ON

No i brawo! Back on track.

Kabo dzięki :-) Paatik mój maks z zeszłego roku to 100kg, ale teraz nie dałabym rady. Co do tyłka, to on w sumie idzie w górę przed oderwaniem sztangi, zauważyłam że często tak robię, bo mam długie nogi a krótki tułów i ręce, więc zeby się ustawić, chwycic sztangę i spiąć łopatki to musze zejść tyłkiem niżej, ale jak chce podnieść sztangę i wbic [...]

Maliny sa w 1 posilku na omlecie , sa wpisane ;-) On udaje że czyta %-)

Maliny sa w 1 posilku na omlecie , sa wpisane ;-) On udaje że czyta %-) Zauwazylem %-) czasem z rozpędu coś pominę ale żeby odrazu zarzucać że udaje 8-)

no to spoko bo codziennie jesc 300g ryzu to porazka %-) był taki u nas w dziale co kilogram dziennie ładował nie wiem jak on to robił

problem moze rozwiazac tylko zabieg żeby wymienić krazek , a cwiczenia moga pomóc zeby on nie uwierał na nerw

problem moze rozwiazac tylko zabieg żeby wymienić krazek , a cwiczenia moga pomóc zeby on nie uwierał na nerw na szczęcie nie masz racji https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27867079/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080534/ https://www.painscience.com/biblio/at-least-half-of-herniated-discs-spontaneously-de-herniate.html [...]

ogolnie ja spodnie mam M a bluze brałbym L BPL-G to ze mam pekniety krażek to wcale mnie nie martwi , głownie chodzi mi o ból doskwieracjacy co przyczyna jest to ze on wysunal sie i uwiera na nerw , juz kilka fizjo odwiedziłem i nikt nie był w stanie mi pomóc

BPL-G to ze mam pekniety krażek to wcale mnie nie martwi , głownie chodzi mi o ból doskwieracjacy co przyczyna jest to ze on wysunal sie i uwiera na nerw , juz kilka fizjo odwiedziłem i nikt nie był w stanie mi pomóc właśnie badania które zamieściłem świadczą że bywa trochę inaczej , zresztą sam zauważysz (albo już miało to miejsce) że czasem [...]

stadion śląski https://iv.pl/images/55253564370448690843.jpg] nie prezentuje się on jakoś super szczególnie z zewnątrz no ale o wiele lepiej niż kiedyś co na nim byłem co z zewnątrz go w ogóle nie było %-)

ale po co sie meczyc w nich , tylko nogi i do domu , a on przychodzi w kazdy dzien w nich

On wszystko gotuje i rozlewa |-)

Z Adamem nie dyskutuję, on mówi ja robię :D a mi to nie przeszkadza :D lubię cardio :D

W tym tygodniu padło w końcu na deload będzie on trwał 7-10dni... Wieczorem wpis ze wczorajszego dnia.

Ja to samo mam w niedzielę od Przema. Myśl co on tam mi pozmieniał :D

Dziś byłem w Poznaniu u Huberta nauczy się pozowania, lekcja bezcenna bo bardzo dużo się dziś nauczyłem, dużo pracy przede mną teraz aby doszlifować pozowanie. Muszę też zapisać się do fizjo, mam bardzo spięte kaptury i plecy. Hubert też pierwszy raz widział nnie na żywo, forma mówił, że aż za dobra i bedzie musiał jak on to określił "stopować [...]

Jak nie zamkna tych do tej pory otwarych silowni to tak naprawde ja w h**u mam ten lockdown%-) nic mi on w zyciu nie zmieni na minus%-)

Jak nie zamkna tych do tej pory otwarych silowni to tak naprawde ja w h**u mam ten lockdown%-) nic mi on w zyciu nie zmieni na minus%-) Taki to pożyje xd mi j**ańce sklep zamykają. Wesoło będzie jak otworzą galerie w grudniu (z resztą czwarty kwartał już leci) jak się ludzie rzucą na te galerie po prezenty itp. to w styczniu i lutym będzie po 100k [...]

Ja mam przycisk "on" "off" kulturysta xd w weekendy najczęściej jest "off" ostatnio xd

Ja mam przycisk "on" "off" kulturysta xd w weekendy najczęściej jest "off" ostatnio xd O tym mówię. Czyli model z tylko jednym przyciskiem "OFF".