Org

Na www.suprnova.org mozna juz sciagac:] dzial TV shows

samemu na pewno nie, ale z kolega czegos mozna sie nauczyc.. podstaw boksu, czy troche parteru lyknac jak najbardziej... bo kopac w domu to sie mozna najwyzej w czolo polecam szkoleniowki: Bas Rutten - Armbars and Armlocks Bas Rutten - Chokes and Wrestling-sparring (submission) Bas Rutten - Basic, Stances, Footwork, Conditioning Vitor Belfort 8. [...]

http://www.bjj.org.pl/krakow/colosseum2.mpg

BT klient POBIERANIA! > http://bitconjurer.org/BitTorrent/download.html LINKI: CROCOP STORY: http://***********/225bh SMASHING MACHINE: http://***********/2goqy CHOKE (RICKSON GRACIE!) http://***********/2h32d I JESZCZE WARTO! Dreamchasers Muay Thai Documentary (vcd).mpg.torrent http://***********/25qnd Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Direct Connect (DC++), huby: SWE-MMA.ZAPTO.ORG 10mbit-1.myftp.org

Ten MMA cos nie chce u mnie dzialac, za to dziala NSF.zapto.org, ale nie wiem czy to czasem nie ten sam.

Wszystko jedno czy 10mbit-5.myftp.org czy 10mbit-1.myftp.org. Pozatym i tak zaden nie dziala...

Bo tera jest 10mbit-5.myftp.org

Ja tez nie moge teraz wejsc, sprobuj skorzystac z innego huba mma np. SWE-MMA.ZAPTO.ORG Pozdrawiam

Witam! Nie mogę wejść na 10mbit-1.myftp.org Byłem tam nawet zarejstrowany,ale po formacie dysku i nowej instalacji nie da się wejść na hub:wyskakuje ciągle "connection reset by server". Pomóżcie chłopaki, bo mam ogromne zaległości,jeśli chodzi o K-1, a stałe łącze tylko do czerwca(koniec studiów (() Z góry dziękuję za pomoc! Pozdrawiam!

www.kulturystyka.org.pl tam macie wszystko o M.Śląska.

jak wejdziesz na http://www.theatomicass.org/lj/Torrents.html to masz tam Pimsleur's Comprehensive Chinese Mandarin Level 1 Ogg Format <- tu jest link do torrenta z chinskim z tej stony wynika ze w chwili obecnej japonskiego nie mozna sciagnac jedynie ksiazke z Kanji

no właśnie jakie odzywki proponawalibyści dla kajakarzy? a dokładnie kajak polo, gdzie liczy sie głownie: siła, dynamika, szybkość i wytrzymałość. Mecz trwa 2x po 10min, przy czym nap*****la sie na 90% możliwości org. Na pewno dobre będą wszelakie gainery: carbo olimpa pozatym coś na pobudzenie. Co o tym myślicie?

"płaska lyzeczka od herbaty - to 5 g kreatyny.." Troche sie przestraszylem jak to przeczytalem. Ja zazywalem VitaLife Top Quality Creatine i z tylu w zastosowaniu jest napisane: STOSOWANIE 1 5 GRAM (1 ŁYŻKA STOŁOWA) 45 MIN PRZED TRENINGIEM... ja akurat stosowalem 2 metode, czyli przez pierwsze 14 dni spozywalem 3 lyzki stolowe - 15 gram. [...]

Na dc++ znajdziesz ten otoż hub The SWE MMA Hub adres NSF.zapto.org też jest całkiem niezły

thermal jest tylko dodatkiem do aerobow i diety. Trening aerobowy robisz tyle raz w tyg ile tylko chcesz ale pamietaj ze org tez musi odpoczywac. dlatego sensownym wyjsciem jest bieganie np.: pn, sr, pt i ewentualnie nd. ale to twoj wybor ile razy w tygodniu bedziesz biegal. Thermala bierz na 30 min. przed tylko aerobami, a czy to bedzie na pusty [...]

http://www.theatomicass.org/lj/Torrents.html ja sie z tego ucze :)) a tak btw. to sie zgadzam ze warto sie samemu uczyc ... ale pozniej warto zainwestowac w konwersacje (najlepiej indywidualne ) z "native speakers" pozdrawiam wszystkich

Sa takze tutaj: http://www.lamator.bjj.org.pl/ Jak chcecie moge powklejac zdjecia jakie dostalem

ja biegam na efce na czczo. kopie niesamowicie na poczatku pawel bierz po jedzeniu ale jak org nie przyzwyczii do thermala to mozesz sprobowac tabsa na czczo. ale badz bardzo ostrozny!!!!

>kth jak ci sie nie podoba to masz inne konkurencyjne forum, ale jak te jest do dupy to tamte chyba jeszcze bardziej... - a kiedy robisz aeroby? Oddzielnie czy zaraz po silowym? jak rano to 2 przed aero a nastepnego tabsa proponuje przed silowym. - moze dlatego ze bierzesz go zaraz po jedzeniu i to kwestia wchlaniania albo twoj org tak [...]