Cuts4ALL to suplement diety przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. NIE ZAWIERA STYMULANTÓW I KOFEINY! ZAWIERA CHOLINĘ, INOZYTOL I BIOPERINE®
no to w szkole średniej tym bardziej potrafisz czytać, wszystko o co pytasz zostało już napisane w tym temacie - spalacz nie jest dla Ciebie, tłuszczu w mięśnie nie przerobisz, bo to tak jak byś chciał z gówna zrobić złoto, o dietach masz w postach podwieszonych - słowo klucz "dieta zbilansowana". pzdr/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo ta 6 weidera cudownie nie spali tłuszczu. Za to łatwo się nabawić kontuzji podczas jej wykonywania. Podstawa to dieta. Spalacz możesz włączyć kiedy nie widzisz już efektów swojej redukcji. Dieta wcale nie musi być kosztowna. Możesz zdrowo jeść za naprawdę niewielkie pieniądze.
aeroby .... aerobów nie ma, nie bede klamal ... chodzi mi o spalenie tluszczu... bo ja raczej na mase treningi robie, ale no nie na tlusZczowa, takze na tym etapie chcialbym juz podziekowac tluszczykowi w moim organizmie i po jakiejs "kuracji" ktora po tym temacie zastosuje trenowac juz normlanie na sama mase miesiniowa ... wiec nie wiem [...]
L-karnityne sobie odpusc bo sa male efekty i trzeba dlugo brac zeby je zauwazyc jesli chodzi o spalanie tluszczu z brzuszka. Zeby spalic tluszczyk musisz cos pobiegac, poplywac, pojezdzic na rowerze itp, mozesz do rtego dodac jakis spalacz np Thermo Speed Olimpu oczywiscie musisz trzymac diete zeby cos spalic. - tyle odnosnie spalania. Co do [...]
J/W ludzie weście sie w garść , zacznijcie brać treningi na powaznie , siła nie idzie ( to może kreatyna ) ciut tłuszczu sie odłoży ( to może spalacz) kkk.....wa TRENING, JEDZENIE , REGENERACJA w każdym z tych elementow jest wiele do zrobienia ( ja pomimo że troche już trenuje do tej pory dogrywami dalej ma co robić w tych elementach ) nie ma [...]
Spalacz Ci na razie nie potrzebny. Na boksie dostaniesz taką dawkę ćwiczeń kondycyjnych że przez pierwsze pół roku waga sama będzie leciała. Duże uda są atutem, to z nich idzie siła uderzenia, jeśli z brzucha spadnie trochę tłuszczu to i z nóg też poleci.
jesli otluszczasz sie na brzuchu to gainery odpadaja. polecam bialko do tego jakies ZMA, elka mozesz wrzucic jesli masz duzo kasy poniewaz jako spalacz nie jest rewelacyjna ale zapobiegnie w jakims stopniu odkladaniu sie tluszczu ( bierz ok 3-5g dziennie)
spalacz bez diety i ruchu nic nie zdziała, pieniądze pójdą w błoto... nikt ani nic za nas nie spali zbędnego tłuszczu, takiej magicznej pigułki to nie ma :> i zamiana słodyczy na owoce, też nie jest zdrowa, owoce zawierają cukry i nadmierne ich spożywanie może też tuczyć...
Masz białka tyle co 100 kilowy facet na cyklu sterydowym... bez sensu , tłuszczu zdrowego zero. BCAA i glutamina kompletnie zbędna , skoro dopiero zaczynasz , a burn shape to słaby spalacz którego kompletnie nie potrzebujesz
[...] trzeba łykać duże dawki. Glutamina wogóle nie działa , poprostu chcą Ci kit wcisnąć Białka masz aż za dużo z samej diety a oni sprzedają Ci jeszcze proch... super pomysł Spalacz z najniższej półki , znając życie nie schodzi im to Ci chcą wcisnąć. W diecie oprócz braku tłuszczu mało warzyw , brak urozmajcenia , poprostu sprzedali Ci suchy i [...]
Redukcja na spalaczu zaczęta dopiero, więc zrobię tak jak mówisz. Więc kończę za miesiac redoxa, sprawdzam ile tłuszczu jest. Jesli dużo jadę znowu na jakimś spalaczu. Może w tedy wrzucić spalacz z joszka? Np. meltdown?
wiem ale bym chcial jakis spalacz mimo ze sie nie oplaca bo chcem zrobic rzezbe i spalic nadmiar tluszczu jaki posiadam staram sie kontrolowac to co jem
SKoro jest sporo do spalenia, po co wrzucales spalacz? Tego typu suplementy stosuje sie w ostatnich fazach ciecia, a nie wtedy, kiedy tluszczu jest duzo. Wrzuc ankiete najlepiej. Ciezko cokolwiek doradzic, skoro nic o Tobie nie wiemy.
nie chce, dlatego ćwiczę brzuch, ręce i klatkę (nogi to bieganie a i tak chciałbym zmniejszyć obwód uda o ile się da) jednocześnie jednak priorytetem jest zbijanie tłuszczu carb-cycling? moge prosic o jakiegos linka? przeciez spalacz w tym nie przeszkadza, poza tym spytalem czy mozecie poelcic cos jeszcze, jestem otwarty:)
Z mojego doswiadczenia , ktore nabylem przez 1 rok okrutnego katowania sie wysilkiem fizycznym i roznego rodzaju dietami (od 1000 kcal a skonczywszy na diecie bialkowej - polecam) udalo mi sie zrzucic 55 kg, jednak zostalem obarczony przykrymi tego konsekwencjami - nadmiarem skóry. Wiec przestrzegam Cie przed tym abys nie popelnil tego bledu co [...]
Nie proponuje Ci spalacza wlasnie z powodu twojego wieku. Zreszta tse to nie spalacz (nazwa handlowa) a "wspomagacz odchudzania". Powtorze to co wczesniej napisalem: przy twojej wadze reduktor tluszczu jest zbedny i ladnie zjedziesz na dobrej diecie. Co do diety, to polecam diete bialkowa, oczywscie mozna jesc mieso (najlepiej drób) [...]
Nie jest tak źle. Nie masz dużo tego tłuszczu wbrew pozorom. Myślę, że 2-3 miechy na dobrej dietce (niekoniecznie CKD, ale nawet normalnej, zbilansowanej niskowęglowodanowej, w której nie ma aż tak dużo wyrzeczeń) i kaloryfer będzie. Ogranicz węgle, najwięcej jedź ich w śniadaniu, potem już możliwie mniej (oczywiście w posiłku potreningowym [...]
Jak dla mnie troche za mało kalorii. Ja przy wadze 75kg mam w DT 2800, w DNT 2400 na low carbie. Powoli obcinam kalorie, potem wracam do tego pułapu przy czym dodaje troszeczkę cardio ii tak ciągle. Potem może być problem, bo nie będziesz miał z czego obcinać. Zapotrzebowanie liczyłeś? BF 27% to sporo, więc spalacz mija sie z celem IMO. Można [...]
niestety spozywasz dosc sporo kalorii jak na redukcjie i w tym lezy prodblem. jak boisz sie straty miecha to zadbaj o odpowiednia ilosc bialka, z dodatkow mozesz dorzucic bcaa: do wyboru przy takiej podazy kalorii nie zredukujesz tluszczu. podejmujac redukcje, zawsze trzeba sie liczyc ze strata w tkance miesniowej, ale gdy przejdziesz do [...]
Nie ma chyba takich supli bo każdy spalacz wpływa na termogeneze czyli potliwość bo to głowny sposób w jaki przyspiesza on spalanie tłuszczu , podnosząc nam temperature musimy spalać tłuszcz by ją utrzymać ale przy okazji zalewamy się potem. Ew bierz tylko przed siłownią, np jak masz niski BF to Yohimbina, która tez powoduje potliwość ale sama [...]