Starczy

no zgodze sie z toba a kwestia dni nie treningowych to rano cm3 i moze jeszcze przed snem ? , czy samo rano starczy bedzie oszczedniej :D

Zamiast bcaa kup białko do braków w diecie, bcaa to drogi biznes, starczy ci tylko do cyklu i co dalej?,zapytaj kumpla jakie białko i jak dawkować.

taki bananik jeden starczy? a czym można zastąpić jeszcze banana owocem innym? Chodzi mi o taki posiłek żeby jak najwięcej było w nim węglowodanów bo widzę że DonKristo źle mnie zrozumiał. ile czasu po posiłku węglowododanowym posiłek pełnowartościowy tak na marginesie.

już rozpisałem i mam nadzieje wszystko jest ok.jak nie to czekam na następne wskazówki.możesz zobaczyć i ocenić??ile aerobow do tego treningu??dwa razy w tygodniu po 45 minut starczy?? z góry dzięki.pozdrawiam PONIEDZIAŁEK PLECY Przyciąganie drążka wyciągu poziomo szerokim uchwytem 4s12x10x10x10 Podciąganie na drążku szerokim nachwytem [...]

Jak nie masz kasy bierz 1 duży. Jeżeli będziesz brał w T 2 porcje, a w NT 1, starczy Ci na... ponad 6 tyg.

tylko nie czerwona siarówka wino do obiadu okej ale nie przesadzać , jeden pokalik starczy

Trudno powiedzieć, nei wiadomo ile masz siły, myślę że ok 10-15 kg starczy jak robisz dobrze 5 powtórzeń.

Starczy 3x2caps... Rano, przed i po treningu. Rano najlepiej na czczo (choć nie koniecznie), później około 30min przed treningiem i bezpośrednio po treningu.

Rozumiem i wiem to, ale jak mam kasę jakąś to na taką dietę starczy mi kasy na czas 2,3 tygodni z własnego portfela, więc co było by lepsze, mieć taką dietę przez taki okres czasu czy np jeść Gainera z Kreatyną lub Białko z Kreatyną ?? Dodam że jakbym miał taką dietę to Kreatyna dochodzi tez do tego.

Tej kredki spokojnie starczy ci na dwa, a nawet trzy cykle, ale jak chcesz połączyć z XP to dawkuj tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed treningiem porcja XP, * po treningu 5g. mono, DNT: * rano na czczo porcja XP ( troszkę cię rozbudzi ), * po południu 5g. mono, reszte mono zostaw na następny cykl.

300g starczy.

Mi się osobiście takie kombinowane treningi nie podobają ! Co powiesz na to : -przed rozgrzewka danej parti mięsni ktora ćwiczyśz na osbnej sesji i rowerek 10-15 min ! roob po 3/4 serie powtoorzeń 12-15 ..większa ilość ew na Nogi /przedrami /łydki ! Trening I (Barki , brzuch przedramie , ) Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

jeszcze jedno pyt bo nitro mam 2 puszki po 550g to mi na bank starczy ale pewnie zaraz skonczy mi sie jabłczan to normalnie wejsc na cykl nitro?? bo narazie kasy nie mam wiec niewem(jbc mam jeszcze puszke xpand pre/post 925g

500g czyli moge liczyc że starczy mi na 50 treningów czy coś źle liczę? Kurde w moim sklepie nie ma mango, tylko grapefruit :-(

30 tabsow Ci starczy napewno! Tesc to podstawa i powinien byc prawie w karzdym cyklu! Pamietaj ze to tlyko moje zdanie;D Niech sie inni wypowiedza;)

bierz xp z rana i przed popoludniowym treningiem. jesli trening rano masz to bierz xp tylko rano. po treningu dorzuc mono, szkoda xp marnowac po treningu. na dluzej Ci starczy i zaoszczedzisz kupe kasy a efekty beda identyczne.

Jak już chcesz to mono/jabczan starczy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Mozna dodać do tego coś przed treningowego http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html Ale i tak po przerwie powinieneś szybko wrócić do wyników z przed kontuzji.

sorki ze nie na temat, ale mam pytanie, chciem sie dowiedziec na ile mi starczy 500g kreatyny i dekstrozy ? dziekiuje i przepraszam.

poniewaz moze za duzo zjadles i miakles pelny zoladek i zle ci sie cwiczylo nie jedz nigdy wiecej tak zjedz pelnowartosciowy posilek na 1,5-2godz przed silka i to starczy wegle w tym oprzypadku owoce sa zbedne

czego oczekujesz od buzerow tescia? z supli polecam przedtreninigowy no-booster (noz IV, wf, lub arginina+stymulanty). Nie wiem jaki cel, ale wmoim przekonaniu dosc uniwersalnym dodatkiem jest bcaa. Do tego magnez, o-3 i starczy