Starczy

Witam:) mam 18 lat, ważę 48.5 kg (chce zejść do 45 kg do wakacji o ile to możliwe :/) i tylko 153 cm wzrostu. Ćwiczę od dłuższego czasu i teraz zaczelam diete 1800 kcal , 45% makro , 30% białka , 25% tluszczy. Staram się jeść 5 posiłków takich jak te , ew. Zamiast ziemniaków ryż brązowy i jakieś warzywka, papryka, pomidory. Wieczorem smaże sobie [...]

dopiero zamierzam zbudowac cos o ile starczy mi motywcji bo iwesz jak to zemna bywa xD

Ile cloma potem na odblok..liść starczy?

Wlasnie juz moj jeden dolek w dziale starczy :)

jak trenujesz dopiero 6 miesięcy to zostaw CKD w spokoju, bo nie zrobisz odpowiednio treningu do niego i będzie kupa nie ckd. jak i przy takich parametrach starczy zwykła dieta zbilansowana, ckd nie oznacza lepszych efektów.

Kabo te kilka stowek to j tak taniej niz sam testosteron w uk. A wyjazdy do PL sa drogie. 1000 funtow nie starczy a jade na 9 dni tylko ;)

Dodatkowa joszka na pewno nie zaszkodzi - może pokombinuj z dawką tak by uwzględnić również tę zawartą już Inferno. Nie brał bym mniejszej dawki nie 2 x po 2cap tego specyfiku - wówczas go poczujesz, ale starczy na mniejszą ilość dni.

bcaa starczy tylko prze aerobami zanim one się wchłoną to juz mozesz aeroby skończyć

A tego Castagnusa starczy 90mg dziennie?

A tego Castagnusa starczy 90mg dziennie? Nie ma jednolitej odp , castangus i b6 na niektóre osoby działa na niektóre nie , dotyczy to też kobiet które chcą zbić prolkę. Natomiast moja teoria jest taka na cyklu jest castangus i b6 może pomóc aby kontrolować prolkę , natomiast jak już wywali prolaktynę to raczej ciężko ją zbić produktami [...]

Dla spowolnienia metabolizmu sa diety glodowkowe. Najwiecej metabolizm nakrecaja bialka wiec nie przesadzalbym z ich iloscia w diecie na mase. 1,6-1,8gr/kg starczy

7 co rozumiesz przez "niezła kaska"? Taka kaska że starczy Ci tylko na jedzenie, rachunki, a żeby odłożyć coś sobie to nic?

Ozzy niezła kaska to kaska, która starczy mi na jedzenie, rachunki, zakupy itd. a oprócz tego zostanie mi jeszcze żeby sobie odłożyć.

http://www.sfd.pl/t1002719.html dt, i dnt dawaj tak samo max 10g starczy moje zdanie poczytaj jeszcze,

Policzyłem że mam 200g więc starczy na jakieś 40 dni przy suplementacji 5g każdego dnia.

5 godzin nauki na dzis starczy xd

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Białka dużo za dużo, ok 150g starczy. Wrzuć dietę poprawnie to się oceni.

175 mi starczy wiencej juz nie urone w tym wieku xd

175 mi starczy wiencej juz nie urone w tym wieku xd prze lujowo mieć taki wzrost mam 190cm maks mogl miec tzn minimum 180 nizej to karły

A ja jednak by wybrał kazeinę. Będzie się powoli wchłaniać, wpc bierz lepiej w dzień. A kupując opakowanie kazeiny starczy Ci prawie na miesiąc.