PRO

aktywny tryb zycia ,odpowiednia dieta itp . i sie ciagnie dlugo nawet biorac sterydy, co nie zmienia jednak faktu ze odzywki musza sie w jakims stopniu odbijac na zdrowiu to jest totalna chemia . Jasne ze w jedzeniu jest pelno wypelniaczy itp . takie czasy . Z dypy przyklad strzele sobie ,odzywki ktore zostaly wycoafne ze wzgledu na zawartosc [...]

no dobra to powiem tak : pvl whey maxx, elite dymatize, whey protein complex, pure whey izolat, zero carb isopure, whey fusion, whey pro matrix, to sa bialak z ostatniego pol roku, zero syfow !! natomiast po : syntarx matrix, system protein i prolongatum, oraz tym waszym VS masakra !! poligon !!

Siemka! Wczoraj już musiałem odpocząć od forum trochę. Zrobiłem o 18.00 drugą sesję cardio, trwała ona 50minut Plany na dzisiaj - zaraz 60min cardio - po południu klatka+plecy ten drugi trening lajtowy, żeby tylko się spompować ############################### Obmyślam już rozkład treningów na masie dieta - low carb będzie, 150g węgli dziennie, [...]

dex saa to dla pro a nie dla nas...

na wyzszej latwiej zrobic chyba ze masz 1,40m :) PRO: co do skosu w dol to nie wiem jak silny jestes ale rob sobie na wiekszych ciezarach.. ja dodalem to i widze ze fajnie klatka sie rozwija... I druga rzecz.. czemu ciagle robisz wyciski od czubka glowy a nie od klatki..

...wystartowalem pierwszy tydzien 1 - Wino 4tabs/10mg ED, Tesc 1ml/100mg, Boldek 400mg, Prima 300mg 2 - Wino 4tabs/10mg ED, Tesc 1ml/100mg, Boldek 400mg, Prima 300mg 3 - Wino 4tabs/10mg ED, Tesc 1ml/100mg, Boldek 200mg, Prima 300mg 4 - Wino 4tabs/10mg ED, Tesc 1ml/100mg, Boldek 200mg, Prima 300mg 5 - Wino 4tabs/10mg ED, Tesc 1ml/100mg, Boldek [...]

Wg mnie wycisk siedząc z klatki jest najgorszą wersją wyciskania na bary najlepiej robić od czubka głowy albo push press. Jak robiłem sam wycisk od czubka to siła w wycisku klatki sie znacznie poprawiła, natomiast robiąc wcześniej pełne wyciskanie barki miałem słabe w*****. Zmiana pierw na push press a potem na wycisk siedząc od czoła znacznie [...]

no ale poki co to do pro to Ci troche brakuje to juz inna liga jest

120zł Manto pro

"Dopuszczalna waga obciążenia: na stojaki 140kg. prasy do nóg 50 kg. obciążenie na motylki 50 kg." Daj spokój z takimi ławkami. Poszukaj lepiej jakiejś w ofercie Keltona lub Marbo-Sport semi-pro.

jak kazde zawody pro pewnie i te beda ciekawe X man powinnien wygrac choc licze na Troya

Sobota - DZIEŃ Nr 20- DT Nr 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: EAS Recovery Pro 89g Suplementacja przed treningiem: 5g Glycerol Monostearate BSN No-Xplode III Posiłek Pieczone bataty 250g Pieczona wołowina 200g [...]

JOVOVlCH juz napisal co i jak z dieta Ze swojej strony dodam tylko, ze nalezy max obnizyc spozycie soli oraz tluszczow nasyconych (zwierzecych). Ich zrodlem powinny byc tylko chude miesa, jaja oraz chudy nabial. Zrodla tluszczy jedno- i wielonienasyconych na pewno znasz. Nic nie napisalas, jak wyglada jej profil lipidowy (HDL, LDL, cholesterol [...]

Myślałem raczej nad zakupem Thermal pro ze stanów.

pro 100 i to jest właśnie bolączka polaka zacznie się prawdziwa kasa jak będzie w HBO teraz to ochłapy są narazie nie ma takiej marki jak gołota jeszcze wyrobionej a już 33 lata na karku także czasu nie ma dużo

[...] treningiem silowym lub w dzien odpoczynku.. :) Prosilbym o pomoc jak zmienic trening jesli bedzie potrzeba moge wstawic zdjecia klatki i brzucha.Chcialem jeszcze dodac ze biore spalacz tluszczu OLIMP THERMO SPEED i pije bialko po treningu INCO ACTIVE PRO 80. Dzieki, pozdrawiam! Prosze o pomoc. Zmieniony przez - pawel429 w dniu 2010-02-07 01:16:55

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/2657-jay-cutler-trains-back.html 3 x Mr. Olympia, Jay Cutler trains back and chats about diet, sleep, and training. BONUS: niepublikowane wczesniej zdjecia Cutler 3 tygodnie przed Mr. Olympia 2009 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-07 07:41:59

też ładuję 3 treningi - jak PRO

Sp80 lub Whey Pro Matrix (WPC/WPI/WPH) mieszam z wodą i smakuje dobrze z mlekiem też

no to tak: odbyło sie 7 walk muay thai (ja byłam na 6), w tym jedna juniorska. zawodnicy walczyli już wg nowych reguł, czyli na gołe klaty ogólnie to przez to, że nie byliśmy jedynymi gośćmi, to strasznie sie te przerwy między walkami przeciągały tylko jedna walka skończyła sie przed czasem, tak to panowie bili sie 3x2min. z forumowiczów byli [...]