PRO

Na Alchemia-Pharma nie zawiodłem się a brałem trochę inj/tbl, natomiast ta Alchemia-Pro brał kolega testy i mówił że mocno średnie.

Dlaczego dieta ma być tak uboga? To nie jest tak, że jak jest ryż plus kura to jest lepiej i bardziej pro, niz jak jest karkówka i ziemniaki;-)

Ale też Nike Pro? Bo ja szukałem czegoś sensownego i nic nie znalazłem...

Tak nike pro . Ostatnio 4 pary under kupiłem z nowej kolekcji . Mega :)

w tym roku levrone mial comeback po latach a w nastepnym lzejszy pro, ktory pare lat temu mial sponsoring od muscle techa i nagle zniknal... seth feroce, wraca do 212 i chce w nastepnym roku zbic flexa z tronu %-) niech sni dalej :-D /SFD/2016/11/18/19ae2512841147fba76df975b89c0b42.jpg

Wczoraj doszedłem do bardzo podobnych wniosków - rower styknie 60-75 min, a bazę jako tako można zrobić bieganiem. U Ciebie to już powoli PRO zaczyna się robić 3 treningi dziennie, w tym 2 biegania... Skąd czas? I siły? ;) Jak oceniasz zawody w Nieporęcie? Myślałem w tym roku właśnie o Nieporęcie i Płocku, a przed chwilą sprawdziłem, że terminy [...]

Wczoraj doszedłem do bardzo podobnych wniosków - rower styknie 60-75 min, a bazę jako tako można zrobić bieganiem. U Ciebie to już powoli PRO zaczyna się robić 3 treningi dziennie, w tym 2 biegania... Skąd czas? I siły? ;) Jak oceniasz zawody w Nieporęcie? Myślałem w tym roku właśnie o Nieporęcie i Płocku, a przed chwilą sprawdziłem, że terminy [...]

Luke Sandoe - najnowszych ifbb pro z uk, ktory karte wygral w tegorocznym ukbff(te same zawody w ktorych np. zack khan wygral status pro) o ktorym wspominalem juz w innym temacie, zdjecie z teraz i nizej zdjecie z poczatku 2011 roku kiedy zaczynal cwiczyc :-D /SFD/2016/11/19/b8f048534e95471ca72d23d316fd5a1e.jpg [...]

Ogólnie większość tych ze średniej półki, shotgun, no xplode, stary dobry dorian, iron pump, bb pro, stary jack3d, no mógłbym wymieniać.. głównie czegoś na pompę szukam więc jak masz jakieś propozycje to chętnie Rozważe :)

Witam, od września powróciłem na siłownie po rocznej prawie przerwie. Mam zamiar zrobić fajna sylwetkę oraz mieć parę w łapie (do ok. 86-90kg) Zacząłem od budowy masy wraz z białkiem (Megabol Quattro Pro Econo 1800g) oraz z uzupełniłem ponadto posiłki Gainerem który zawiera kreatyne (Activlab MassUp 5kg) Ważę każdy posiłek i obliczam kalorie tak [...]

Witam, od września powróciłem na siłownie po rocznej prawie przerwie. Mam zamiar zrobić fajna sylwetkę oraz mieć parę w łapie (do ok. 86-90kg) Zacząłem od budowy masy wraz z białkiem (Megabol Quattro Pro Econo 1800g) oraz z uzupełniłem ponadto posiłki Gainerem który zawiera kreatyne (Activlab MassUp 5kg) Ważę każdy posiłek i obliczam kalorie tak [...]

zwycięzcą overall i zdobywcą karty pro na amatorskiej Olympii w Jordanii został Ahmad Shams z Egiptu /SFD/2016/11/20/70d50a28b8604335a8e4acee1857af4a.jpg /SFD/2016/11/20/a8d2fe61abe8448599135b9481bf56a7.jpg

To co polecasz? Do sniadania twarog a do potreningowego sam tunczyk?? A moze serwatka? Slyszalem ze NPN Nex pro nutritiob dobre i nie drogie bialko robi. Slyszal ktos o tej firmie?

Wczoraj w Miami zakonczyly sie najwazniejsze amatorskie zawody kulturystyczne w USA - NPC Nationals 2016. Oprocz kulturystyki mezczyzn rywalizowano rowniez w konkurencjach: Men's Classic Physique, Men's Physique, Women's Physique, Women's Bodybuilding, Women's Figure i Bikni, Nationals to najwazniejsze zawody w USA i najwieksza fabryka nowych [...]

Patrząc na te zdjęcia to poziom amerykańskich zawodów strasznie spadł-do tego rozdawnictwo kart pro kompletnie zania poziom także zawodowców. W każdym kraju teraz wystarczy zrobić Olympie dla amatorów. Ciekawe, kiedy w Polsce odbędzie się Amateur Olympia Poland (tak myślę,że w przyszłym roku) ,do tego w promocji z 12 kart pro.... Ogólnie totalna [...]

Klancir pakuje ramiona przed Sheru i San Marino Pro https://www.youtube.com/watch?v=lQ8vqayKt9Y

Niestety zaplanowanego treningu z Emilem nie udało się nakręcić ale jest zdjęcie z soboty /SFD/2016/11/21/11b0f17efc744c7bbc06f3eef964b5d2.jpg Kolejny film będzie juz z San Marino . Znany u nas dobrze Petar Klancir bierze udział w zawodach Sheru Classic w zbliżającą się sobotę-czyli tydzień przed San Marino Pro. Tak teraz się prezentuje [...]

sesja dla Nebbii po EVLS PRague Pro 2016 /SFD/2016/11/21/4f2e4a0b2e36456d9c4c2308cd89c13b.jpg /SFD/2016/11/21/b1e4b26013eb4f65837c1b5a0549df2e.jpg /SFD/2016/11/21/00755ccc952a40a681abafddc2dd3bd1.jpg /SFD/2016/11/21/f9d8c578c4da41c39a99e832322049fb.jpg /SFD/2016/11/21/ad713b8c2c334f9f8072a508f3edf3c7.jpg [...]

https://www.youtube.com/watch?v=O0O2LeLfzNk Opis treningu w filmie. Dzis juz przyszly wszystkie fanty na urodziny : -pas gorilli -haki gorilli -rehbandy na kolana i lokcie -paski Treca\-) -ragtop Gorilli -leginsy Nike Pro Camo -ragtop gorilli:-) Takich fantow nie dostalem nawet na 18 urodziny%-) /SFD/2016/11/21/eccd300dd8be47768d8eff0b7b119e4c.jpg

Panowie cyprionat i boldek z Alchemia Pro. Proszę o opinie