mam c905 bez baterii bo synek gdzies podzial brak klawisza zielona sluchawka mam pudełko papiery Xperie mini pro z 1gigowym prockiem z papierami i do marca gwarancja uszkodzony moim zdaniem soft bo dotyk niedziala ale po zresetowaniu ustawien do fabrycznych dotyk dziala jakies 2min i pada na nowo k310i papiery ladowarka zawiesza sie yojstik ale [...]
[...] 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:teraz leci już 4 miesiac po odbloku, omka, meta, mix 197 MAX PRO 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność [...]
Jestem właśnie po spotkaniu z p. Robertem na siłowni w ZG. Powiem uczciwe, że swoją fantastyczną postawą zarówno człowieka jak i sportowca pan Robert spowodował że na serio miło spędzało się czas na samych rozmowach;-) Całość rozpoczęła się o godzinie 16. Ogólnie to zakładam, że miał być to trening ale przerodziło się to w serie pytań ala [...]
To zaczynamy :) Na początek moje cele: W ciągu najbliższych kilku miesięcy mam zamiar redukować wagę. Ciężko mi powiedzieć ile kg chce zrzucić, ponieważ na wadze jako tako mi nie zależy. Moim głównym punktem odniesienia jest to co widzę w lustrze :) Obecnie na czczo ważę 79-80 kg, przy wzroście 181/2. Nie jest to zbyt dużo, tym bardziej jak [...]
[...] 20x20, potem szło 5x 40,50,70,90,100 Wiosłowanie sztanga nachwytem - dzisiaj wykonywałem na takiej maszynce http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/MS-U008/exe.gif, standardowo rozgrzewka 20x20 a potem 5x 30,40,50,55,60 przyznam uczciwie że 55 i 60 kg już były ciężkie, na wolnym ciężarze machałem 70/80 kg i nie było [...]
[...] 20x20, potem szło 5x 40,50,70,90,100 Wiosłowanie sztanga nachwytem - dzisiaj wykonywałem na takiej maszynce http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/MS-U008/exe.gif, standardowo rozgrzewka 20x20 a potem 5x 30,40,50,55,60 przyznam uczciwie że 55 i 60 kg już były ciężkie, na wolnym ciężarze machałem 70/80 kg i nie było [...]
Genialna hipokryzja pro-po- mediów i lewaków- Kościół zmusza swoich wiernych do płacenia. Czy na tacę, czy na kolędzie itd. a jak co do czego przychodzi to i WOŚP pob świątynnymi drzwiami stanie..:D o qrwa, dziś mam ewidentnie nastrój pt. Ten kraj ssie.
to może ja odpowiem :-), http://www.sfd.pl/Konkurs%2FTest_Poprawa_Sylwetki_z_Hi_Tec_Szerokie_bary_to_jest_to%21%21%21-t993600-s1.html testuje, konkuruje i jako PRO ma za zadanie zmiażdżyć konkurencję bo będzie też ocena drużynowa (4 testujących vs pozostali konkursowicze) %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-01-15 14:49:01
Witam, Że tak powiem postanowieniem noworocznym zacząłem o drugi dzień uczęszczać na siłownie. Póki co trener ukierunkował mnie na ogólnorozwojówke ale zbytnio nie wdawałem się jeszcze w dyskusje o diecie. Przeczytałem ogromną ilość tekstów na temat odżywiania jako takiego, przed i pro treningowego. Niestety nadal mam pytania i może ktoś będzie [...]
ten artykul strasznie dlugi i choc czaje w miare angielski to juz glowa zbyt zmeczona, podaja tam jeszcze jakies ciekawostki? wiesz ile jest procent bialka w zelatynie? co do kupowania z alegro to nigdy nie bylem przekonany i dochodza jeszcze koszty przesylki. Jesli chodzi najtansze zrodlo argininy i glutaminy to soya pro activlabu wychodzi [...]
Cześć Ladies ;-] Wizytę mam na 23 stycznia.. Mam pytanko, a pro po; Czy do tego czasu mam pozostać przy swoim treningu, czy robić ten dla "zielonych"? .. Wkurza mnie brak efektów (nawet malutkich) prócz tycia w sumie bo od pewnego czasu waham się w przedziale 50-52 kg.. :( Zastanawiam się również nad małymi zmianami w diecie, gdyż pierwszy [...]