PRO

Witam! Dzisiejszy trening pleców: 1. Podciąganie na drążku- szeroki nachwyt- 4xmax 2. Ściąganie do klatki- wąski chwyt neutralny- 4x15-10 3. Ściąganie do klatki- podchwyt- 4x10 4. Ściąganie na hammerze- szeroki nachwyt- 4x10 + dropset 5. Wiosłowanie sztangą w opadzie- nachwyt- 4x10 6. Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę- 4x10 7. [...]

Wczoraj w Las Vegas zakonczyly sie zawody NPC USA Championships 2014, czyli prawdziwa fabryka zawodowcow. Z szesciu konkurencji jakie zaostaly rozegrane, karta Pro. nagrodzono 53 zawodnikow i zawodniczek , w tym 7 w kulturystyce mezczyzn. Absolutnym mistrzem w tej konkurencji zostal zwyciezca kategorii Super Heavyweight Nick Trigili. [...]

Nowy Pro, Nick Trigili, wywiad po zwyciestwie na NPC USA Championships 2014 ( kat. Super Heavyweight i Overall) http://www.youtube.com/watch?v=hPHRu70GXr8

Amerykanie rozdają u siebie 53 karty a na np zawodach w Pradze było tylko 5, kart..... O czymś to świadczy..... Amerykańscy kulturyści od dłuższego czasu wlaściwie nie startuja w zawodach o najwyższym prestiżu amatorskim,nie konfrontuja się ze światową czołówką amatorów tylko ,jak widzimy nastawiąja się na pro. Jak dla mnie-ma to mało wspólnego ze [...]

Petar Klancir przygotowuje się do startu w Arnold Classic w Madrycie,może też na amatorską Mr Olympie pojedzie do Moskwy. Dalej walczy o kartę pro,którą z przed nosa sprzątnął mu w Pradze Roman Fritz... [...]

Oley to kocur niemiłosierny, jeżeli on nie zostanie PRO, to z Polski nie widzę innych kandydatów.

szczerze Oley jak dla mnie w formie i z kartą pro mógłby załapać się na Olympię, ale do tego trzeba mieć sponsorów...

kombinuja tak zeby sie nachapac jak najwiecej, jak kiedys bylo z pro? musiales wygrac zawody w usa i tylko 1 osoba dostawala karte za overall, teraz szastaja kartami na lewo i prawo bo zawodnik musi placic 400 czy nawet 500$ za jej posiadanie, im wiecej zawodowcow tym wiecej siana, to samo tyczy sie najlepszych prosow i ich sponsorow, gdybac o [...]

Aż tak źle to znowu to nie jest..... Organizuja jednak super widowiska w formie zawodów,znajduja świetne miejsca zawodów i znajduja naprawdę poteżnych organizatorów z ogromnymi nagrodami... Za czasów Arnolda i jeszcze wcześniejszych Mr Olympia w porównaniu do dzisiejszych-wyglądały jak podwórkowe zawody o czapkę śliwek.. Arni dostawał za wygrane [...]

najpierw myslalem ze to zart, fedorov wraca na pro scene 1 listopada ifbb fitness house, ciekawe co z niego zostalo? w szczycie byl na scenie wiekszy niz cutler, wzrost jakos 185 z waga 125-130kg ale nery siadly, oby sie nie okazalo ze wraca w mens physique taki gigant... http://www.flexonline.com/general-news/breaking-news-return-russian [...]

zawody kulturystyczne dla osób niepełnosprawnych na wózkach - Dallas PRO 2014 - wygrywa znów Nick Scott(na zdjęciu w środku) pełne wyniki: 1. Nick Scott 2. Neil Picone 3. Harold Kelley 4. Antoni Khadraoui 5. Adelfo Cerame Jr. 6. Johnny Quinn 7. Jack Anderson /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/892942c3d459419c8c1d82180d24cae6.jpg [...]

Kelley wg mnie faktycznie wygląda lepiej, a co do Scotta, po pomyliłem zawody z Houston PRO, ale wtedy był 2, właśnie za Kelleyem %-) btw - Possible nie wiesz co się dzieje z Jasonem Greerem?

Jak narazie szykuje forme na Arnold Classic Europe. Oczywiscie ma zamiar wygrac i dostac karte pro.

Fritz na scenie super sie prezentował ale wg mnie Hoffmann był lepszy a wygrać mógł Petar,gdyby nie popełniał takich blędów... Do tego Fritz z bliska wygląda po prostu cienko i pewnie w pro zdziała tyle co Wielki Hill- a Petar to jest kosmos przy nim i prezentował się o wiele lepiej niz np Hajek........ [...]

Osobiscie, jezeli mialbym wytypowac przyszlych Mr.O, stawialbym na Wolfa, a przede wszystkim na Elssbiay'a. Takze sensacyjny Justin Compton moglby w przyszlosci wygrac te zawody. Innych kandydatow jak narazie nie widac. Co do plaskiego Fritza, to mysle ze szybko o nim zapomnimy ( chciaz zle mu nie zycze, ale przyszlosci w Pro Lidze to on nie [...]

Co się odwlecze........itp.. Klancir jak nie w tym roku,to w przyszłym -zostanie pro-wiadomo-Europejczyk nie ma tak łatwo,jak Amerykanie,gdzie sie te karty rozdaje w dużych ilościach....:)

Petar Klancir szykuje drugie podejście po kartę pro-Arnold Classic w Madrycie odbedzie się za 5 tygodni..... https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/12519_598113273643242_5826561719682737586_n.jpg?oh=02eff2c8afe13e014ae85c739dc8b12d&oe=54611B55&__gda__=1415352120_fa26197e8ad51f6c07c8161a0e22d1f1

Ja mialem nie raz ,,skrecony" staw skokowy przez pilke i wracalem do treningow biegowych po 11-13 dniach. Podstawa to odpowiednie doprowadzenie sie do uzywalnosci, masc chlodzace, sporo lodu, odciazanie danej nogi. Nie ma co szalec a przejdzie po 2 tygodniach, pozniej mozna uzywac bandazu elastycznego, unikaj stabilizatora bo noga sie przyzwyczai [...]

Wczoraj w Pittsburghu zostaly rozegrane po raz pierwszy zawody Masters Professional Championships 2014. Konkurs ten, jak sam nazwa skazuje byl przeznaczony dla zawodnikow Pro w wieku ponad 40 +. Rywalizowano w kategoriach powyzej 40 lat, powyzej 50, powyzej 60 i powyzej 70. Zwyciezcy - Brad Davis 40+ Rusty Jeffers 50+ Gregg Krause 60+ Bud [...]

widzialem hanshawa i po tylu latach w koncu karte wygral, chociaz sylwetke to on ma na jakies niskiej rangi zawody... kompletnie nie widze go jako pro