Starczy

Hmm... ****a ale macie siłe persfazji.... dokupie 5 strzałów i starczy jescze na te 3,5 tyg.... a jezeli nie uda mi sie dokupic to zostane natym jak jestem.... aha boje sie jeszcze o gino.. bo juz lekka lipomastje mam... W sumie to chcialem sie wyrobic przed andrzejkami (kurde mamy z panienka rocznine i chcielismy zaszalec! ) no ale na trzezwo to [...]

witam, posiadam następujące produkty IHS: - crea plus - double impact - bcaa plus - glutamine - beta energy pytanie: jakie produkty połączyć ze sobą, żeby efekty były jak najlepsze... na 2 mniejsze cykle da radę? cykl ma być na zwiększenie masy mięśniowej, dieta ogarnięta... takze z jakich produktow cykl, jak dlugo i jaki odstep pomiedzy 1, a 2 [...]

tak wydaje sie sporo, ale ciezko zjesc to co sie powinno przed treningiem, nie jestem poprostu w stanie zapiac diety na ostati guzik bo zawsze cos wypadnie albo praca albo jakies spotkanie a rezygnowac ze spotkan z znajomymi nie mam zamiaru wiec gainer wydaje sie dobrym rozwiazaniem bo przygotowanie i wypicie zajmie max 10min hmm gainer przed [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html Bardzo dobry gainer spełniający Twoje wymagania, które opisałeś w pierwszym poście. Nie znam nikogo, kto by na niego narzekał. Akurat wychodzi 4,5kg, które starczy Ci na baaaardzo długo:)

Ja zawsze przy cyklu ph stosooje ZMA i ALC, ale czy nie starczy dodać do cyklu saw palmetto, chryzynę, Kudzu, Beta-sitosterol? A i jeszcze chyba do Olimpa pytanie, czy nie planujecie wydać ALC w większych opakowaniach bo te 60 kapsów to starcza na 10 dni, jakby tak po 200 np? lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-12-19 07:52:40

BDN "ale czy starczy brac 1 tabl na dzien?????????????????????????" hahahaha

Siodema podesłał, więc piszę ja wolę cytrulinę 5-6g starczy guarana/kofeina ok

pompki na poręczach jak będą ostatnie to mi na nie siły nie starczy co do wyciskań to sztangielkami bede robił skos ok? co do wiosłowan- znajomy mi mówil zebym dal wlasnie 2 takie wiosłowania najlepiej kazdego 4 serie po 10 powt a w ostateczności 3 serie po 10 powt bo na caly tydzien pleców dobrze nie zmęczę i jeszcze mi doradzil zebym po drazku [...]

25mcg starczy na masie. Nie dziel dawki. Wszystko z rana na czczo CODZIENNIE i dopiero po jakichs 20-40min posilek. Maksm mozesz dojsc do 50mcg, ale nie dawalbym wiecej niz 25-37,5.

500g kreatyny z Universala i to ci starczy. Polowa kasy Ci jeszcze zostanie wiec odloz sobie na nastepny cykl.

w dnt storm raz w zupełności starczy, kiedyś jak miałem rano treningi przed robotą też dawkowałem tak jak napisałeś i było ok, odrazu po przebudzeniu storm,przed treningiem no-xplode i po treningu storm, wszystko w ciągu jakiś 3 godzin

z tym stazem trudno cos doradzic dopiero co zlapales za sztange kup witaminy, zma/magnez, omege 3 i na tym etapie starczy. Piszesz, ze masz diete, wiec efekty przyjda z czasem.

Wyglada ok TYlko rozumiem ze ten posilek 1h po ... ale po treningu czy po bialku - 30min po bialku starczy. Aaa i po treningu mozesz dac wiecej carbo'glukozy - nawet do 1grama na 1 kilogram masy ciala NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

przy twojej wadze raczej nie, wiesz możesz je zjeść ale moim skromnym zdaniem wino oral 30mg/4 tygodnie to minimum,sam zamierzam brać 40mg przy wadze 100kg. Jak masz 100x5mg i dasz powiedzmy 25mg ed to ci starczy na 20 dni czyli 3 tyg. więc możesz je dać pod koniec cyklu np. 1-6 Prop, 4-7 Wino na jak tu niektórzy piszą "ubicie" ale jak [...]

to nie tak zle i powinno spokojnie starczy węgle sa bardzo tanie makaron, ryz, platki owsiane, kurczak tez względnie wychodzi dobry lniany i jest ok

Jedni polecają 3g dziennie, inni piszą, że minimalna dawka to 6g a najlepiej łykać nawet 9g. Przy dawkowaniu 6caps/dzień (3g) opakowanie starczy Ci na 20 dni, przy 18caps/dzień (9g) na 6 dni... Podobno przy spożywaniu wysokich dawek mogą pojawić się problemy (np. zmniejszenie krzepliwości krwi), dlatego 3-6g w zupełności wystarczy.

nitro to raczej na duuuuuuzo mniej starczy na jakies 20 dni policz sobie dziennie 30g dziennie bo to jest efektywna dawka a nie taka jaka daje producent...

Nie wiem czy hantelkami przerobisz dobrze każdą partię osobno w warunkach domowych, godzinę bisepsów samych nie będziesz przecież robił, można to podzielić na jakieś partię. Do żadnego specjalisty nie musisz iść, na forum jest wiele treningów już rozpisanych np w dziale trening w domu czy tutaj [...]

No jest napisane przez producenta ale tam sa dawki dla Jednej Keratyny a ty bedziesz brac dwa rodzaje - wiec 10-15 gram dziennie razem tych kreatyn w zupełności Starczy. Więc zrób tak jak ci napisałem. Jeden czort pomijajac fakt Ze Dextroza czy Carbo (to tylko węglowodany) które bierzesz tylko po Treningu a Tauryna to nie wiem co o niej [...]

w sumie to wal scieme inaczej lezysz kwiczysz i robisz pod siebie!!! mnie mama tez pary razy przylapala ale zawsze udalo mi sie jakos sensownie z tego wykrecic ojciec nic sie nigdy nie dowiedzial mimo iz mowil do mnie pary razy: "no synek starczy Ci juz tej tezyzny daj se juz spokuj z ta silownia"