Proste

Mam pytanie, bo juz sie pogubilam. Nie powinno sie laczyc weglowodanow z tluszczami. Ale czy WSZYSTKIE wegle (proste i zlozone) z WSZYSTKIMI tluszczami? (roslinne i zwierzece, nasycone, nienasycone itd.) Na jakie proporcje mozna sobie ´pozwolic´ bez obaw o tycie? (np. max 5g tluszczu przy posilku bialkowo-weglowym). Siema, spoko, [...]

na żużel chodzi najwięcej ludzi w Polsce. no wlasnie jak juz chodza to nie ogladaja w tv proste

Ja moze dodam cos od siebie; FIT zgłaszasz sie do testów ,a przeglądając Twoje posty na sfd widze tylko udział w tym dziale , w dziale z testami (głownie ten temat + troche postów w kilku innych topicach) A zasady od poczatku istnienia tego działu, sa proste i nie raz była o tym mowa. Oprócz wymaganej ankiety i abonamentu , kolejnym ważnym [...]

0ok wielkie dzięki widzisz niby proste a jednak... dziękuję bardzo za odpowiedz fajnie że tak szybko i że można liczyć na fachową odpowiedz DZIĘKI!

zestaw + dodatki, jako dodatki rozumiemy; odzywki uzupelniajace braki w makroskladnikach (gainery, bulki, proteiny) , mozesz dorzucic takze aminokwasy (czy to proste czy bcaa) co do hmb takze nie widze problemu; pamietaj tylko ze najwazniejszy jest zestaw podstawowy blue up spoko inne kolorki niet wiec czekają nas 2 dobre testy, powodzenia

proste że lepiej łączyć krete z carbo a gainerek po 30 min około, dajmy wchłonąć kretynce

DZięki za odpowiedź, ramboszcz chyba tak bo te karbo to węgle proste zaraz po trningu, żeby uzupełnić zapasy glikogenu. jeśli tak to owszem. Jeśli nie to nich wypowie się kto0ś doświdczony.

cwiczysz albo mase albo rzezbe. PROSTE

chce wiedziec czego moge od siebie oczekiwac i zobaczyc jakie osiagi maja inni. tylko tyle. jak wam temat sie wydaje glupi to go skasujcie. bez urazy, nie? proste. nara. pozdro

Jakbym miał wuja w kuwejcie to bym postawił !!! Jak była by lipa to 1 klijent stwierdza na allegro ze lipa i jest po wszytkim jak wystawia negatywa ! PROSTE

ale chodzi mi o proste porownanie zalozenie : dieta jest ok , nie dokupujemy zadnych wiecje supli poza prozdrowotnymi zma apteczne ew omega i tylko cp vs xpand chyba leipej miec na 2 cykle?

zjadl cale pudelko biosterolu i w jego miesniach wyksztalcil sie wehikul czasu, proste nie ?

moze i nie znam się najlepiej na tych wszystkich dietach nie którzy mnie źle zrozumieli wiem ze cell pump to kreatyna (jabłczan) ale ja wybieram między dwoma rzeczami cell pump albo Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem a pytanie chyba sformułowałem proste

a wy znowu o dopingu? <zenada!> Przeciez to jasne, ze wszyscy się wspomagają... proste.

dobrze rozplanowany cykl pare "sztuczek" jak i w kulturystyce wystawienie kogoś albo gruby hajs ... proste

co sugerujesz metki chyba nie mozna na przewlekłe wypisać a clom z recepta 5 zeta bez recepty 15 proste

To nie moderator jest od tego aby pamietac o zdjeciu bana. konto oczywiscie odblokuje bo przewinienie nie było jakies straszne... A jak ktoś widzi kłopot w powiadomieniu moderatora to proste... niech nie pisze na sfd. Pozdrawiam

Ale brednie. To co tam napisali mozna napisac o kazdym sporcie walki, jedna wielka reklama, te same argumenty, ktorych uzywaja inne sekcje super systemow-system walki realnej, dobry na ulicy, techniki proste, w ogole za***ioza...a pod spodem, ze za jedyne 880 zl mozesz pojechac na oboz...eeee

dziękujemy za informacje po przejrzeniu waszego regulaminu mam następujące pytania odnosnie klasy wiekowej, w której mieszczą się zawodnicy - dwunastolatkowie: - jakie techniki są zabronione? które z duszeń lub dźwigni? a zwłaszcza, czy w świetle tego, co napisaliscie (moze przeczytałem niedokładnie), dozwolone są: * wszystkie rzuty, w tym [...]

ja tam zakladam 250-300 i macham po kilkadziesiat powtorzen wiecej zelaza sie nie miesci przeciez to cwiczenie jest proste i przyjemne jak ***anie (a moze u mnie w klubie jakas izi-suwnica skosna) ... najwieksze pazdzierze nie schodza ponizej 2 paczek