PORADNIK

To wszystko to kwestia genetyki, a żadem, ŻADEN 'poradnik' nie doradzi Ci jak urosnąć. Chyba że będzie zalecał branie hormonu wzrostu...

http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html - zanim zadasz pytanie przeglądaj forum . :)

Smarowanie gwintow, pierwszy raz o tym słyszę. Mógł byś dać jakiś poradnik czy fotki jak to się robi ? ;d

Patrz Mariusz milion w kilka sekund: http://ksiegarnia.money.pl/finanse/milion-w-zasiegu-reki-poradnik-zarzadzania-finansami/790 To chyba ty tą książke napisałeś w przypływie forexowych uniesień do których teraz wstydzisz się wrzucić screena :D (wyzerowałeś drugie konto? :D)

Dzięki za poradnik, napewno sie przyda, sog ode mnie ;]

Wesołych i Najlepszego :-) Ja również przygotowałem poradnik - róbcie dokładnie odwrotnie niż j/w, czyli - jedzcie i pijcie ile wejdzie później się zobaczy %-)

Witam. Bardzo ladny poradnik. Sam musze sie wziac za robote tego obciazenia. SOG'acz leci

Pozatym bardzo zaciekawilo mnie co napisales ze umiesz wsluchac sie w swoj organizm i nie robisz badan no bo po co Powiem ci ze calkiem fajna umiejetnosc umiec wsluchac sie w swoj organizm musze sie tego nauczyc dasz mi namiar na jakis poradnik czy cos moze jakis link do youtubea

Ja znalazłem super poradnik dzięki któremu uporałem się z przedwczesnym wytryskiem :) Teraz zamiast jednej minuty wytrzymuje koło 20-30 :) Tutaj poradnik: https://opoznijwytrysk .wordpress.com/ Zmieniony przez - advans323 w dniu 2016-08-21 17:58:56 Zmieniony przez - advans323 w dniu 2016-08-21 17:59:18

dobry poradnik : ) Zmieniony przez - pixelowaty w dniu 2012-01-10 19:24:08

Jest na ten temat doskonały poradnik wydany przez Złote Mysli, fragnent jest damrmowy http://zlotemysli.pl/zamach.php?c=4main&idEbook=310

bardzo dobry poradnik! daje SOG'a

bardzo dobry poradnik ;]

Świetny poradnik. Dzięki : )

Mam pytanie odnośnie przysiadów ze sztangą, a konkretnie o ułożenie sztangi na plecach. Mam z tym problem, jest to dość nie komfortowe dla mnie. Kombinuje już od jakiegoś czasu, ale chyba robię coś źle. Moglibyście doradzić jak dobrze ułożyć sztangę na plecach? Bo głównie to blokuje mój progres. Wiem że nogi dadzą radę więcej, ale sztanga tak mnie [...]

W cf wall climby to przechodzenie do pozycji stania na rękach przy ścianie: http://youtu.be/P9wdAym4AxI Tibes, nie masz czasem przykrótkiej skakanki, bo się troszkę chyba kulisz? Jeżeli jeszcze nie zaglądałeś to w dziale fitrage jest poradnik fsla dot. DU's, ale i tak najlepsza rada dla każdego to po prostu skakać do bólu :-).

Cleany skończyłem na 65kg bo zaczynały się już zajęcia WOD. U mnie na zajęciach nie ma właśnie siły. Jest WOD, a wszystko przed to rozgrzewka i przygotowania pod tego WOD'a. Zajęcia zaczynają się o 6.30, otwierają boxa o 6.00, zanim zacznę trening to jest 6.10. Przez te 15-20 minut staram się robić coś dodatkowo, czyli albo typowa SIŁA, albo [...]

dokładnie, a jak obliczyć ile potrzebuję ja? przypomnę ważę 75kg. jak to obliczyc? ma ktos jakis poradnik

Szczerze to kompletnie się nie znam na rolkach, przeczytałem jakiś poradnik tylko i sprawdziłem jakie firmy dominują w tej dziedzinie. Na tyle ile Ja je będe użytkował to myślę, że w zupełności wystarczą %-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-06-15 21:07:47

z tym strzelaniem nie jest tak wesoło, może teraz nie boli ale jak chrząstka się zniszczy to zacznie: Dlaczego stawy „strzelają”? O problemach z kolanami inaczej Choroby stawów