Starczy

zależy jak będziesz dawkował. jeżeli po 2 porcję na dzień to starczy to na 35 dni. IMO lepiej dokupić TCM i po jednej porcji brać.

Co do kompletowania siłowni. Ojciec trafił i na urodziny kupił mi hantle. Oto one: Maślor dzięki za życzenia. 2x10KG myślałem że za mało będzie, a tu zaskok i starcza. Już się nie moge doczekac, katowania bic i trica. Może na rozpiętki starczy (raczej wątpie). Gdy już troche siła skoczy, bary pójdą w ruch. Ludzie teraz zaczynam się rozrasta. [...]

Taki mały off topic. Matrah a co jest takiego złego w marbo ? skoro jest tańsza o te 60zł a jest równie mocna co kelton to niech chłopak bierze marbo... proste jak konstrukcja cepa A ja Ci proponuje: ławka+stojaki+modlitewnik=469zł http://www.allegro.pl/item392071446__nowa_marbo_semi_pro_zestaw_lawka_l002_stojaki.html gryf prosty+gryf [...]

Diete i suple juz od dawna sa w uzyciu ... posluchalem sie Waszej rady .. i ogarniam tescia... bede mial za 2 tyg ... pytanie teraz ... jaki jest najlepszy? I ... dece juz zaczalem w sobote... czy mam kontynuwac przez te 2 tyg dece ? I potem dorzucic tescia? Czy zaprzestac teraz dece? Wiem ze i tak bedzie aktywna przez 14-16 dni .. Zostalo mi 14 [...]

Dni NT: 5 Kapsułek rano na czczo Dni T: 5 Kapsułek rano na czczo 5 kapsułek po treningu white blood przed treningiem z 3-5 kaps policz na ile Ci to starczy przy 3 tren w tyg to masz GB na: 3 tygodnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-09 16:23:18

http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html masz to ci starczy ja cwicze porządnie 3 tygodnie, a ty 10 miesięcy Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-09 15:12:51 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-09 15:13:01

dalbym wam fotki jak z kolega materac robilismy do zucania ale jest on wlasnej roboty i wogole chociaz nie jest zly wiec jak ktos chce .wyszedl nam kolo 3x3m. do cwiczenia starczy,wiec jak cos to na pw albo gg

w dnt XPE wywal jedna porcja XP starczy

Sorka pomyliło mi się to x -pand + Trec - ZMA - 90kaps. starczy cz tego co czytałem to tam teścia ma troche w tym ZMA

i Gitara http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A%2B%2B%2B%2B_Moja_nowa_laska_%21%21_%2A%2A%2A%2A%2A%2B%2B%2B%2B-t279425.html pkt 2 regulaminu działu: 2) Nie pisz postów nie na temat (off-topic) czy to danego wątku, czy całego działu Starczy?

a do sniadania zapodaj ww czyli 1 banan starczy :P i rodzynki !!:P

Zle rozpisałes sobie po pierwsze trening.Nie ma sensu katowac 2 razy w tygodniu klaty.Raz starczy. Strasznie duzo wazysz na ten wzrost.Wiec na poczatku waga powinna szybko leciec w doł

Spoko, w takim razie zostaje mi ten hiit + a6w (obecnie robię 3x12 już). U mnie problem jeszce jest taki, ze nie mam jak sobie mierzyć pulsu, jezdze na max obciązeniu rowera (jest średnio ciężko), jak mam robic to 90-100%, to jade jak szalony, max maxów, tyle ze nie wiem jak ująć ten trucht, jezdze sobie spokojnie, 20km/h, mam nadzieje, ze to [...]

Aaaaa, zapomniałem, że Ty pompujesz na treningach . Co tam, i tak mi się podoba . Starczy już .

He he jestem jeszcze na jakimś poziomie myśle że nie będzie źle ale musze troche podciągnąć kondycje myślę że dwa tygodnie to starczy żeby zrobić te dwa podciągnięcia więcej, Brzuszki jestem na dobrym poziomie byle utrzymać poziom, no pompki zawsze mam z nimi problem ale dzięki za pomoc.

No wlasnie, pozwolisz, ze sie z toba nie zgodze, do wykonania HIIT trzebny jest pulsometr, inaczej nie wiemy czy wykonujemy HIIT, ja moge biec "na makas i miec tylko 85% max tetna, co oznacza, ze de facto HIIT nie wykonalam. Nie wystarcza wyczucie, bo ono jest bardzo mylace. rowniez do zmiennej inetnsywnosci organizm sie przyzwyczaja, takie z [...]

apokalipsa, ale ty jesteś duży chłop więc i dawki są większe ... a co do mono to masz chyba rację. Najpierw mógł by się naładować mono a potem GM ciągnąć ale mi chodziło o to że GM po prostu i tak starczy. W sumie to git by było jakby codziennie jadł porcję mono i porcję stacka albo 2 x po 2,5g mono i pół porcji GM (kurde ale namotane hehe ) [...]

po co wykupywac jak starczy profil uzupelnic i sie ma abona

Zaraz tu wkleję chyba mój art. 90% odżywek/supli na nic się nie przydaje. Mono, białko i starczy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-07 21:37:32

No już pisałem o tej progresji ale napisze jeszcze raz i prosto No wiec jak weźmiesz teraz Xpanda to później nie będą na ciebie działac słabsze czy nawet mocniejsze stacki(ja w to wierze). Każdy powinien zacząc od mono-z dobrą dietą i treningiem efekty powinny byc super. Proponuje tobie taki cykl Kreatyna mono gainer/białko do braków w diecie Zma [...]