ciesze sie cichy że przyjełes moja opinie z pokora-powiedziałem to wszystko szczerze i tak jak uwazam-a że juz jakis czas w tym siedze to mysle że spokojnie moge sie na ten temat wypowiedziec-chyba myusze cie troche przeprosic za te uda-jeszcze raz przyjrzałem sie zdjeciom i faktycznie nie sa az takie zle:) jesli chodzi o wymiary to NIGDY sie [...]
11 października 2003 na hali Torwar w warszaiw rozegrany będzie Drugi Puchar Świata w Karate Tradycyjnym. Startowali będą najlepsi zawodnicy Świata wytypowani przez komisję techniczną ITKF. W tym roku wprowadzono innowację, bo będzie też rozgrywany puchar świata kobiet. Polskę będą reprezentowali: Krzysztof Neugebauer i Łukasz Wójcik, oraz Marta [...]
specu dlaczego ty wiekszosc zdan budujesz z wykrzyknikami? => tak troche lipnie sie to czyta bo wychodzi na to ze opierdzielasz kogos za cos =/ albo ze wszystko wiesz itp. =/, ale rob jak chcesz =P a co do cwiczenia na silowni to wcale nie jest powiedziane ze w takim wieku nie mozna, bo mozna ale trzeba to robic z glowa i najlepiej pod wodza [...]
do filvera: orzeszki solone to smierc - sol zatrzymuje wode w organizmie, dziala destruktywnie na wiekszosc organow w ukladzie trawiennym i na pare innych tez; w ciagu dnia mozesz zjesc plaska lyzeczke soli, a przy tej ilosci orzeszkow, jaka powienes sobie dostarczac (ja jem do 300 gramow dziennie), to sol obecna w nich by Cie chyba zabila ;] ta [...]
no ale powiem ci tak ze popracuj na łydkami, bo to chyba jedyna partia ktora jest 'z tyłu' jak to nadrobisz , to beidzwszmi la zebę lepszą od ŚP adreasa muznera ()tylko ze on zakoksował na smierc) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
5% jest upustem, który się z niczym nie sumuje. Czyli jeśli coś kupisz, to masz 5%. Jeśli zamówisz sam ovopol, to też nie dostaniesz upustu 5%, musisz jeszcze coś kupić aby mieć na wszystko 5%. Dotyczy to tylko ovopolu, bo jest on kupowany po wysokiej cenie. Większy upust jest przy zamówieniu pow.1000pln-10% Doradca w dziale suplementacja
kolefo dobroduszny mam dla ciebie ostatni juz chyba trening to jest skys the limit, byl juz chyba tutaj gdzies tlumaczony ale troche badziewnie a ty na pewnoe przetlumaczysz jak zawsze - czyli perfekcyjnie dobra to jest ten program: Normal Schedule This section contains the schedule you should follow to improve your vertical, week by week. I [...]
Magik: sama glutamine ponoć, pomaga rosnąć (wiadomości z KiFSdW), w odpowiednich dawkach. Gooofy: dobra dieta, dodatkowo białko lub gainerek (jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej), ale to tylko jako uzupełnienie diety! Strong: "wszyscy jadą po tym cop cośtam nikt go ni szanuje ale on sie kompletnie nie zna i se myli że [...]
taktycznie rzecz ujmujac i jak sie temu blizej przyjzec to zestrzelenie samolotu bylo by czynem mniej szokodliwym niz pozwolic mu wleciec w biurowce pelne ludzi ja bym sie nie zawachal i zesrzelil odzutowiec jesli istnieje mniejsze zlo to chyba walsnie tak bym je odbieral...i mysle ze amerykanie rowniez by sie nie zawachali teori mozna by snuc [...]
Gizmo.... :) To nikt inny jak Daniel Iwanek. Bardzo mi sie podoba jego styl walki, on ładnie kopie. Zresztą ma to po moim mistrzu. Sensei bardzo się uparł zeby go utrzymać przy karate i wypromować, i udało się. kakato, nie bede komentował tego co napisałeś, bo nie mam najmniejszego zamiaru wdawać się w kolejną bezsensowną kłótnię z człowiekiem [...]
Mariuszek to jest chłop dopiero, jestem bardzo ciekawy jak bedzie wygladal za 10-20 lat. Wlasnie tez sie zastanawiam czemu jeszcze nie ma "STRONG MAN silacze" na TVN. Kiedys sie wypowiadal i mowil ze jego dieta miesieczna to 5tys zł. ON JEST MOIM IDOLEM, A JAAAKK. POZDRAWIAM
O qrcze... Dziwne pytanie ;D Kondyje poprawisz uprawiajac aeroby - plywanie, bieganie, takze rower, rolki itd. itp. Oczywiscie zadnych uzywek. Jesli zrzucisz na wadze Twoja kondycja znacznie wzrosnie. Co do oczyszczania to z nikotyny z tego co mi wiadomo organizm oczyszcza sie sam i to bardzo szybko. Gorzej z dymem tytoniowym :D Jego sie tak latwo [...]
heh no moze i tak lae on jest nawet z twarzy ciapowaty - pamietam zdjecia z jego pierwszych zadodow kiedy byl w sumie plaski tez mial ciapowata mordke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]
kumpel po przeczytaniu mojego poprzedniego postu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=106143 powiedzial mi, ze moge go sobie wsadzic i kazal mi opracowac ten temat tak, jak powinien on byc opracowany, albo w ogole lepiej nie wysylac takich rzeczy, bo tylko w glowach mieszaja no to siadlem do komputera i pisze powyzszy post radze [...]
On nie stosuje diety. Ma tylko odzywki za 5 tysiecy, ktore sponsoruje mu firma Olimp -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
ej no fakt ale zobacz ze jesli trenujesz 2 godziny i t0,5 litra wypijesz maksymalnie w czasie pierwszej godziny to dostajesz na koniec energetycznego kopa:) pozatym nie wiem czy slyszales o aminokwasach rozgalezinych a tych w serwatce jest troche i jesli sie nie myle to one hamuja katabolizm moze i sie nie znam ale... cos w tym jest pozatym on [...]
Hehe on pytał o wersje "oszczędną" pewnie ze jak byłaby kasa to przed w czasie i nawet po posiłku Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]
A więc aminokwas to rozłożona postać białka. To o czym wspominasz czyli aminokwasach rozgałęzionych czyli Bcaa powinno sie przyjmować przed trenigiem. Po Glutamine. I w takiej serwatce mleczarskiej są aminokwasy? bzdura A pozatym w czasie treningu to sie nawet nie zdąży wchłonąć To "białko" Co do katabolizmu następuje on pare godzin po [...]
Chyba Kirschbaum (nie jestem pewny pisowni) jest całkiem niezły i wytrzymały. Ja gram też mocno, a naciąg puszcza mi dość żadko. Ale pół roku to on na pewno nie wytrzymuje. Zależy to głównie od tego ile godzin gram w tygodniu (od pewnego czasu jest ich zdecydowanie za mało). Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ [...]
Cichy-Figa
