PRO

Musi zdobyc wpierw karte - ale raczej jest to tylko kwestua czasu. Po wygraniu trzeci raz Teen, zastanawiano sie czy aby nie dac mu juz karty Pro, poniewaz wyczyn ten ( wygranie trzy razy z rzedu)byl wyjatkowy, nikt wczesniej tego nie dokonal. Jednak postanowiono nie robic wyjatkow ( karta Pro nie nalezy sie po wygraniu NPC Teen

D: Wiosłowanie nachwytem 70kg ( 65-70% ciężaru z zakresu 3-5 powtórzeń} H: podciąganie chwytem neutralnym 10,10,8 H: Wiosłowanie hantlą lub Szrugsy 30kg x 15 H: Ściąganie wyciągu górnego, wąski chwyt ( Trójkąt tu będzie najlepszą opcją) 2s x15 H: Wyciskanie hantli siedząc 28 x 12 30kg x 10 30kg x 8 H: Podciąganie sztangi do brody 40kg x [...]

Montgomery juz wygrał 3 razy pod rząd. Przyszły pro za kilka lat, bedzie groźny w 212 https://www.youtube.com/watch?v=8Cpv9VTy-Ss

Bronti ja tak robie bo mi się nie chce gotować, ciut twardsze są. Rafaeelloo http://www.pij-wode.pl/uploads/2/0/8/8/20881478/ranking_wod_mineralnych_wprost__tresc_7.jpg http://www.pro-test.pl/userfile/article_picture/pix_max/test_wod_2011_tabela.jpg

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g Fat Off 2caps Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 2tbl Biceps Uginania na wyciągu gryf prosty 4s Uginania [...]

Witajcie. Mam wątpliwości a pro po wykonywanych przeze mnie ćwiczeń. Posiadam ławeczkę wraz z gryfem i obciążenie, na której to sukcesywnie ćwiczę od pewnego czasu. Jednak im więcej czytam w internecie tym więcej wątpliwości mnie dopada. Ćwiczę 3x w tygodniu, mój plan wygląda następująco (ustalałem go sam, bez pomocy, więc prawdopodobnie jest [...]

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g Fat Off 2caps Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g Po posiłku potreningowym UNS Mass shocker 100g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 2tbl [...]

10 dni przed Chicago Pro 2014 (zajął 5 miejsce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29f7c79f69d5465c8d6c073d685b8e25.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3ba27211e674bb4853d6d55b6e8f22a.jpg

Lomikox - jeśli problem pojawia sie niedługo po drugim posiłku, to wcale nie on musi być winny. Co innego jakby bolał Cie żołądek a co innego wzdęcia wiec całkiem mozliwe ze w śniadaniu coś nie tak. Jeśli to gluten to odpadają płatki owsiane, żytnie, pszenne, orkisz, kasza manna, jęczmienna, kuskus, makaron żytni i pszenny. Spróbuj zamienić na [...]

Akim Williams amerykanski zawodnik urodzony na Grenadzie. Karte Pro otrzymal wygrywajac w wadze super heavyweight i Overall zawody 2013 NPC North American Championships Miejsce zamieszkania : New York, USA Urodzony: 20.08.1984 Wzrost :178 cm Waga poza sezonem: 130 -139 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7106979952d74b1b997e641f10806b29.jpg [...]

Jestem. Szkoda że nie ma miski. Generalnie przy Hashi - gluten out i nabiał out lub ograniczony. Warzywa zawierajace goitrogeny także (krzyżowe), ORZESZKI ZIEMNE (te też zawieraja substancje hamujące wchłanianie jodu, a Ty masz je w śniadaniu). W suplach brakuje wit D. Masz dużą dawkę ethyroxu, Powiedziałbym że pro-kataboliczną. Warto byłoby [...]

Witam, Styczen, cholerny styczen na silowni. Te ludki co zaczely chodzic bo "postanowienia noworoczne" ale mnie oni wkurzaja. Wszystko zajete, orbitreki, lawki, hantle, sztangi k*rwa wszystko. Dlatego postanowilem zlac to i kupci sobie sprzet do domu. Jakie macie opinie o firmie MAGNUS? Nie chce nic super pro ekspert ale cos najlepszego w [...]

wy tak na serio z tymi warzywami? przeciez wielu iffb pro nie je warzyw bo ich nie znosi i jakos nerki, watroba i reszta dziala ok, no i chyba nie maja zakwaszonego organizmu?

Kanadyjski zawodnik Ian Valliere aktulna forma. Valliere wygral w zeszlym roku zawody Mr.Olympia Amateur Latina i otrzymal karte pro. W tym roku zadebiutuje jako zawodowiec w konkursie New York Pro ktory odbedzie sie 10 maja. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98ce03b5bb374e70ae7714d946b9675d.jpg [...]

Witam, przyszła do mnie paczka z Activlabu :-) A w niej BCAA XTRA, EAA XTRA, Glutamine XTRA, Ultra Energy, HOT i Master Meale. Sobotni trening ciągów, póki co delikatnie do 235kg x8 ale z tygodnia na tydzień będzie więcej. Dzisiaj trochę rzutów, a jutro trening barków :-) w tym platforma, belka, axel, hantel. Za niedługo trzeba zacząć trenować na [...]

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 2tbl Klata Rozpiętki [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3210546409e54e7c9dec572cd077099c.jpg Aaron Clark info: data urodzenia: 7 września 1988 wzrost: 5'7'' (170 cm) waga startowa: 202 lbs (91,5 kg) waga poza sezonem: 235 lbs (107 kg) biceps: 19'' (48 cm) klatka: 48'' (122 cm) udział w zawodach: 2008 NPC Southern States Championships - 2 miejsce 2008 NPC Teenage, [...]

Poisonbolt - ja byłem otyły pół życia, nawet w karcie na bilansie lekarskim który się robi w podstawówce mialem wpisane "otyłość", dzieci się ze mnie śmiały, a trener piłki nożnej mówił na mnie tytanik ;-) Na zielonych szkołach - 3ci kalsy podstawówki wazyłem jako 54 czy 56kg, w gim bazie dobiłem do 95kg. Dopiero w liceum jakoś zacząłem wyglądać [...]

Devil pro Smak: 7/10 Jest ok. Pompa: 9/10 Miłe zaskoczenie pobudzenie: 6/10 Coś tam kopie, spodziewałem się więcej po 1.3. Chociaż byłem po 2 tabsach thermo speeda więc ciężko określić, ale zapewne kofa się połączyła z devil pro. Dlatego też taki "w miare" wynik.

Rabi - tempo powtórzeń ma kilka zalet. Czas pod napięciem, mięsnie pracują odbierają różne bodźce. Ciężar coraz większy zmusza je do zaanagażowania dużej ilości włókien na raz + stymuluje duże i silne szybkokurczliwe włókna. Ale cały czas na cięzarach - siadaja łokcie, kolana, barki itd. Więc trzeba kombinowac. Na zdrowy rozsądek - czy nasze [...]