DALEJ NIE DOSTAŁEM ODPOWIEDZI NA MOJE PYTANIE. PRZED INTERWAŁAMI CHCE ZJEŚC PŁATKI OWSIANE Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ A POTEM PO INTERWAŁĄCH WW PROSTE ORAZ ODŻYWKA BIAŁKOWA. CZY TAK TO MOŻE WYGLĄDAĆ. DODAM ŻE JESTEM NA REDUKCJI. PROSZĘ O FACHOWE ODPOWIEDZI KOGOŚ KTO ZNA SIĘ NA RZECZY
Ron Lyle,to jedyny bokser,który włączył Foremanowi wsteczny oficjalnie,ale włączał mu też Sonny Liston na sparringach. George Foreman,to Slugger i jedyne problemy miałby ze ...Sluggerami,którzy umieją kłuć z dystansu czyli Sluggerzy co umieja uderzać jak outside fighterzy. Gdy masz powolny czołg,szybki czołg jest zwykle mały i nie ma z nim [...]
Polecam filmik Foreman,Shavers,Tyson http://www.youtube.com/watch?v=ApkBgIjOaNI W mordę mam dzisiaj zły dzień-cały czas popełniał błędy. Kluczem do pokonania starego Foremana była walka na wstecznym i proste-kontry gdy Foreman był stary już slabsi bokserzy go tak pykali,bo był malo mobilny,a Golota umiał operować lewym miałby szanse walcząc na [...]
Zacząłem pracować, i niestety musialem przerwac cykl na hp w polowie=/ teraz staram sie trzymac forme, co nie jest proste przy pracy 10h na dobe. Dam 2 fotki jak wygląda obecna forma
stary wiem o co chodzi, przeciez sie tu nie pytam co i ile mam jesc tylko jak dziala na trzustke, czego nie zrozumiales w moim poscie? jezeli nie jem wiecej niz 3,5g ww to proste ze podbijam kcal tluszczami zdrowymi wiec nie czaje twojego postu odnosnie mojego pytania
:D Nie przeczytałem uważnie i jeszcze myślałem o czymś innym:D Wg. mnie zdecydowanie tłuszcze i węgle proste mają wpływ na obciążenie trzustki. Węgle złożone i to o niskim IG nie powinny nadwyrężać jej pracy.
to proste hcg pierwszy strzal po ostaniej dawce susty 5 dzien i tak co 5 dni a clomid 21 dni od ostatniego strzalu w dawkach pierwszy tydzien 50 mg dzien drugi tydzien 25 mg ,inastepnie w 3 tyg po25 mg az do skutku to standardowy odblok
Rewelacyjny pomysł z tymi dietami 1000kcal. No dobrze tracimy na wadze, ale przychodzi wtedy proste pytanie co potem? Odpowiedź równie prosta jak pytanie, mianowicie efekt jo-jo. Dodatkowo nasz metabolizm zwalnia, a kilogramy które w większości utraciliśmy to woda i mięśnie. Owszem być może osiągniemy estetyczną sylwetkę, ale to krótkotrwały [...]
Nawet nie wiecie ile firm tak działa. Od piekarni po firmy farmaceutyczne. Wszędzie jest tak samo. Piekarnia kupuje teraz gotowe mieszanki piekarnicze, miesza z wodą i piecze swoje cuda. Firmy farmaceutyczne zamawiają substancje aktywne i wypełniacze, opakowania etc. miesza i wypuszcza kolejne cudo. Takie np. kropelki do nosa, 5-10 litrów [...]
Problem leży w psychice, więc tu raczej pomocy nie uzyskasz. Dla osoby zdrowej twój problem wydaję się banalny, dieta zbilansowana i problem rozwiązany, ale jak rozumiem nie jest to takie proste.
juz o tym myslalam zeby zmienic srodowisko, ale to nie takie proste. zwlaszcza, ze jeszcze ostatnio doszlo takie jedno natrectwo- jem o tych samych porach, regularnie i nie potrafie zjesc pozniej niz po godzienie 16. chore??? a jednak sie zdarza... siostra i mama wiedza o tym, ze przyczynily sie do mojego stanu. siostra ttego nie przyjmuje do [...]
nie do końca to takie proste, bardziej bym powiedział, że przyczyną wysokiego nadciśnienia jest brak profilaktyki na koksie...... jak ktoś cykl robi z głową, dobiera odpowiednie dawki, dba o profilaktykę, ma dobrą dietę, robi aero to problemów być nie powinno
jakos naturalnie tak:) ale jak skace do celu reka....to mam nogi proste jak drut.... na filmiku taka poniewierka bo glowa w sufit idzie i ladawlem nawet na czworaka;P a przy wsadach roznie....podkulam...rozkladam....macham...efektowniej wyglda:D
Pierwsze ładowanie zaczynasz po treningu dnia poprzedniego przed właściwym ładowaniem - spożywasz węgle proste (np. banana), potem posiłek z ww złożonymi. Następnego dnia zaczynasz od węgli prostych, potem złożone o wysokim ig, a pod wieczór już złożone o niskim IG. Ładujesz naweg 10g ww na kilogram masy ciała. Unikasz tłuszczu - do 50g.
hmm, nagraj, ale nie ma co nagrywac, narazie proste dunki z jednej nogi i jednej ręki, w miare czasu będzie coś ciekawszego. Ja mam czas na spokojny progress, nie chce latac za miasiac czy 2, ale spokojnie przez cały rok starac sie poprawiac wyskok, by dojsc do czegos konkretnego jak hadzbe czy soltys i wierze, ze mi sie uda !!
Phoneme żartujesz sobie? Wiesz co się dzieje kiedy łączysz cukry proste i tłuszcze nasycone? Na ckd ładowanie ma za zadanie odbudować glikogen, insulina transportuje cukier do mięśni, podczas gdy spożycie tłuszczu zablokuje ten proces i nastąpi otłuszczenie. Dlatego jak najmniej tłuszczu żeby nie zepsuć ładowania.
18 lat , staż 2,5 roku, nowe foty str.9
