PRO

Alex - nic ciekawego, wiele nie straciłeś :-P Byłem jeszcze dzisiaj rano na badaniach, bo muszę mieć aktualny poziom kreatyniny do kontrastu na rezonansie. Przy okazji sprawdziłem morfologie i hdl. Zobaczymy, czy coś się poprawiło od ostatniego razu. Co najciekawsze - ostatniego cheata miałem tydzień po Wielkanocy, sushi z Kondziem i Krzychem. Od [...]

No właśnie, niestety nie w każdym klubie można sobie powiedzieć że ja nie chcę sparringów. Za to można wylecieć Na szczęście jest też ten grappling no. Chyba jedyni "grapplerzy" kończący z CTE to ci z pro wrestlingu gdzie naparzają się krzesłami

WEEKEND-PONIEDZIAŁEK Sobota zaczęła się od wizyty u Mariusza. Mocno był zaskoczony progresem, co cieszy, bo wiadomo ja progresu nie widzę %-) Nogi poszły sporo, oraz najszerszy. Teraz skupiamy się na nieszczęsnych barkach. Po treningu pleców z Mariuszem, kolejna porcja patentów i rozwiązań, które przydadzą mi się. Wieczorem w sobotę miałem [...]

- II miejsce - San Marino Pro 2017 /SFD/2019/7/1/b726ec84931b4eca86c8178595605a5a.jpg /SFD/2019/7/1/0380035337784bf48bb05f956f689f3e.jpg

Aktualne na tydzień przed zawodami Chicago Pro 2019 źródło: facebook /SFD/2019/7/1/b4587dc413b04979948de1e8b6b52c79.jpg

Po weekendowych zawodach do obsady Olympii wchodzą: Nathan De Asha - zwycięzca konkursu British Grand Prix Pro /SFD/2019/7/1/15e4fe7217d64447b01f0b5cb2df032f.jpg

[...] wieczorem Omega3: rano i wieczorem NAC: 3x dziennie Ostropest: rano i wieczorem Cynk: wieczorem Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 400g ziemniaki, 125g [...]

Pro nutrition.

1. WIEK: 37 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 119 -udo: 67 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 8 tyg, prop 16 teraz enan 24 8. TRENING: split 3 razy w tyg+20min aero, + aero 3 razy w tyg w dni wolne od sił [...]

Zostało tylko 10 tygodni od weekendu Olympia! Najlepsi zawodnicy i zawodniczki, którzy będą rywalizować w Las Vegas publikują na Instagramie zdjęcia swojej formy i postępów jakie robią. Prawdopodobnie niedługo przed samymi zawodami zobaczymy mniej postów i fotografii, by pozostawić w niepewności rywali oraz fanów kulturystyki. Jak na chwilę [...]

[...] wieczorem Omega3: rano i wieczorem NAC: 3x dziennie Ostropest: rano i wieczorem Cynk: wieczorem Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia Micha: 50g kasza jęczmienna, 25g kasza gryczana, 125g kurczak, 200g warzywa, 30g WPI, 10ml olej [...]

chlopie a na hooj Ci 160 clena hahaha, zes rozwalil system. zawodnicy pro stosuja w okolicy 50-70

ogolnie co do clena zdania sa mocno podzielone zarowno do dlugosci stosownaia, jak i dawek. zawodnicy pro zazwyczaj stosuja dawki mniejsze, ale trzeba zaznaczyc tutaj jedno, ze stosuja je dluzszy czas przy jednoczesnym wsparciu ketotifenem, aby receptory caly czas reagowaly na dawki clena, wtedy faktycznie dawka efektywna rowniez moze byc [...]

trzy tyg na rad od pro 20 mg dziennie i do tego arimistane 50 mg dziennie i dim plus tongkat ali estro przed 70 max 40 progesteron przed 0.4 max 0.2 test 7 max 9.. po trzech tyg ladnie zbily te wynalazki estro do 40 progesteron do minimum a test upadl do 3.37 to juz wiadomka ze rad go obniza nastepne badania zrobie za ok miesiac

Środa 03.07.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Pull A: -wiosłowanie sztangą nachwyt 1x5-9 ,1x9-12 7x150kg, 12x120kg -wiosłowanie półsztangą 1x-5-9 ,1x9-12 7x135kg, 13x85kg -ściąganie drążka wyciągu nachwyt 2x-8-12 7x52,5kg, 13x40kg -ściąganie oddzielnych uchwytów neutral 2x10-12 8x47,5kg, 16x31kg -odwrotne rozpiętki [...]

Wszystkie osoby mające za sobą dłuższy staż treningowy, w pewnym momencie dochodzą do punktu, w którym stwierdzają: “Gdybym wcześniej to wiedział, moje efekty treningowe byłyby znacznie lepsze”. W dobie Internetu łatwiej jest nam uzyskać informacje dla początkujących dotyczące treningu, wysłuchać nagrań na YouTube dotyczących diety czy [...]

WTOREK-CZWARTEK Dobre 2 dni, choć pogoda nieco mnie usypia i na treningu bardziej śpie to coś tam powoli dodaje. Niechce też faszerować się preworkoutami, muszę po prostu trochę więcej spać. Z tym zawsze problem, ale też tragedii nie ma. Barki troszkę mocniej przeorałem, jednak to jeszcze nie to. Czwórki oczywiście odwrotnie, wszędzie dodany [...]

[...] wieczorem Omega3: rano i wieczorem NAC: 3x dziennie Ostropest: rano i wieczorem Cynk: wieczorem Kompleks witaminowy: rano i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 400g ziemniaki, [...]

Panowie,przestestowalem dzisiaj bardziej szczegolowo tego walthera pro secur ktory juz nie jest produkowany.Slaby chwilowy efekt inhalacyjny i na jezyku mniejsze pieczenie niz po KO.Inhalacja w KO mocniejsza.Jedynie cisnienie i forma chmury zadowalajaca.Dodam,ze koncowka z ktorej wychodzi gaz wypadla mi w kieszeni i pewnego dnia wracajac do domu [...]

co innego mozna napisac, marian to jest imo swietna sylwetka i najwiekszy/najlepszy progres na tym forum juz od dluzszego czasu i napewno przywiezie niejeden medal do domu z najwiewkszej ligi pro a nie jakiejs gownianej nabby czy innej zenulo federacji %-) do tego co czytam jego posty, to widac, ze chlop spokojny i skromny(a nie jak niektore [...]