i jeszcze kup sobie nolve w razie gino,,,,,,,i znowu rozpoczełem temat na kolejne 9 stron hahhaha,,,,a z tym hcg jak myslisz starczy w 7 i ostatnim tyg tylko 5000jednostek nie bedzie za malo moze podbic na 10000jednostek pytam kruQ bo mam podobny cykl moze pamietasz i nie wiem czy wziasc 5000 czy 10000jednostek w 7 i ostatnim tygodniu
no to migdaly na oko, jak masz paczke 100g i ona starczy Ci na 5dni to po ile srednio musiales sypac? po 20g, nie? czyli garstke ewentualnie raz troche wiecej raz troche mniej. Sorry Krystian, ale opisuje to co widze i chce w pore reagowac, wiec sie nie wpyerdalaj z czymś takim. Jak bede chcial to skoncze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z tego co obliczyłem to na jeden tydzień zużyje 55g (4razy w tygodniu siłka) to 55x4 (4liczba tygodni w miesiącu) to starczy mi na niecały miesiąc, będzie widać efekty?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bialko to uzupelnienie diety (Do brakow bialka w diecie ):) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to ci w tym wieku starczy za 2/3 lata wyciagnie cie w gore to nie bedzie po tobie nic widac a jako iz cwiczysz to powinno nawet ladnie miesnie odslonic :)
Jak byłem teraz u endokrynologa i powiedziałem, że mam za duży estradoil to powiedział żeby się tym nie przejmować tylko patrzeć na testosteron bo u mężczyzn estro nie ma aż takiego znaczenie (norma jest do 48, ja miałem 52). Zbagatelizować to czy radzicie coś dorzucić na to? Zdecydowałem się na enke 250ew. Co muszę jeszcze mieć pod ręką? 3g [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html starczy na 6 tygodni, od razu Ci dawkowanie napisze: DT 5 g rano i 5 g po treningu DNT 5 g rano podejrzewam, że z dietą i stażem jest słabo? jeśli tak to nie bierz się jeszcze za kreatyne
bardzo przepraszam,ale porownywanie tego,co mowil Silva PRZED WALKA,z tym jak sie zachowal Michal PO WALCE,to jest po prostu kpina. ja wiem,ze musisz Marek bronic "swojego" zawodnika,ale wlasnie takim bronieniem na sile pozostawiacie jeszcze wiekszy niesmak,bo za kogo Wy nas macie? idiotow? to jest dzial MMA i K-1 i jednak "kilka" osob ogarnia [...]
...a w domu jeść i do pracy. Teraz mam chwilę przerwy to napiszę kilka słów i obrazów kilka umieszczę wymownych. No to Light Day zacząłem od rozgrzewki. Nic wielkiego. Na zakończenie wycisnąłem wszystkie odważniki łącznie z 32 kg. I tu niespodzianka - poszedł w górę bez grymaszenia. No to sobie zacząłem hasać. Long Cycle Clean Press - 5 x (1:5) z [...]
Co powiecie o http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ? mam po okazyjnej cenie.. ps. czy te bcaa starczy tylko przed treningiem? Po od razu biore 6 protein blend z mlekiem+carbo/banan Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-30 22:10:28 jak po okazyjnej cenie to mozna brac, dodatek cytruliny bardzo fajny
całkiem sobie daruj te suple. Teraz po redukcji będziesz miał takie odbicie anaboliczne, że aż będzie miło patrzeć. Nie za dużo tego cardio? 3x w tyg starczy. Dowalaj kcal i rośnij, nie patrz na nic
Jeśli chodzi Ci o ubezpieczenie to skontaktuj się z ubezpieczycielem, jesli chodzi Ci o tzw. "pogrzebowe" to nie starczy nawet na pochówek ale za to dziękuj rządowi który obciął tę kwotę o 1/3 parę lat temu.