Podobnie sobie lece jak B-50 na dawce 3j maks 5j od dłuższego czasu i sobie chwale, na dawkach 8-10j to niektórzy przygotowują się na naprawde pożądne imprezy typu ME, Arnold ale to chyba inna bajka, także z tymi dawkami nie szlejcie na poziomie uprawiania kulturystyki rekracyjnie bo to nie cudowny eliksir na wszystko, wystarczy tylko brać i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak chcesz budować mase na 1,5 g na kg masy ciała to powodzenia życzę. To rozumiem im więcej białka, tym szybciej masę robisz? \-) 1.5-2g starczy w tym przypadku
Dokładnie nastepny rok poprostu sie zobaczy :) Na masie i tak będe formę trzymał i waga nie może wskoczyć powyżej 100kg bo wtedy gęstości nie zrobie i też ciężko bd zobaczyć czy faktycznie na nogi się nakłada ta masa a nie, ze to wszystko moze byc woda i znów góra urośnie a wtedy nogi naprawdę śmiesznie bd wyglądać ;> więc jak bd jakiś start to [...]
dawałem1:3 i kulało wiec Ci nie powiem jak u Cb bedzie... a Tobie chodzi o to czy starczy deki? a libido nie wazniejsze?najpierw pomysl czy gra warta swieczki,bo moze byc tak ze za kilka tyg i tak odstawisz nandro %-) Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2014-11-22 11:53:35
http://singraph4.home.pl/sfd/powiadomienia.jpg Dziś kolejny dobry dzień i trening ;) Jak narazie wszystko idzie zgodnie z planem metabolizm sie nie zamula wręcz przeciwnie chce jeszcze więcej, ale nie napalam sie i zamule go troche proszkiem zaniedługo. A jak już to nie starczy to napewno ryżu dojdzie do 200g. na posiłek Doris - postaram sie [...]
Ja akurat tą przedtreningówkę kupiłem na spółkę z tym znajomym :p wiec dałem malutko, a mam ją już jakieś 2 miesiące o ile się nie mylę i jeszcze na kolejny miesiąc starczy bo pół miarki działa wystarczająco dobrze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
klata mi nie pasi, pompki juz na dobicie bym wziął... Daj Wyciskanie hantli przenoszenie hantli Brama Pompki/pompki na poręczach I na bica za duzo nak***iles :D Brzuch 1-2x w tyg starczy
to bede bral 1 tabletke z witaminami w 1 dzien a w drugi dzien 2 tabletke z mineralami, starczy mi na 60 dni, wole na 60 dni akurat na cykl kreatyny niż na 30 dni z tymi w 1 tabletce ;p
za mocno przejmujesz sie tym, że sa dwa dni nóg to dobrze reduckję robi sie "na nogach" więcej nie rozwiniesz ich na pewno trening zawsze można przemeblowac, a z zasady lepiej trzymac sie standartów, jak nic nie wskazuje na zmiene ich i 8 serii na partie miesni to starczy :-))