Siemka od dzis zaczolem ładowac metke 30mg ed i enana 250mg week pytanie co do odbloku hcg 5000uij starczy na odblok? w ostatnim tygodniu cyklu i 20 tabsow cloma 24h po ostatnim strzale?
31.08.2014 Wstałem po weselu dopiero o 17:00. Raz że wróciłem z niego koło 6:00...a dwa że dzień wcześniej byłem na nogach od 5:30 rano do 2:30 w nocy (czyli 21 godzin) i wstałem na to wesele o 11:00. Także mocno rozj**any system. Kaca jako tako nie było bo go chyba przespałem. Skupiłem się dzisiaj tylko na tym żeby dieta jako tako wyglądała - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taki mam właśnie zamiar. Zdążyłem zauważyć, że małe partyjki szybko się męczą, więc objętość musi być umiarkowana, ale będę grzał ile tylko starczy mi sił. Za niedługo wrzucę trening z dietką dla formalności, żeby wykluczyć możliwość jakiegoś głupiego błędu.
a powiedz mi co zamiast bolda mozna dac bo strasznie tego duzo wyjdzie i jak cos to raz w tyg te 500 lub 750 pewnie tak na raz? a jak kwestia z odblokiem zakupic ze 3 opakowania pregnyl 5000 starczy? i ile clomidu zeby nie oszczedzac i czy cos jeszcze dodadac do odbloku?
tam jest samych szejków 7x30g białka do tego 7x5g bcaa 7x5g glutaminy i z diety jakieś 300g na oko co daje 500g białka i 70g aminokwasów co spokojnie na 3 osoby starczy dziwne że jeszcze nie śmierdzisz amoniakiem ja przy 4g już taki problem kiedyś miałem Zmieniony przez - Paweł898989 w dniu 2014-09-02 16:43:13
Dzień 51/100 DT / 1800 kcal B 120/ W 150/ T 80 Jako, że półmetek już za mną to zdecydowałam rzucić się na nowy trening. Bujałam się pomiędzy kilkoma, ostatecznie padło na trening nr 9 - wizualnie przypadł mi do gustu, ale wyobraźnia też działa patrząc na bułgary czy invert rows }:-( No nic, cierp ciało jak żeś chciało :-D FBW A: * Lawa poziomo - [...]
Pół paczki to właśnie 375 g bo cała ma 750 g :), jak za mało to dobije do 500 przy obiadku, bo później nie ma kiedy tego zjeść, do tego jakiś banan po treningu i raczej starczy tak? Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-09-03 13:17:17
Tak jak w temacie, chce się wybrać do Warszawy do Go Sportu na zakupy odzieży sportowej (Dres sportowy, buty do biegania, buty do kosza, może jakaś odzież termoaktywna też jak kasy starczy). Ale Warszawa ma chyba 4 Go Sporty, nie chcę błądzić po tej metropolii cały dzień bo na autobus nie zdąże do domu xD Tak więc moje pytanie, który GoSport [...]
W ile czasu wyrobię sobie bicepsy i klatę? Bicepsy i klata to nie wszystko, tzreba trenować proporcjonalnie całe ciało, to nie jest sport gdzie w 2 miesiące zrobisz super efekty i to już zostanie, może 2-3 lata i coś będzie Jak często mam ćwiczyć? 3 razy w tygdni jak na ten wiek starczy Jaką dietę mam stosować? zacznij od 10 wskazówek [...]
Zjadlam odzywke bo myslalam, ze na kolacje nie bedzie miesa a jednak bylo ;) Czyli nie ma sensu do sniadania dowac tego jeszcze jednego bialka? 1 starczy? A po trenngu faktycznie moglabym wiecej ryzu lub jakis owoc? Bo wole owoce w 1 polownie dnia. Albo zrobic jeszcze jeden maly posilk btw. A na kolacjenie chcialabym jesc wiecej wegli jednak. Z [...]
Co za głupoty. Testosteron to testosteron. I enan i Cypio po uwolnieniu od estra będą działac dokładnie tak samo. Różnica tylko taka ze w 100mg cypio testosteronu będzie mniej niż w 100mg enantatu. Mniej bo więcej wagi zajmowac będzie estr. To są jednak takniewielkie wartości ze nie maja znaczenia. W USA nie znają enantatu w aptekach. mają tylko [...]
Co za głupoty. Testosteron to testosteron. I enan i Cypio po uwolnieniu od estra będą działac dokładnie tak samo. Różnica tylko taka ze w 100mg cypio testosteronu będzie mniej niż w 100mg enantatu. Mniej bo więcej wagi zajmowac będzie estr. To są jednak takniewielkie wartości ze nie maja znaczenia. W USA nie znają enantatu w aptekach. mają tylko [...]
Co za głupoty. Testosteron to testosteron. I enan i Cypio po uwolnieniu od estra będą działac dokładnie tak samo. Różnica tylko taka ze w 100mg cypio testosteronu będzie mniej niż w 100mg enantatu. Mniej bo więcej wagi zajmowac będzie estr. To są jednak takniewielkie wartości ze nie maja znaczenia. W USA nie znają enantatu w aptekach. mają tylko [...]