PRO

widzialem na zywo w opolu, ogolnie to nie ma nawet co komentowac bo to juz pro :) zaj**iscie

[...] budowlanym kupiłem śruby i ucha. Podjąłem decyzję, że dzisiaj nawet nie będzie biegania. Postanowiłem trochę pomajsterkować. Zrobiłem oponę do ciągania za plecami niemal PRO. W poprzedniej wersji gonili mnie trochę ze stadionu, bo rysowałem bieżnię łańcuchem. Teraz mam dwa żeliwne ucha, do których będę wpinał karabińczyki. Oczywiście [...]

Łopatkę ze śliwkami robiłeś jak schab ze śliwką?? A zwyczajnie :-) Zrobiłem w niej dziurę i wepchałem garść śliwek :-) Potem zawinąłem w rękaw i wsadziłem do piekarnika na 45 minut w 150 st. Po wyłączeniu piekarnika siedziało całą noc i stygło sobie. Rozpływa się w ustach. MaGor, a co sądzisz o oleju rzepakowym?? Niby lepszy od oliwy z oliwek.. [...]

z końcówki października, 2 dni przed Phoenix Pro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acd4606a4ad44fb4b61c80ecd54514fe.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 19:06:58

Montgomery juz wygrał 3 razy pod rząd. Przyszły pro za kilka lat, bedzie groźny w 212 https://www.youtube.com/watch?v=8Cpv9VTy-Ss

[...] miałem czasu. Straszne tempo od rana. Wieczorem byłem pobiegać. Nie wziąłem zegarka, a dystans i tętno mierzyłem telefonem. I to nie Endomondo, ale apką do nawigacji (Locus PRO - obsługuje paski HR i sprzęt ANT+) Nie miałem podglądu na tempo i prędkość i postanowiłem biec na wyczucie, równo. Priorytet: spokojne wybieganie i utrzymanie równego [...]

3 dni przed Toronto Pro 2015 /SFD/Images/2015/6/3/0c87db80973b435db2e35868a2d78b07.jpg

trening nóg 3 tygodnie przed Toronto Pro 2015 https://youtu.be/OauJB0zX78Y

2 miejsce na Toronto Pro 2015 /SFD/Images/2015/6/7/2587b6ed154d4a85bbb8d5141f5f2c71.jpg /SFD/Images/2015/6/7/8f4bab7ab95b40599df2fd49e441ebef.jpg /SFD/Images/2015/6/7/b1a0cf98a75443ecaa974f2bca828510.jpg /SFD/Images/2015/6/7/8352e47be21b402dbe9a3c17837e0021.jpg /SFD/Images/2015/6/7/524dd8f54ea14a499d2cffe190cec458.jpg [...]

Czy to są shorty do vale tudo czy bokserki? http://allegro.pl/starter-active-pro-spodenki-termoaktywne-z-usa-m-i5466548844.html

Czy to są shorty do vale tudo czy bokserki? http://allegro.pl/starter-active-pro-spodenki-termoaktywne-z-usa-m-i5466548844.html zdecydowanie bokserki

losowanie numerów startowych na Tampa Pro 2015 /SFD/Images/2015/8/7/0a63c11a311d4cbb80801d258aeefbe8.jpg /SFD/Images/2015/8/7/0b98a1cbf07f4e06b6936f500f6a4296.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-07 21:43:49

Tampa Pro: /SFD/Images/2015/8/8/edd13569e18e45a8810ce4c15e8cb556.jpg Zmieniony przez - Agent 1213 w dniu 2015-08-08 21:44:20

więcej zdjęć z prejudging Tampa Pro 2015 /SFD/Images/2015/8/8/6cd405cbb3584d6abb1e7ef4ade629de.jpg /SFD/Images/2015/8/8/6434534bbf1d4030a7e8f0e9a74ccc95.jpg /SFD/Images/2015/8/8/22891ec80a39489080eb08a09dbdd839.jpg /SFD/Images/2015/8/8/ae035930bdb44b898355c6498665d7f4.jpg /SFD/Images/2015/8/8/52288de6acb24412b83c63106bb1a817.jpg

Johnnie zajął trzecie miejsce na Tampa Pro - zgarnął za to 3pkt i ma ich w sumie 14 - tyle samo co lider rankingu Victor Martinez. Fotki z finału: /SFD/Images/2015/8/9/3af08e188be74d3080f3787b60e619ce.jpg /SFD/Images/2015/8/9/ed89dda8f87d4e1586b2a808dab90355.jpg /SFD/Images/2015/8/9/7db8cd6ab7374baa8a2cc291ee574265.jpg [...]

1 miejsce na Texas Pro 2015 /SFD/Images/2015/8/23/ae6d5fb6a5944d92be74f5b77380da52.jpg /SFD/Images/2015/8/23/9aa40b5f475848cfafb51f4f38c8bd1c.jpg /SFD/Images/2015/8/23/dbeabbd6e6374833b4864f40c3e2d0bb.jpg /SFD/Images/2015/8/23/2817217b4e6a4cc3825c233c1ddad215.jpg

Też bym chciał do 16 dociagnać taki był zamiar przy braniu co 7 dni 250 ale przerzuciłem się na 300 co 6 dni po pierwszym strzale. Pójde po odblok to sobie przelicze i pomyśle. Jeśli chodzi o wodę to zobaczymy siła skoczyła ogromnie więc nie jest to pusty mięsień. Najwyżej za rok zrobię lepszy cykl. Dodatkowo mój trening wygląda tak że ćwiczę [...]

[...] i punczerem i walczy z bokserami,którzy tym atletami nie są.jego rywale nie mają ŻADNEGO pojęcia o walce Toe to Toe,czy na Jaby.Nie umieją zastosować siłowego boksu na PRO(jak Lewis,Foreman). Do weryfikacji jeszcze daleko.Aczkolwiek nie można też umniejszać Atnkowi,to nie jego wina ,że kosi wszyskich. Antek i Whyte mają tak naprawdę 0 w [...]

1 miejsce na EVL'S Prague Pro 2015 /SFD/Images/2015/10/3/7c05844a1b094476a2a241054dd46e58.jpg /SFD/Images/2015/10/3/c5be851b8afe48d7830872585f42570b.jpg /SFD/Images/2015/10/3/268701662ac149b79e61a191be0fd1b7.jpg /SFD/Images/2015/10/3/3516131bc8ca45198bdc4c943dcc10a4.jpg

Z sesji zdjeciowej na EVLS Prague Pro 2015 /SFD/Images/2015/10/7/0d0a9dcf566b4136a21d8ea4ba365d12.jpg /SFD/Images/2015/10/7/9b1823766edb4cb9adc3c83ab91455ad.jpg /SFD/Images/2015/10/7/cf976a6db1ab48c88b8c4d86dd64ae36.jpg /SFD/Images/2015/10/7/78b5c51e3b38454ab593674fc39ffae8.jpg