Org

w pl malo kogo stać na org apteczne gh, niektore chinole całkiem dobrze sobie radzą Ktore?????%%%%%% pozostawie to dla siebie, sam biłem i sam badałem w pl malo kogo stać na org apteczne gh, niektore chinole całkiem dobrze sobie radzą Nawet nie wiesz po ile omni latalo ;-) skąd wiesz, że nie wiem ?? ja mowie o org gh a Ty o kopiach widocznie i [...]

^ Tu raczej nie chodzi o to, że ktokolwiek zacznie coś zarzucać lub wyśmiewać JKD, ale o teksty, że ta sztuka jest naukowa i propaguje indywidualne podejście do rozwoju zawodnika. Nie rozumiem ? Skoro to prawda i masz podane rzetelne argumenty za tym stojące które to potwierdzają to nie rozumiem, której części stwierdzenia: JKD to naukowa sztuka [...]

Witam. Cwicze wg tego treningu ju drugi tydzien. Wszystko idzie fajnie tylko nie jestem pewnien czy dobrze wykonuje MC. Jest lepiej niz bylo za pierwszym razem ale z pewnoscia jeszcze trzeba popracowac :] Tak czy siak sa lekkie progresy wiec najgorzej moze nie ma. Najwazniejsze ze samopoczucie poszlo mega w gore ;] Wrzucam link do filmu, niestety [...]

Witam. Cwicze wg tego treningu ju drugi tydzien. Wszystko idzie fajnie tylko nie jestem pewnien czy dobrze wykonuje MC. Jest lepiej niz bylo za pierwszym razem ale z pewnoscia jeszcze trzeba popracowac :] Tak czy siak sa lekkie progresy wiec najgorzej moze nie ma. Najwazniejsze ze samopoczucie poszlo mega w gore ;] Wrzucam link do filmu, niestety [...]

Witam, wiem, że to może temat bardziej dla ortopedy, ale z racji Twojego doświadczenia w prowadzeniu innych, pytam też tutaj. Podczas robienia przysiadów czuję ból w prawej górnej części prawego kolana. Ból pojawia się dopiero przy większym obciążeniu (czyli takim, którym docelowo chcę zrobić te 10 powtórzeń w serii; robiąc np. samym gryfem nie [...]

Witam, wiem, że to może temat bardziej dla ortopedy, ale z racji Twojego doświadczenia w prowadzeniu innych, pytam też tutaj. Podczas robienia przysiadów czuję ból w prawej górnej części prawego kolana. Ból pojawia się dopiero przy większym obciążeniu (czyli takim, którym docelowo chcę zrobić te 10 powtórzeń w serii; robiąc np. samym gryfem nie [...]

Ronie, zredukowałem masę ciała z ponad 90kg (około 94) na 80kg na czczo. Wzrost 187cm, lat 21. Mam spory dylemat, czy to już czas, aby przejść na masę. Generalnie czuję się dużo lepiej, jednak wkurzają mnie moje boczki i trochę brzucha, które pozostało, przez co nie jest idealnie płaski (tylko rano). Aktualnie spożywam 2400kcal i waga stanęła. W [...]

Ronie, zredukowałem masę ciała z ponad 90kg (około 94) na 80kg na czczo. Wzrost 187cm, lat 21. Mam spory dylemat, czy to już czas, aby przejść na masę. Generalnie czuję się dużo lepiej, jednak wkurzają mnie moje boczki i trochę brzucha, które pozostało, przez co nie jest idealnie płaski (tylko rano). Aktualnie spożywam 2400kcal i waga stanęła. W [...]

Z przespania dzisiaj, bo wpadło 10h+ zapomniałem do dwóch pierwszych fotek kartki na konkurs, ale i tak wrzucę całość z dzisiaj :-) http://s29.postimg.org/4q7bbzg5z/IMG_20141005_095621.jpg http://s27.postimg.org/4rss98grn/IMG_20141004_171619.jpg http://s29.postimg.org/uu84v69hz/IMG_20141005_140858.jpg [...]

http://s9.postimg.org/ej**jfqrz/20140504_103317.jpg http://s27.postimg.org/fckftc0wz/20140504_102906.jpg http://s15.postimg.org/w643ntqy3/20140504_102823.jpg http://s28.postimg.org/h366fnpcd/20140504_102804.jpg http://s28.postimg.org/rfsh1qivh/20140504_102640.jpghttp://s2.postimg.org/6073v56yx/20140504_102539.jpg

odnośnie ładowania węglami bez soli, warto się przyjrzeć sodowym transporterom glukozy z jelita cienkiego: http://en.wikipedia.org/wiki/Sodium-glucose_transport_proteins w szczególności SGLT-1 w jelicie cienkim jest zależny od sodu, jego mała ilość ogranicza wchłanianie glukozy, to z kolei prowadzi to fermentacji cukrów w jelicie, nabranie wody i [...]

ps. wczoraj oglądałem świetny film http://s11.postimg.org/cg01qj9lv/resizedimage_php.jpg polecam Jake Gyllenhaal rola zycia,choć niedługo wejdzie nowy film z nim gdzie wciela się w boksera Southpaw https://pmcdeadline2.files.wordpress.com/2014/11/deadline-jake-gyllenhaal.png -30lb/+15lb muscle to są aktorzy a w Polsce taki Karolak czy Adamczyk ile [...]

warto dodawać sód do ładowania samymi "czystymi" węglami, w celu uzyskania pożądanego nabicia mięśni i ograniczenia gromadzenia się glukozy w przestrzeni międzykomórkowej, co przyczynia się do efektu "podlania" - mimo, iż ograniczając sód planujemy tego początkowo uniknąć ;) jest to powszechny błąd wielu zawodników. prowodyr tego zjawiska - jedno [...]

warto dodawać sód do ładowania samymi "czystymi" węglami, w celu uzyskania pożądanego nabicia mięśni i ograniczenia gromadzenia się glukozy w przestrzeni międzykomórkowej, co przyczynia się do efektu "podlania" - mimo, iż ograniczając sód planujemy tego początkowo uniknąć ;) jest to powszechny błąd wielu zawodników. prowodyr tego zjawiska - jedno [...]

Hipoglikemia wystepuje gdy poziom jest ponizej 55mg/dl,czy nawet 40. Zagrozenia? Smierc. Wplyw na obnizenie cukru we krwi - u zdrowej osoby - moze miec oczywiscie post,wysilek,alkohol,czy stres. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hipoglikemia-niedocukrzenie-objawy-zbyt-niskiego-poziomu-cukru-we-krwi_36598.html [...]

Ja miałem z 2. Brawn i drugie nie pamiętam. Brawn różne ma opinie ale na mnie naprwde działało. Zawsze mi zostaje fałdy na brzuchu na koniec .po dodaniu 11andro schodzi na momencie. Tylko że dawki min 300mg. Tutaj jest fajnie opisane https://www.evolutionary.org/what-is-11-oxo Ci do firm Łukasz zbyt wiele nie ma do wyboru. Na pewno nie jakaś [...]

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE Kwasy tłuszczowe nasycone, zwiększające poziom cholesterolu we krwi oraz ryzyko chorób serca. Występują w dużych ilościach w produktach zwierzęcych takich jak: mięso, sery, śmietana, mleko, jaja, masło, słonina oraz w czekoladzie mlecznej i innych wyrobach, takich jak pasztety, metki, parówki, ciasta, bułeczki, [...]

heh Bogów jest tylko dwóch R.M i jego donosiciel z tego topiku tu pełna historia RM Tematy ***** inne fora i strony http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=11420&postdays=0&postorder=asc&start=0 20dan !!! http://www.conservativepunk.net/forum/viewtopic.php?t=1441 - http://www.pl.indymedia.org/pl/2006/06/21395.shtml [...]

Pozwolę sobie dodać dwa komentarze do tego co napisał Puma. Podkładki pod pięty To jest uzależnione od budowy szkieletowej i gibkości całej grupy kulszowo goleniowej. Potrzeba podniesienia pięty powstaje tylko i wyłącznie wtedy, gdy: - jesteśmy dobrze rozciagnięci (cała grupa kulszowo goleniowa, z mięśniami pośladkow włącznie), - mamy dobrą [...]

http://liczniki.org/gif2/an-11F2e12F2e2011-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-dieta-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif 1.Płatki Owsiane + Orzechy włoskie+1/2 miarki białka+2 jajka 2.Chleb z wędliną 3.Ryż + pierś z kurczaka 4.Ryż + pierś z kurczaka Od poniedziałku zaczynam z nową dietą na masę a od [...]