SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PORADNIK

  • OD ZERA DO BOHATERA.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ma być "poradnik" jak schudnąć czy co? Jak to co myślę, mogę przenieść temat o odchudzania i napisać Ci co można by zrobić lepiej/jakie popełniłeś błędy. pzdr/

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6976 Data: 2010-11-18 20:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • handel

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.mg.gov.pl/Przedsiebiorcy/Poradnik+przedsiebiorcy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-11-23 14:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po NAPALM-ie ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po napalmie to na ogół spalona ziemia i popiół. A po kilku dniach smród gnijących trupów. Chłopie Weż się za ćwiczenie i dietę a nawet delikatne suple. Za chwilę to Meso Ci pozostanie a po nim to już tylko mocne psychotropy. Zapytaj specjalistów o porady albo daj maila to Ci poradnik z podstawami podeślę. Wesołych świąt

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2010-12-24 11:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie jak używacie Firefoxa to polecam wam to zrobić http://ajo.pl/tutoriale-tutorials/340984-jak-przyspieszyc-firefoxa-poradnik.html Wzrost wydajności o jakieś 30-40% u mnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-28 18:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna mi wasza pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm no to może jakiś mały poradnik, jak powinienem zacząć ćwiczyć, żeby stracić te zbędne kilogramy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2010-12-29 17:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - czyli masa pełną gembą

    Post
    Trening dla początkujących

    Wycisk zza głowy dobrze wiem że jest bardziej kontuzjogenny, ale będę zmieniał te ćwiczenia i raz jedno raz drugie (coby cały czas nie było to samo). Tak myślałem że 3s na nogi i plecy może mało być, ale czytałem poradnik FBW i napisane było 9s na duże partie w tygodniu więc tak dałem. Chyba pokuszę się o dodanie tej jednej serii. W środę, może [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2010-12-31 12:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sava9e chodzi o ten poradnik o uploadowaniu ??jak tak to możesz mi wysłać na [email protected] Mój znajomy jest teraz w Holandii i kazałem mu zrobić fotke jak go spotka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-01 18:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @chamakolej najwiecej poleconych to znalazlem wsrod ludzi z ktorymi gralem pare dobrych lat w gry online. Bawie sie w to od ponad roku na hotfile a od 3 miesiecy na filesonic. Mam tez konto na fileserve ale nie mam na to czasu. Filesonic daje darmowy remote wiec latwo bylo napisac poradnik i wiecej ludzi jest chetnych zeby sie przylaczyc bo nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 23:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbędne kg i siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html poczytałem temat i mam jedną wątpliwość co do tego bilansu kalorii mam po prostu nie pozbawiać organizmu całkowicie kcal? Pielęgniarka dała mi w szkole właśnie taki durny poradnik z tych domowych pisemek i jak to czytam to aż mnie ściska bo wychodzi że nic się nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2011-01-06 01:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING MASA- DO OCENY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    cwiczysz bez niedozwolnego wspomagania chemicznego ? jesli tak to trening kazdej grupy ciala mniej niz 2x w tygodniu uwazam za nie do konca optymalny - polecam cykl artykulow w Perfect Body autorstwa Bryana Haycocka o ukladaniu planow treningowych w obecnym numerze jest akurat poradnik praktyczny - w poprzednich wiecej teorii

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2011-01-07 08:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa/białko

    Post
    Trec

    Wiesz przykro mi, że takie pytania są zadawane bez ów wcześniejszego przeczytania czegokolwiek. Podam Tobie parę linków które jak zechcesz to przeczytasz i dowiesz się o wiele więcej niż jeżeli ktoś miałby odpowiedzieć na Twoje 2 pytania. http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2011-01-15 11:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADNIK DLA ĆWICZĄCYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zapytaj w sklepie gdzie sprzedają Olimpa. Jak robiłem ostatnio zakupy to sprzedawca wrzucił mi ten poradnik do reklamówki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2011-01-16 19:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADNIK DLA ĆWICZĄCYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja kupowałem ostatnio Mega Strong Protein, Creatynę Xplode, Bcaa Xplode i AAKG w sklepie internetowym Olimpa i dostałem taki poradnik - "Nadszedł Twój czas" do zamówienia. Widzę też, że jest do pobrania ze stony Olimpa http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=55&r=46 Więc jak chcesz to tam masz... Fajnie napisany, no jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2011-01-16 21:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Firmy na które warto uważać.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie ten temat miał co innego na celu, ale trochę z niego zboczyliśmy i dalej jakoś samo poszło. Taki poradnik zapewne by się przydał. Zobaczymy jak to wszystko się potoczy, może sam się tym zajmę.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2011-01-18 21:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Łydki, łydki, łydki...

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma to jak poradnik pisany przez poczatkujacego..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2011-01-19 15:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa SZTANGLA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Autora tematu na Wawel, a poradnik do wszystkich magazynów, portali itp.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 2011-01-20 10:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia z Natalią

    Post
    Ladies SFD

    Z Natalia jest ponad 20 ćwiczeń i czekam na moce przerobowe IT by na ich podstawie zbudować Poradnik Ladies SFD Co do pełnego, nowego atlasu (ponad 100 ćwiczeń ) to prawdopodobnie Junior wystąpi Serwis już wisi ale teraz przeciwnie filmów brak

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 16124 Data: 2011-01-26 17:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty fitness 2011

    Post
    Ladies SFD

    Mistrzyni Świata w naszej TV http://tv.sfd.pl/Trening-dla-kobiet---Kasia-Kozakiewicz,odcinek,41.aspx V-ce Mistrzyni Świata Juniorek w naszej TV http://tv.sfd.pl/Natalia-Gacka---Mistrzyni-Polski-Fitness--cz-2,odcinek,34.aspx W taki poziom formy celuj: http://tv.sfd.pl/Poradnik-Fitness-Ladies-SFD,odcinek,37.aspx A na miejscu, w tym dziale nasze [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 2011-01-28 16:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Neith24 moglabys powiedziec ile kosztuje kurs masazu, dyplom itp? Oraz jak dlugo trwa? Znalazlem temat z ktorego sciagnalem dosera. Tutaj wklejam calego posta uzytkownika Mordi z forum warezowego: " Witam Na wstępie chciałbym poinformować, iż ów program nie jest odpowiedni dla osób chorych na padaczkę, choroby sercowe i tym podobne. Dziś [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 13:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poradnik rox

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 18:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)