PRO

Czy w diecie redukcyjnej IF można wpleść batony proteinowe? Np. jeden baton dziennie albo co drugi dzien? Czy lepiej unikać je całkowicie i max raz na tydzień sobie pozwolić? Oczywiscie z zachowaniem deficytu kcal. np takie o: http://www.myprotein.com/sports-nutrition/high-pro-deluxe/10530165.html

http://www.**********/img/cms/uns-BANER.png SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Classic Whey 22g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na bramie jednorącz górna część klatki 4s [...]

http://allegro.pl/koszulka-termoaktywna-nike-pro-combat-r-m-hit-i5121854056.html M 178 http://allegro.pl/koszulka-termoaktywna-nike-pro-combat-r-m-hit-i5124151827.html M 178

heh wiosło 40kg oburącz i prostowanie rak na wyciagu,bodajże 34kg kiedy podczas specki szło 120kg+ na 3razy ciężar spada do jakiś 40%RM....może mniej i tak jak na pierwszy raz to poszło spoko - bo rok temu dałem rade do 20dobic reps,na 5-7podejśc aby dobić do 100 rok temu ciężaru nie zmieniałem przez 9tygodni ale jak zaczynałem po 5serii po [...]

http://allegro.pl/listing/listing.php?bmatch=seng-v6-sm-isqm-3-default-0113&order=d&string=nike+pro+combat

Zostal tym samy jednym z najmlodszych zawodowcow w historii bb, a drugim po Shawn Ray'u, ktory rowniez w tak mlodym wieku wygral karte Pro w zawodach USA. ciekawe czy gdyby nie areszt Beckera, byłby trzeci?

6 tygodni przed FIBO, 10 tygodni przed New York Pro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/909d92d5f41740bf8fa0be474883dd2a.jpg

[...] 10g Ryż 130g + kurczak 170 + 10ml oleju rzepakowego Ryż 130g + kurczak 170 + 10ml oleju rzepakowego Ryż 70g + kurczak 80g + 2 jajka Ryż 70g + kurczak 80g + 2 jajka IFBB PRO %-) Tylko że wieczorem czystość michy pewnie pójdzie się yebać %-) Ale idę tylko na spotkanie z klasą, a nie zachlajparty itp, także bez przesady. Trening (nie z mojej [...]

"Posing Like a Pro" Kolejna porcja cennych wskazowek Lee Labrady dotyczacych pozowania Odcinek 2 http://www.flexonline.com/videos/training/lee-labrada-presents-posing-pro-episode-2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/377556c4116f49c5a57d047a1feca038.jpg

działanie przeciwzapalne o-3 niekoniecznie będzie wskazane przy treningu siłowym/w jego okolicy. ;-) ale to raczej taki niuans dla pro. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-27 13:14:40 Własnie miałem dopytać o te tłuszcze po treningu. Ile max T powinno być w posiłku potreningowym ? Czy jeśli dam odazu po treningu 50g wegli z Vitargo to 1h [...]

mozesz zmienic zawsze bedziesz mialjakies porownanie;-) zawsze mozesz wrocic do treca jesli ci inne nie podejdzie.ja szamam teraz ultra whey pro tez dobre

"prostotrzymacz" cos takiego wyczytalem ale nw na sto pro :D

działanie przeciwzapalne o-3 niekoniecznie będzie wskazane przy treningu siłowym/w jego okolicy. ;-) ale to raczej taki niuans dla pro. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-27 13:14:40 Własnie miałem dopytać o te tłuszcze po treningu. Ile max T powinno być w posiłku potreningowym ? Czy jeśli dam odazu po treningu 50g wegli z Vitargo to 1h [...]

Kurcze nie wiem, nie spotkałem się z czyms takim. Na trenie tak się dzieje %-) na magnezie nie słyszałem :-P generalnie magnez sprzyja regeneracji układu nerwowego, ale nie do tego stopnia zeby to 200-400mg budzić sie nad ranem i to tylko w dni kiedy się weźmie. Postaram się neidługo cos dowiedzieć na ten temat ale info jeśli w ogóle pewnie nie [...]

działanie przeciwzapalne o-3 niekoniecznie będzie wskazane przy treningu siłowym/w jego okolicy. ;-) ale to raczej taki niuans dla pro. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-27 13:14:40

Jak brac reszte supli dobrze wiem, jednak zastanawialem sie czy jest sens brac je podczas redukcji, diete na pewno bede mial, moge opisac diete i efekty tych spalaczy za jakis czas ;) pytanie mam tez takie, bo pisze zeby brac redline 3x dziennie najlepiej co 3h, a thermal pro 2x dziennie, jak to polaczyc? z ktorych porcji zrezygnowac na rzecz [...]

Witam mam do dyspozycji dwa mocne spalacze tluszczu, thermal pro 60 kaps oraz vpx redline ultra hardcore 132 kaps. Mam pytanie jak skutecznie je polaczyc zeby efekt byl jak najlepszy przy malej stracie masy miesni, mam jeszcze w swoim "barku" bcaa ok 400g, jablczan kreatyny ok 300g, agmatyna ok. 40g oraz troche cytruliny. Czy mozna z tego [...]

SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 50g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Nogi Wypychania na suwnicy 6s mnie liczyłem ale ostatnia koło 300kg Siady na maszynie smytha 4s ostatnia 120kg Hack [...]

A kombucha nie miała jakiegoś pro działania na problemy z miesiączką ?

Najtańsza z linii semi-pro MS-L014, aczkolwiek w takim przypadku lepiej już dopłacić do MS-L102. Niestety z możliwością montażu nic tańszego w ofercie nie mamy. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15247-Skladana-lawka-regulowana-MS-L014-Marbo-Sport.html [...]