rzezba to że robisz byki i mam nie czytać to w buty sobie wsadź. czemu kiedyś nie robiło się błędów?widziałeś takie byki w książkach?? teraz w dobie internetu,mało czyta książki.Za to czytają posty a widząc taki analfabetyzm automatycznie sobie kodują. Potem słychać jestem dyslektyk i chóóój. Trzeba dbać i pielęgnować nasz piękny język. naucz się [...]
rzezba skocz do innego labu na badania dla pewnosci, bo bardzo mozliwe ze to jest koniec skali w tym laboratorium co zrobiłes te badanie i nawet jakby było 5x ponad norme to i tak wpisaliby taki wynik bo nie maja mozliwosci pomiaru ponad jakis tam okreslony próg.
Rzezba dzikujemy Ci za Twoje dobre serce i chec uswiadamiania swiata ze scantel nie dziala. Jestes na prawde wielki. Jak Franciszek z Asyzu. Wszystko dla ludzi. Takich ludzi trzeba w rzadzie , wtedy polska byla by inna. Jeszcze raz w imieniu calego narodu dziekujemy ze pomimo tego ze masz pewnego irana chciales wbic scantela i nam pokazac wyniki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie. Chcem zgubic tluszcz ktory nagromadzilem.Cwicze na silce z kumplami ale oni zawsze sa szczupli. Mowili mi zebym napisal do was jaki mam wziac plan na rzezbe. Podobno jest rzezba NA WYOSTRZENIE MIESNI i WYCINANIE TLUSZCZU. Znajomy zaproponowal mi taki plan. Mowil ze on na nim sporo wypocil tego tluszczu. Trening na Rzezbe Dzień [...]
"Cel treningowy: Siła Masa i Rzeźba " To nie możliwe , SIŁA=MASA , MASA=SIŁA . zero filozofii 4 czynniki będą warunkowały twój postęp . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ) 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) plan treningowy dla [...]
Witam. Wcześniej robiłem po 2 ćwiczenia na każdą partie mięśni, lecz teraz postanowiłem dodać jeszcze jedno. W niżej przedstawionym planie 2 pierwsze ćwiczenia są tymi które robiłem wcześniej a 3 to nowe które chce dodać. Jakbyście mogli mnie poinformować co zmienić, co dodać/odjąć oraz na co on jest (rzeźba masa itp) Z gory dziękuje ; ) [...]
diete planuje na rzezbe,bo cykl mam na masa-rzezba.tylko nie jestem pewny czy na cyklu bedzie jakas tendencja do zalewania fatem.po ostatnin cyklu troche mi sie odłorzyło dlatego chce rzezbic.
Cel:Redukcja/Rzeźba Wzrost:180cm Waga:100kg Wiek: 15 lat Staż:10 miesięcy Ostatni Plan: FBW Aktywność fizyczna:Gram w Siatkówkę Budowa ciała:Endomorfik Poniedziałek: Klata/Biceps Biceps: Uchwytem młotkowym 3s 10x10x10x W podporze o kolano 3s 10x10x10x Klatka: Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3s 12x12x12 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s [...]
Cześć. Mam taki problem, ponieważ nie wiem czy dokonuje dobrego wyboru. Moim celem jest uwidocznienie żył oraz poprawa widoczności mięśni. Czytając wybrałem środek CEL P-Stanz 90caps. PROHORMON WINSTROL stanozolol. Czy Jest to dobry środek na początek, bo nigdy wczesniej nie prowadziłem żadnego cyklu . wielkość porcji: 1 kapsułka ilość porcji w [...]
Witam, mam domową siłownię ławkę, sztangę hantle itp. Moim celem jest głównie rzeźba brzucha oraz klatki. mam 183cm i 70kg.Z tego powodu że zbliża się okres plażowy chcę zwiększyć swój trening oraz zakupić jakąś kreatyne, aminokwasy,HMB i różne tego typu suplementy.Mój budżet to 350zł. Czy mógłby ktoś mi je dobrać ?Potrzebuje również jakiejś diety [...]
Hahaha, Rzezba, gimbusie, powinienes jakis kabaret zalozyc, bo teraz to juz tylko smiac mi sie z Ciebie zostaje:) I predzej bym uwierzyl slowom politykow niz Tobie:)