RZEŹBA

Chcę abyście ułożyli mi plan, skupiając się głównie na wyrzeźbieniu klatki piersiowej.

witam cicze 2 lata ale ostatnio nabralem troche tłuszczu z przyczyn kontuzji czy ktos mi pomoże ułożyć trening na rzezbe

Czy mogę ćwiczyć rzeźbę i masę razem tzn. na przykład klatka i nogi na mase dzień a reszta na rzeźbę?

Panowie coś skutecznego na rzeźbę? podobno hmb liquid z hi-teca polecają.Biorę witaminy i białko z hi-teca.

Tak jak w temacie robienie rzeźby na kreatynie. Co o tym sądzicie, lece stałą suplementacje XPLODE z Olimpa.

witam co myślicie o braniu nitrobolonu (booster azotowy ) w czasie robienia rzeźby koliduje to ze sobą czy jest ok ??

mam pytanie czy do treningu na rzezbe lepiej robic kazda partie miesni 2 razy w tygodniu czy raz??

witam serdecznie mam 197 wzrostu ważę 92kg czy mogę ćwiczyć na rzeżbę proszę o odpowiedz pracuje fizycznie jako monter więc trochę dzwigam

Czy przy wadze 65 kg (wzrost 170 cm) opłaca mi się ćwiczyć na rzeźbę, jeśli tak to czy potrzebne mi będą jakieś suplementy?

Możę znacie szybki sposób na redukcje trłoszczu i rzeźbe nÓg i pupy??? pomoże ktoś???

Witam. Napisz mi ktos kilka przykladowych cykli na sile i rzezbe?

jakie najlepsze odzywki na rzezbe i do boksu

Witam szukam pomocy w temacie rzezby szukam osoby ktora moze mi poradzic odrzywki dobre na rzezbe waga 75 wzrost 178

Witam.Piszę z prośbą o zasugerowanie planu na rzeźbę 4 dni w tygodniu.

Witam czy ktoś mi wytłumaczy dokładnie jakim ciezarem ile seri ile powtorzen mam robic tak po mesku :) prostymi slowami:) na płaskiej wyciskam 100 kg

Co trzeba zażywać aby mieć doskonałą żeźbę i siłę??

mam 28lat 180cm 94kg biceps 42 klatka 114 w pasie 101,chce wyrzeźbić moje ciało pomóżcie

Witam !!! Czy można trenować siłę i rzeźbę? Czyli np.: klata, biceps, triceps itd.- trenuje na siłe, a tylko nogi i brzuch na rzeźbę?

posiadam ab rocet i proszę was o plan ćwiczeń lub ćwiczenia i ilość ich wykonywania aby wyrzeźbić piękny kaloryfer

Witam :) Więc mam takie pytanko,czy rzeźbę można robić bez masy ? Hmm , czy ma to jakiś sens ? No i czy będą efekty ? :) Z góry dzięki za odpowiedzi :)