ON

Ale zobacz tne chlopak ma super wyglad dzieki temu ze ma klate 2 razy w tygodniu: http://www.sfd.pl/od_wrzesnia_%2E%2E%2E%2E%2E-t378885-s2.html W czwartek zrobie plecy a w piatek klate(tak jak on)i triceps TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW: Grupa mięśniowa Przy intensywności niskiej 2-3 dni [...]

Odpuść ten specyfik, o ile się nie mylę można go nabyć jedynie w tesco. I wychodzi on całkiem drogo. Poza tym jak już koledzy pisali, na masę to jest odpowiednia dieta, odwiedź dział odżywianie, ułóż ją i wciel w życie, a efekty zapewne ujrzysz.

matty1 zalezy co rozumiesz przez'rozsądna cenę'. TSE się opłaca kupić, jako pierwszy spalacz w życiu.. dlaczego? Wystarczy spojrzec na skład! Za tą cene jest on bardzo dobry. Jak ktoś nie miał nigdy kontatku ze spalaczem moze w polaczeniu z dobrą dietką uzyskać niezłe wyniki w redukcji na TSE... Wiadomo że to lajtowy spalacz, ale warto od niego [...]

sam sprzedawałem kupe rzeczy i ss tez zdobyłem powiem ci tak sytuacja moze potrwać nawet do 2 miechów wiec nie dziw się ze to długo tez dużo zaley z jakiej firmy kurjerskiej byli bo różnie pracują poszczególne firmy a sprzedawca też ci nie powie tak ok wyśle ale on wie że możesz w jajo go robić musi czekać aż mu świstek przyjdzie i zwrot a sama ta [...]

dzwonisz do typa i gadasz wie pan ile kosztuje no - xplode on gada no wiem a wie pan ile do pana okno w domu kosztuje ? wysle odrazu po telefonie Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-02-15 00:40:04

Tak jak obiecałem zdaję relacje z treningu. Jest to 1 moja przed z 1.3 wczesniej brałem Assoult który się sprawdził bardzo dobrze. MW Napalm wersja z 1.3d smak lemon line Opiszę to w poszczególnych podpunktach. 1 miarka cała SMAK Niezbyt mi przypadł powiedziałbym raczej podobny do tych starych orężadek lub wibowitów. Nie przypał mi do gustu taki [...]

Ja bym wywalil wycisk na skosie w dol. Plaska zastapil bym polowicznym. Popracuj tez mcno nad tricem bo on bardzo duzo daje. Jesli nie masz to do treningu trica wrzuc wycisk wasko.

I to nie jest prima aprilisowy wkręt? Czy on zwariował?

Fedor jak widac nie ma zadnego cisnienia na walke, w przeciwienstwie do wszystkich w kolo. W zawodach Sambo walczy sobie na lajcie i bez zbednych pertraktacji, ma co do buzi wlozyc w przeciwsienstwie do dziecinstwa i jest pewnie szczesliwy & Ludzie i federacja ma cisnienie, a on nie ma i sprawia wrazenie jakby go to nie interesowalo, wiec moze [...]

astutus, zapomniałeś o wielkim Minotauro - on nie zawiódł. Zresztą, dajmy ekipie z Pride trochę czasu na przystosowanie.

ale ten tłuszcz na brzuchu jest jakimś ułamkiem wagi, więc jak on zniknie, to waga też pójdzie w dół a tak poważnie, to skup się na odpowiedniej diecie redukcyjnej i treningu siłowo-aerobowym reduktor tłuszczu, to nie magiczna kapsułka, którą łykniesz, a na hasło "brzuch", tłuszcz zleci z brzucha...

ławke i stojaki mam . Drążek też mam ale zapomniałem dodać. jeżeli chodzi o obciążenie to mój tata jest mechanikem , ma złom i coś się wykombinuje a chciałem kupić gryf za 84 zł ( razem z przesyłką) ale on ma bodajże 26 mm .

nie, nie absolutnie trzy puchy KO na cykl jesli nie ma on byc bardzo długi to za dużo- jedna porcja w nt. i dwie w tren. już wystarcza więc nie jest tak żle. można zresztą połączyć np. z KA i jest git i nie za drogo.

cori - weź człowieku swoich własnych bredni nie wymyslaj, chłopaki z checia wzieli by Szczepańskiego do swojego grona tylko to on nie chce. A jak nie wiesz dlaczego tylko wymyslasz historie z Szymcem to od razu widać ze jestes bardzo daleko od tego srodowiska. I po drógie dla kazdego strong lepszy nielubiany Szymiec od znienawidzonego Wołodki

jaki typ.... on cche spuchnac na ryju ??? cos z nim nie tak chyba

czesto poczatkuacy maja efekt rekompu nawet jak nie wiedza czym on jest

A nie spotkałem się z takim zjawiskiem. Ale jest on zapewne krótkotrwały (efekt)

Wszyscy mu masę proponujecie, a on ma już chyba nadwagę i podejrzewam, że to nie są mięśnie.

Ale on ma 86 kg przy 183 cm, to chudy z pewnością nie jest, więc jeśli to nie jest tłuszcz, to mięśnie już ma całkiem przyzwoite, a jeśli to tłuszcz, to trzeba go spalić.

nie ma takiego planu co na każdego by działa tak samo, na jednych działa dobrze na drugich kiepsko, bardzo dużo zależy od diety, jesli nie masz diety to samym treningiem w szybkim czasie cudów niezdziałasz, wiec na pierwszym miejscu dieta wiec dział odrzywianie.Pózniej trening z twojm starzem mozesz śmiało zacząć 4 dniowy klatka triceps nogi wolne [...]