Dzisiaj właśnie byłem zmuszony do ćwiczeń z pełnym żołądkiem i nie cwiczyło mi się fascynująco. Mam nadzieje że z tego powodu nie będe miał żadnych skutków ubocznych. Przed treningiem wypiłem 400 ml mleka z odrzywką białkową. Pewnie nie spełniła ona swojej funkcji :/
Tak,ten 2 produkt to odrzywka białkowa,mozesz kupywac mniejsze opakowania aby niewydawac jednorazowo tyle kasy,odpowiedniki tego produktu bendą w odpowiednich sklepach w dziale "Odrzywki Białkowe". Troszke dziwny trener skoro zalecił suple a nie diety ^^?
zamiast 30g, powinno byc 200g i dodatkowa przekaska przed snem: napoj bialkowy:2szklanki mleka, 1 jajko, pol filizanki lodow... ewentualnie jakas odrzywka bialkowa do tego...
Tomaszxxx Najpierw Diete uloz nastepnie kup sobie MOnohydrat kreatyny i gainera.. Zikus O xpandzie jest pelno w wyszukiwarce tak samo jak o nitrobolonie..Nitrobolon 1 to syf a nitrobolon 2 to typowy stack kreatynowy tak samo jak Xpand. Xpand jest lepszy skladowo i wydajnosciowo. 2puchy Xp'ka i jest pozadny cykl. Gainer to odrzywka białkowa.
Odrzywka białkowa hi-tec whey c6 ma więcej leucyny niż normalne białka i trochę czuć goryczki Sama czysta leucyna nie smakowa też kiepsko smakuje tak samo jak czyste bcaa doprecyzyj bardziej o co Ci chodzi jakieś białko, gainer czy noobostery, co ma mieć ten gorzki smak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-27 20:05:56
witam kolege....nie wiem co masz... nastepny cykl planuje na: -jakis booster NO - spalacz -odrzywka bialkowa Produkty raczej dobrych firm...a co proponujesz ?
diete głownie bede opieral na ryzu i kaszy gryczanej ale chodzi mi przede wszystkim czym moge zastapic pieczywo i jakis pomysl na sniadanie bo do tej pory owsianka +odrzywka białkowa
banan + mleko + odrzywka białkowa wiecej bawiac w koktajle mi sie nie chce %) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
no przed snem mass xxl to bym nie polecal bo ma w *** wegli!gainera wypij od razu po treningu a na noc chudy ser 100-150g wazne zeby na noc przyjmowac bialko ktore sie bedzie dlugo wchlaniac bo dzieki temu nie dopadnie cie nocny katabolizm!twarog jest wlasniue zrodlem takiego bialka wiec jedz go!jesli cie stac to mozesz go zamienic odrzywka [...]
okej dzieki. A ewentulanie ile tej L-karnityny zażywać i kiedy?? zobacze jak stoje pienieżnie po wyplacie i moze dorzuce. A odrzywka bialkowa?? dała by jakieś effekty??
w każdym bialku jest bcaa ale nie w takiej ilosci co w formie jednego suplementu jak masz braki to od aminokwaśów lepsza bedzie odrzywka bialkowa jesli o odrzywki chodzi bo wiadomo że dieta bedzie najlepsza
Ludzi 'odstrasza' widok tabletek, proszków bo wiadomo moga kojażyć sie z lekami/sterydami itp. poprzez sam 'wyglad' Najlepiej gdybys miał odwage powiedzeć jej ze jest na tyle ograniczone ze tak to własnie postrzega - jak wiekszosc. Zresztą nawet nie musisz mówić, sama sie domyśli. Powiedz ze proszek/tabsy szybko sie wchłaniają a bardzo czesto [...]
dobra to mam taka koncepcje: -mleko 300ml -banany 300g -odrzywka białkowa ostrowia 50g wychodzi to na b 50g ww80g kcl ok500 co myslicie o takim połączeniu?