leczy rany wiem ze teraz Ci sie wydaje ze gowno prawda, ale jednak minie dzien,tydzien,miesiac drugi miesiac i bedzie wszystko okej i jakos sie ulozy. hapaj soga duchowego i bierz sie w garsc bo jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-06 00:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZAS NA MEGA CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha czyli mono zbędne i DB, ok dzięki a możecie mi to rozpisac bo jak po swojuemu zaczne rozpisaywać to mi starczy na 4 tygodnie treningowe - cell pump rano crevolution 30 min przed trniengiem nietrneingowe - rano cp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2005-05-05 22:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZAS NA MEGA CYKL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam zamiar od 1 lipca do 1 września trochę pieniedzy wydać na zakup sulpementów itd i tak sobie czytam na forum i ułozyłem sobie taką suplementację (wiem ze napewno cos zmienicie ale ciekawe czy tak tez mozna) aha diete mam, trneing tez dobry, wszystko jest Si tylko suplementy i odzywki: (myślałem nad połączeniem estru, jabłczanu i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2005-05-05 22:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "no szykuje sie na jakies 1000zl starczy na wszsytko lacznie z żarciem i suplami"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2005-05-05 20:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Durabol 200

    Temat
    Doping

    Mam pytanie.Czy ten durabol starczy na dwa cykle 5 tyg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2005-05-05 19:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    big, cos dla Ciebie jeszcze ... "Szukając Ciebie ..." Poprzez bagna i wody, Nieprzebyte gęstwiny Poprzez leśne dąbrowy, Poprzez stepy i knieje, Poprzez mroczne parowy, W których nigdy nie dnieje I gdzie płoszą się sowy, Gdy złe jęknie lub strzyga, A dźwięk słysząc takowy, [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-05 18:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uuu ale żeś naszmuglował nawet tego na cykl nie starczy a 30zł to możesz woałać za 4 takie deczki :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 2005-05-05 13:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markowy rower do 700zł

    Post
    Inne dyscypliny

    hehehe racja bo jak rower bedzie za 685 zl to walek nie starczy pieniedzy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 2005-05-05 11:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK. Postaram sie zalatwic, chyba ze ktos bedzie mi chcial w tym pomoc to jeszcze lepiej... :P A jesli nie uda mi sie zalatwic to ile czekac ? 2 tyg starczy ? u mnie pobudzenie wraca po 3-4 dniach "odstawki" i jesli glikogen w miesniach jest na full to jest najlepeij, ale jak juz pisalem chodzi mi o termo - spalanie. PS. Bede mial [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2005-05-04 23:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jose Mourinho

    Post
    Piłka Nożna

    Piękne jest to iż Benitez ze spółką zatrzymał Chelsea ! Mourinho nie będzie już snuł farmazonów przynajmniej w rozgrywkach LM ! Mistrzostwo ligi angielskiej zdobyli , polfinal LM też i starczy temu panu poki co ! Bye Bye Mourinho ... za rok może dwa w Lidze Mistrzów się uda !

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 10925 Data: 2005-05-04 21:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe%) w kazdym razie tak jak napisalem wyzej dieta na razie starczy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2005-05-04 20:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pompki 4x max po tem możesz zwiększyć do 8x max....przerwy rób około 1,5min. Potem na biceps spręzyny 4 x 15/15/12/12 potem spręzyny nad klatką rozciągajc 4x 15/15/12/12 Przysiady 4x 50 potem zwiększaj brzuch - jak zaczynasz ćwiczyć to zwykłe brzuszki 4 x 30 potem zwiększaj ilość i serie.... To jest oczywiście przykładowy plan jaki możesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2005-05-04 19:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yupie @ spokojnie na zwyklym atlasie mozesz sobie krazki dowieszac.... hehehhe Dla mnie twez chyba nie starczy bo ostatnio widzialam ze trica robie ciezszym niz koles przedemna hrhrhrh

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-04 18:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)