Pro Anabol: 1caps. co 12h zawsze DT: rano naczczo Mono, przed Treningiem CP, DNT: rano naczczo CP, 30min przed kolacją MONO teraz dobrze porcje mono po trningu odpusc, bo za duzo tej krety by bylo.
BIAŁKO: Z niego wlasnie budowane sa miesnie. Sklada sie one z 22 aminokwasow, endogennych (organizm sam potrafi je zsyntezowac ) oraz egzogennych ( ktore musza byc dostarczane z zewnatrz, tzw. BCAA ). Bialko potrzebne jest do przebudowy tkanki miesniowej uszkodzonej podczas treningu. Najlepiej spozywac bialka, ktorych sklad aminokwasow jest pelny. [...]
jesli przynajmniej jezdza na tych rowerkach ,to spoko,ale mnie dobijaja panny,ktore przychodza na silke,zazwyczaj parowo,i siedza na maszynie i gadaja,i gadaja,i gadaja,oczywiscie nic nie robiac...a jak spytasz sie takiej czy cwiczy,bo potrzebujesz tej konkretnej maszyny na 3 serie,tak pro forma,z grzecznosci,to jeszcze obrazonym tonem mowi,ze tak [...]
i co sie mądrzysz, jak tylko 190kg na klate bierzesz ? inna sprawa ze istnieje trik taki ze mozesz wciagnac do strzykawki troche aqua pro iniectione i to ona zostanie w igle... a nie łolej
dodam ze bez recepty AQUA PRO INIECTIONE to inaczej woda do wstrzykiwań otrzymuje sie ja z wody oczyszczonej lub odpowiedniej jakosci wody do picia przez destylacje,poprzez odwroconą osmozę lub stosujac metody łaczone,musi byc pozbawiona bakteri i pirogenow<cial goraczkotworczych np.toxyn bakteryjnych czy drobinek gumy lub szkła> i srodkow [...]
Ironman Pro 2008 TOP 5 1. Phil Heath 2. Gustavo Badell 3. Moe El Moussawi 4. Silvio Samuel 5. Johnnie Jackson Dobranoc :) Arnold za 2 tyg! i to bedzie bitwa :) Nagrode za najlepsze pozowanie (ktora wygral King Kamali) wreczal Melvin Anthony... wierzcie mi MASAKRA.. nogi.. hmm nigdy u niego takich nie widzialem! Arnold zapowiada sie [...]
Jay idzie na odstawke juz na Mr.O? Niewiem czy Phil jeszcze nie za 'młody' w znaczeniu dojrzałej sylwetki. Co nie znaczy, że chyba jest teraz najlepszym PRO (tylko dlatego, że Victor OUT)
siemanko ogry!! własnei wróciłem z pracy wypiłem whey pro i zjadłem twaróg a teraz relaks chwilke przed kompem i kima!! nie ma co trzeba wypoczac bo jutro ruszam z treningiem ostro, chyba wypełnie ankiete na nowy nabór do testu dobre suple !!!
Obli chcialabys zeby wszyscy byli chorzy,i tak jak Ty,nie mogli trenowac hihi no ale tak serio,to mam nadzieje,ze nie sa przeziebieniowe;-( ja sie na szczescie jakos trzymam zdrowa a teraz My Dear powiedz mi co lepsze: OLIMP Whey Pro Matrix czy SYNTRAX si03 Matrix 5.0 bo przyszla pora na podjecie decyzji
Od kiedy jem jak czlowiek wide efekty, to mnie motywuje, w ogole pierwsze 2 lata stezu moge sobie przez nietrzymanie michy wsadzic w dupsko. Jem duzo, bo lubie jesc - nie mam z tym zadnego problemu, jednak nie moglbym wszystko wazyc, patrzec na tabelki itd. To ogolny wyznacznik, jade na intuicje - jednak swoja porcje miecha, jajec i ryby dziennie [...]
Zauważyłem w tym dziale tendencje do czytania powierzchownego, nie wiem csym to jest spowodowane. Otóż zwykłą Aqa pro iniection można nawet "czwórką" sobie podać, i nie bedziemy mieli zwyczajnych problemów z tym, ale tu w grę wchodzą substancje dużo gęstrze niż woda więc trzeba się chwilke zastanowić. A z tym ciśnieniem podczaspodawania [...]
W miejscach "x" powinien znajdowac się ciężar, ale to dla pro. Nie wiem co w tym takiego trudnego(?). Ale ok. Przepisze, jak znajdzie się chwila czasu. Pozdrawiam