[...] działanie Prosty. Róźnica w cenie jest około 30%, a za to towar jest lepszy. Choćby policz ile by kosztowało dodanie Cynku i B6 do Fito. Koszty mogły by przewyższyć Proste a i tak dodatkowych Extraktów już nie znajdziesz. Jest to skład Zoptymalizowany pod prawdziwą terapie, która sprawdza się w zastosowaniu Dopingu. Będąc "na [...]
1.Przed rozpoczęciem treningu zrób rozgrzewkę 2.Dobierz prawidłowe obciążenie do ćwiczeń. Stosuj taki ciężar, który pozwoli ci zrobić w prawidłowy sposób określoną sobie za cel liczbę ruchów. 3.Unikaj niebezpiecznych ćwiczeń takich jak, wyciskanie zza karku, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, rozpiętki, podciąganie sztangi w opadzie, przysiady [...]
Zauwarzylem ze mam nierowno uformowane miesnie brzucha powinny byc rozne a jeden jest wyzej a drugi troszke niezej czy to sie zmienic jak bede cwiczyl dalej brzyszki czy to juz zostanie mi ?/
Witam wszystkich, poniżej wklejam mejla, którego wysłałem dziś do redakcji www.poradnikmedyczny.pl , nie wiem czy mi odpowiedzą, a może tutaj ktoś mi pomoże: Witam zespół redakcyjny! Mam kilka pytań i mam nadzieję, że znajdzie się osoba z Waszego zespołu, która będzie wstanie mi pomóc. Nie wiem czy trafiłem pod dobry adres, mam nadzieję, że tak. [...]
Witam wszystkich, poniżej wklejam mejla, którego wysłałem dziś do redakcji , nie wiem czy mi odpowiedzą, a może tutaj ktoś mi pomoże: Witam zespół redakcyjny! Mam kilka pytań i mam nadzieję, że znajdzie się osoba z Waszego zespołu, która będzie wstanie mi pomóc. Nie wiem czy trafiłem pod dobry adres, mam nadzieję, że tak. Jestem 16-letnim [...]
raczej nikt nie napisze Ci ćwiczeń na kręgosłup bo niewiadomo co Ci naprawdę dolega i jaka jest tego przyczyna a nikt raczej nie będzie brał odpowiedzialności za to Co Ci się może stać bo ćwiczenia mogą w takim wypadku albo pomóc albo zaszkodzić. Wię ja mogę Ci tylko napisać jak ja poradziłem sobie z takim problemem bo miałem taki jak jeszcze nie [...]
Ja bym proponował po prostu wziąc porcje odżywki do jakiegoś słoiczka/pustego opakowania po suplementach Przed samym spożyciem nalać wody do shakera i wsypać odżywke ze słoiczka - proste, wygodne i obojętnie czy bedzie ciepło słonecznie czy nie
carbo przydatne jedynie jest po treningu i ew po przebudzeniu a to z tego względu ze są to ww proste ktore szybko dostarczaja energie i mogą sie łatwo odkładac w postaci tłuszczu. Po treningu wypić lepiej carbo niz glukoze a to z tego wzgledu , ze carbo robione jest z maltodextryny(polisaharydy) i około 5% w carbo to glukoza, ktora jest monocukrem.
podciaganie do brody niekoniecznie jest na tył barkow bardzo fajne tez ze na 4glowy robi mniej serii niz na np/ bok barków PLAN ZBYT FORSOWYN JAK NA TAKI STAZ , NIEMOWIAC O TYM ZE KAZDA GRUPA WG CIEBIE 2xTYDZEN .... = jesli robi jakies cwizenie np na 4glowy uda, to po co w 2 cwizceniu na te sama partiue rozgrzewka ? juz pomijajac fakt ze [...]
[...] stosuje sie go w cyklach 4tyg, jako tkz.kickstart.W 4tyg.blyskawicznie nabiera sie masy,ktora glownie sklada sie z wody, i ktora po odstawieniu srodka szybko zniknie.Proste jest ze w 4tyg. miesni nie zbudujesz.POzostaje tylko kwestia utrzymania sily. Branie samego Anapolonu mija sie z celem a przy wadze powyzej 100 kg jest co najmniej [...]
Witam Długo się zastanawiałem nad zmianą planu na HST ale zdecydowałem że jeszcze przez jakiś czas będe normalnie trenował,prócz siłowni trenuje SW więc nie jest to takie proste jak się wydaje. Mam takie pytanie do Was panowie,ile cały ten trening trwa??(rzn chodzi mi tutaj o miesiące,żeby cały zaliczyć trening musiałbym ile trenować??). [...]
mysle ze nie ma co przesadzac... troche bez sensu (przeliczanie na procenty) ale jesli juz tak to diecie dalbym jakies 30%. czemu? ano temu ze bez diety (czyli jedzac co popadnie) i cwiczac przy tym powodujemy jednak wzrost umiesnienia... natomiast trzymajac diete i nic nie cwiczac niestety tego bodzca stymulujacego wzrost brakuje. proste. dlatego [...]
Ankieta na temat HST - zapraszam.
