Starczy

jak coś cię interesi łorez podbij pw, wszystko ci objaśnię \-) pół styka %-) na tren starczy a cała miarka to z deczka nieekonomicznie }:-( Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-09-30 14:47:08

Jabłka to głównie fruktoza, przy redukcji raczej stawiałbym na warzywa, 1 duże jabłko rano czy po treningu starczy.

mam laweczke z nakladem 40kg, no i na nogi. nie chce schudnac tylko poprostu nabrac sily. czy samo podnoszenie na laweczce cos da ? slaby jestem strasznie. myslalem ze z 30 dam rade ale ciezko bylo. dzisiaj zrobilem 5 serii po 10 podnoszen z 25kg. jak czesto je powinienem powtarzac? czy starczy co drugi dzien?

...a w domu jeść i do pracy. Teraz mam chwilę przerwy to napiszę kilka słów i obrazów kilka umieszczę wymownych. No to Light Day zacząłem od rozgrzewki. Nic wielkiego. Na zakończenie wycisnąłem wszystkie odważniki łącznie z 32 kg. I tu niespodzianka - poszedł w górę bez grymaszenia. No to sobie zacząłem hasać. Long Cycle Clean Press - 5 x (1:5) z [...]

daj 1g na 10 kg masy przed treningiem, bartek9393 argi daj jedynie przed treningiem, bcaa też przed, po masz białko i starczy.

Co powiecie o http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ? mam po okazyjnej cenie.. ps. czy te bcaa starczy tylko przed treningiem? Po od razu biore 6 protein blend z mlekiem+carbo/banan Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-30 22:10:28

Co powiecie o http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ? mam po okazyjnej cenie.. ps. czy te bcaa starczy tylko przed treningiem? Po od razu biore 6 protein blend z mlekiem+carbo/banan Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-30 22:10:28 jak po okazyjnej cenie to mozna brac, dodatek cytruliny bardzo fajny

całkiem sobie daruj te suple. Teraz po redukcji będziesz miał takie odbicie anaboliczne, że aż będzie miło patrzeć. Nie za dużo tego cardio? 3x w tyg starczy. Dowalaj kcal i rośnij, nie patrz na nic

Nie,ale jak masz sie zabrac solidne do roboty,to 1 na tydzien ci starczy

Jeśli chodzi Ci o ubezpieczenie to skontaktuj się z ubezpieczycielem, jesli chodzi Ci o tzw. "pogrzebowe" to nie starczy nawet na pochówek ale za to dziękuj rządowi który obciął tę kwotę o 1/3 parę lat temu.

Powiem szczerze, że nie szukałem. To mi w zupełności starczy, włączam i jak skończy to informacja dźwiękowa jest po czym się wyłącza, więc nie muszę się przejmować :-)

no jeśli chodzi o twoją wagę to jak dla mnie przy tym wzroście znacznie za mało, młody jesteś jeszcze przytyjesz pewnie trening dobry właśnie w jedną zimę schudłem teraz przytyram w domu do wiosny, później może zacznę biegać , a w następną zimę może siłownia o ile mi zapału starczy szkoda, że foty nie walnąłem ja po miesiącu widzę spore efekty i [...]

Z innej beczki. Byłem w poniedziałek na filmie "W imię...". Polecam. Znakomity film z niezastąpionym Andrzejem Chyrą. Dobra, starczy tego siedzenia przy kompie. Idę poćwiczyć na ściskaczu. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-10-02 18:02:12

Zrób sobie raz w tygodnie 3x allahy i 3x unoszenie nóg w zwisie i to starczy

Zrób sobie raz w tygodnie 3x allahy i 3x unoszenie nóg w zwisie i to starczy z moge unoszenie nog w zwisie na poreczach robic?

Jak naprawde jest to nie wiem ;-) ja stosuje cyklicznie HCG co jakis czas kilka iniekcji po 1000-2000iu co kilka dni, czasami wbije tak 2 x 1000 i mi starczy, czasami polece, 3 x 2000 co 3 dni (podczas cyklu). Z sermami nie stosowalbym HCG, bo to bedzie glupiego robota, HCG jednoczesnie blokuje przyssadke a sermy pobudzaja.

Tym planem sie przetrenujesz, spokojnie daj 3-4 treningi w tygodniu, z Twoim stazem to starczy.

ale będzie go chyba za mało ?? czy starczy

ale będzie go chyba za mało ?? czy starczy tego tescia

Za tydzień z Piercem walczy, zobaczymy na ile mu kondychy starczy