PRO

/SFD/Images/2016/1/20/d0d5acdb60ad4768bf15496b9786762e.png Siemaneczko, Dzień Treningowy. Legs ( dwugłowe, czwórki ) Przysiady ze sztangą na karku 60-70-80-90-40kg 5/5/5/5/10 Wykroki ze sztangą na karku 15kg 3x maks Wypychanie na suwnicy 40-60-80-100kg 20/15/15/12 Uginanie nóg siedząc 4x 12/12/10/10 Uginanie nóg leżąc 2x 12/12 Brzuch Dieta : 1. [...]

5,5 tygodnia przed Levrone Pro Classic /SFD/Images/2016/1/21/e3faab6e675541b686d554e62b3e92fd.jpg /SFD/Images/2016/1/21/4bbd2744649941b5977fd48f96d7a359.jpg /SFD/Images/2016/1/21/b3f74cc331f645b9ae9901b96bfa1933.jpg

Dzisiaj kurier przyniosł paczke z obiecanymi suplementami do przetestowania od INKOSPOR. Szczerze to myślalem ze dostane kilka probek a w paczce bylo 920gr x-treme gainer pro , karton 20szt supafit muscle + , karton 20szt guarany , karton 20szt active magnesium i 10szt batonow Fitness. Meeega zaskoczenie !!! Dziekuje inkospor !!! [...]

na moim poziomie pro moge se na to pozwolic elo z fartem lece

Hehe. Dobre Kabo... Chociaż, śmiać się można, ale Kerad wyglada zdrowo. U mnie to jak świniak przed zarznieciem ;-). Kuba, nie jest złe. Najgorzej jak miałem plan co obiegówki były. Wtedy ciężki na pro silce. W domowej wszystko rozwalone w garażu i ciasno tylko.

Ja też odpuszczam - dojazd to jeszcze pół biedy, ale i nocleg i bilety też trzeba ogarnąć (a jak już jechać, to Levrone pro warto zobaczyć). Może za rok. Na szczęście FIWE jesienią będzie na miejscu. :-)

te zawody pro to lekko przesada z ceną - od 200 do 950

No 200 zł za pro to ja jeszcze jakoś mogę zrozumieć, ale 950 to raczej poza zasięgiem większości kibiców, którzy naprawdę mogliby docenić to, co zobaczą na scenie.

Eve tez dostalam taka rade od jednej z zawodniczek, ktorej kolor na scenie mi sie bardzo podobal i ona uzywala jantany i pro tan razem %-) Kolor miala przepiekny, nie byla taka brudna tylko miala zlocisty odcien skory. SUper to wygladalo.

U nas poczta Dziala Jutro ,takze Bedzie Jutro ️na 100 pro

/SFD/Images/2016/1/22/3d784cdce42b42e090496f88c9a36ab6.jpg Opis - Potężne połączenie wydajnych związków termogenicznych - Hamuje apetyt - Poprawia skupienie DNPX został wyprodukowany w celu ekstremalnego niszczenia tłuszczu oraz apetytu. Z tysiącami spalaczy tłuszczów dostępnych na rynku, nasz założyciel, IFBB Pro Art Atwood wiedział czego [...]

182 miałem przy wadze 99kg.kiedyś mocno zajarany bylem siłowym treningiem.ale potem przez tyle casu próbowałem to przebić i nie dawało rady.dlatego sięgam po saa przebić barierę 200.ale nie wiem czy dam rade.a na pro.ile ciągnąc?/8 tygodni starczy??na początek che jakiś mały cykl

No to i tak dobry wynik."Na pro ile ciagnac?"Przypuszczam ze zgodnie z tym co pisales wczesniej pytasz o dlugi estr tak?..czy o propionat?Dlugi minimum 12...optymalnie 16 tyg...8 tyg nie ma sensu,przez ten okres miesa nie zbudujesz. Niech Ci ktos madry tutaj podpowie,moje zdanie znasz.Pzdr.

No plan MASAKRA, jednak chciałem wiedzieć z kim piszę. Może zabłąkał się tu jakiś PRO, co leci na takich cyklonach, że ten plan z palcem pomiędzy pośladkowymi robi?!

/SFD/Images/2016/1/22/ff5de0797a6443eaa9475304e1b2fa1c.png Dzień Treningowy ( piątek ) PUSH ( klatka, barki, triceps ) Wyciskanie hantli na ławce poziomej 30kg 8/8/8/6/5 Wyciskanie na suwnicy skos dodatni ( + 25kg ) 10/10/10/10 Pompki na poręczach CC 10/10/10/10 Wyciskanie na maszynie typu hammer 4x12-10 + drop w ostatniej Wyciskanie na [...]

[...] się SUPLEMENTACJA: -magnez na czczo-ACTIVE MAGNESIUM INKOSPOR PRZED TRENINGIEM: -gainer 100gr - 4 tab kreatyna AKG -X-TREME GUARANA INKOSPOR PO TRENINGU: -SUPAFIT MUSCLE + INKOSPOR -50gr X-TREME GAINER PRO INKOSPOR -4 tab kreatyny AKG po 4 godz nastepne 4 tab AKG WIECZOREM: białko 30 gr Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2016-01-23 08:26:17

Ojan zmotywujemy Cie na najbliższe 10 lat :) Patrick Tuor,jeden z najbardziej terz znanych trenerów kulturystów pro i amatorów,twórca systemu SST, tak pisze o odpuszczaniu treningów. Nie odpuszczać,bo wtedy właśnie zaczyna się poważna zabawa :) /SFD/Images/2016/1/23/e378e5b7e02244e4985c4121ff8b6099.jpg Poniżej 10 złotych zasad kulturysty [...]

Witam, zaczyna cykl oma/deka/ meta. Przez pierwsze 4 tyg bede przyjmowal mete w dawce 40mg jako kicka. Czy konieczne bedzie zastosowanie osłonek podczas tych pierwszych 4 tyg czy lepiej bedzie brac je po skonczeniu mety aby zregenerowac wątrobe. Jakie osłonki wybrac: esseliv, pro liver... i jak brać?

Witam zakupiłem Epi i pro Mag od dragona do tego mam glutamine omege 3 probiotyk na żołądek liver aminokwasy czosnek mulitiwtaminamy na stawy ciagle przyjmuje cos tam od sciteca ale mam problem z odblokiem bo nie wiem czy to pct czy clomid chciałbym dorzucić na ostni tydzień kreatynę jabczan czy mono ? Czy mógłby ktoś rozpisać mi jak przyjmować i [...]

opinie