Starczy

masz fajna silke na lecha 37 - samson - w jakiejs szkole podstawowej - chodzilem tam dawno temu wiec nie wiem ile teraz kosztuje ale 100 starczy. Calkiem niezła tez jest w awf ale nie w tym nowym skrzydle bo tam z 200 kosztuje tylko w ks warta - pytaj sie o bogdana . tam z 70 kosztuje. I ponoc fajna i niedroga jest na dolnej wildzie - adresu nie [...]

pierdziele wiecej nie sprzatam! starczy.nic sie nie zmienilo wiec po co sie meczyc?zreszta za tydz znowu bedzie syf%-) sprzatanie to nie zjecie dla facetow! To u mnie w cholerę się zmieniło. Widać nie było syfu wcześniej u Ciebie %-) jak byl syf tak jest... nie ogarniam tego nie nadaja sie na sprzataczke\-)

bo zbierałem i zarobiłem .. mam to przeroąbać na diete, która starczy na miesiąc , mądre słowa. a jak odżywek nakupie to z 2/3 miechy -,- dzieki za twoja wypowiedz.. dietę to trzeba trzymać latami... a na odżywwach, typu kreta i inne idzie szybciej , duzo szybiciej. Zmieniony przez - michalink123 w dniu 2013-12-21 18:43:53

proponuje delikatnie pozmieniac i : FBW A: Nogi:Wykroki z hantlami 3x12 Plecy:Wiosłowanie sztangą 3x12 Klata:Wyciskanie sztangi na ławce 3x12 Barki:Wyciskanie hantli 3x12 Biceps:Uginanie ramion ze sztangą 3x12 Triceps:Pompki na poręczach 3x12 FBW B: Nogi:Przysiady na maszynie smitha 3x12 Plecy:Drążek 3x12 Klata:Wyciskanie hantli skos górny 3x12 [...]

Split Klata płaska leżac 4x 6-12 Skos 4x 6-10 Rozpietki maszyna 4x Skos Hantle 4x Tric Wyciag trojkatny 4x Wyciag krotka rurka 4x Wyciskanie francuskie zza głowy lezac. plecy wiosłowanie nachwyt podchwyt wyciag za głowe przed głowe.Bic prosta 4x Wąska 4x Młotki lub skretne 4x Kolano 4x. chyba starczy jeszcze barki nogi ale tu hcyba nie musze [...]

no starczy w zupełności, tylko co jakis czas organizm sie do tego przyzwyczaja i podbija sie dawke, ale ja maks 120mg daje na dzien czyli jak pisałem 1 rano i 2 po południe 30 minut przed treningiem razem z przedtreningówka i wtedy fajnie sie ćwiczy

w rozpisce tak jak jest będzie ok czy coś zmienić? 153 tabsy starczy czy dokupić może i polecieć znowu 200 ? Zmieniony przez - proboszcz1 w dniu 2013-12-26 21:03:55

jak bedziesz latal na czczo bez zadnego katabolika spadnie tluszcz, ale wiekszosc to bedzie spadek miącha przy redukcji fajną opcją jest FBW (3x/tyg) + aeroby starczy 3x/tyg, w porywach do 4x/tyg pomoze zredukowac :)

Ok. To jakiś zbożowy batonik starczy ? A co do reszty to jest ok i białka i węgli jest wystarczająco ?

Jak chcesz byc mocno opalony 1x w tygodniu 10 min, jak chcesz wyglądać naturalnie zimą to 1 x co 2 tyg. 10 min starczy. Nie ma co przesadzać w grudniu z solarium,bo kiepsko to wygląda i nienaturalnie zresztą też. Pozdrawiam

4 serie sobie zrób raz w tygodniu i to starczy

dobra można masować zakupy zrobione :) 11kg wołowiny na trochę starczy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/409d41fa97da43059b8750f25c778b1c.jpg

Siema, mam ptanie bo kupiłem sobie 10 strzałów poropa (Promedica) TestosternePropionate i czy jak wezne do tego 5 strzałow deki to starczy czy zaleje mnie wodą.. za dobrą odp Sog. :) Nie mogę dodać ankiety wiec wypisze podstawowe Wymiary. Waga 66kg Wzrost 170cm Bic 36cm Klata około 110 Wyciskane na płaskiej 90kg/Martwy ciag 120kg Staż siłowni [...]

Faktycznie Hantelki mają plastikowe zaciski ale to na rok powinno wystarczyć albo prędzej się kupi cos innego. 2 sprawa obciążenie z cementu być może wiem że do niczego to są zdaje sobie z tego sprawę ale na sam początek na rok równiesz starczy. Suma sumaru Sprzęt jak dla początkującego według mnie idealny za dość niskie pieniądze. Ze spawaniem [...]

dobra to zakupie kreatyne i jak starczy to jeszcze jakies bialko dokupie,

2700 starczy

Właśnie chcę kupić 500g tej kreatyny. Starczy na jakoś hmmmm 1,5 miesiąca dlatego kupię dwa opakowania animala. Teraz zastanawiam się czy by nie wypróbować staka i m-staka. Tzn po kreatynie zacznę stosować staka, potem parę dni przerwy aby organizm odetchnął i następnie m-stack. Chyba nie ma różnicy którego animala zacznę używać pierwszego ?

Hehe okej jakoś to ttrzeba ogarnąć O.o ;P A co myślisz o aero? odawać czy tylko boks starczy?

Starczy mi 30 kg czy nie bardzo (na sztandze)

jaka dawka melki dla laski? 0,25 starczy? mnie robi 0,5