ON

fakt, jak Pan Ryszard wyciskal to zdążyłem przejrzeć internet, odpisac na kilka maili do pracy,wyjśc i zadzwonić w dwa miejsca a on dalej wyciskał %-) To samo przy Tobie, choć dzięki temu że byłes ostatnim startującym to mogłem rozgrzewke zrobić w tym czasie Podciąganie zawodnicy mocni, ja tak sobie-trochę jeszcze muszę potrenować, choć jak [...]

Odnosnie regeneracji stawow po operacjach, leci hgh na ogarniecie (tytanowe wkrety, przeszczep kosci etc) ale zastanawiam sie, czy zamiast 2,5iu jakby chciec cos dodac, np bpc, to lepiej wyjdzie 2,5iu hgh + bpc czy podbicie do 5iu wzmocni regenracje? Bo powiem szczerze ze cenowo to mnie chyba gorzej bpc wyjdzie, ale nie sadze tez ze np 10iu lepiej [...]

On myśli tylko o p***zioszkach

on nic nie generuje w fejmie, ta młoda publika co to ogląda nie wie kto t

Trzeba było pytać Zabstyl kiedy grind był, on by pewnie wiedział. Robił ktoś z was polewę z białka, taką jak KPS czasem robił do naleśników? Co dodajecie, bo piszą, że wody można dodać niewiele, mam jeszcze maślankę i mleko. Żeby taka w miarę gęsta wyszła.

ja mam teraz takie , bo się rosyjskie rozsypały ( ale był wygodniejsze /-)_ ) /SFD/2020/11/21/ed71c737611844558c6f66519e444631.jpg no to Wason ma dokładnie tak zrobione, z podobnego materiału (kupionego gdzieś w markecie budowlanym) tylko, że jeden pasek idzie sobie dalej za zszyciem daje to możliwość zakręcenia do MC, a on jeszcze wykorzystuje [...]

W smaku całkiem dobry. Trochę zakleja mordę. Skład już bez szału. zgadzam się, da się zjeść, trochę faktycznie zakleja, ale makro słabizna jak na baton białkowy także on top nadal f***ing delicious ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-21 19:22:27

koleguniu, zaczął bym brać klomid juz w połowie hcg, moze dozucil troche tamoxa. Jak masz kase to kup se mumio himalajskie, działa na libido nawet jak jestes on jak masz wiecej $ to kup do tego longjacka Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-21 19:09:49

on mial super sylwetke, tylko ze to jest karakan %-) No i lord zyebał. %-)

To zdjęcie od Christo87 pochodzi z roku 87, kiedy Ray wygrał kategorie Open NPC National, i został pro, miał wtedy 22 lata. To bardziej znane poniżej, miałem za młodego jako plakat w swoim pokoju, nie mogłem się nadziwić że można tak wyglądać, i właśnie m in. to zdjęcie zainspirowało mnie do ćwiczeń. Genialnie już wtedy wygaldal. Tak jak [...]

on mial super sylwetke, tylko ze to jest karakan %-)

Dlaczego nie wprowadzasz treningu siłowego? Zdecydowanie jest on podstawą kształtowania sylwetki. Nie wiem na ile wypadek, o którym wspominasz ogranicza Twoją aktywność fizyczną, ale jeżeli jest taka możliwość, to zdecydowanie warto wprowadzić tego typu aktywność fizyczną lub przynajmniej jej elementy, a nie same marsze. Zakładając jednak brak [...]

[...] ubicie mięcha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% około 16 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 190 martwy ciag : 250 przysiad : 240 Mam sprawdzony na [...]

Marian, jaki zawód wykonujesz? Ciekawość mnie zżera Zawód - ekonomista. Zajęcie - marketing, media, PR. Stąd analizuję wszystko co się dzieje nieco inaczej, niż większość ludzi ;-) Jak szukam wiedzy - szukam u źródła - zaufanego i wiarygodnego. A tak się składa, że wśród ścisłego grona przyjaciół mam dwóch świetnych medyków, więc gdy zacząłem [...]

Kiedyś będę miał jak Przemek teraz :d bo on wtedy już będzie miał lepsze xD

https://i.imgur.com/XnwdXWI.jpg UFC Po 14 latach, Anderson Silva został zwolniony z kontraktu przez UFC Po 14 latach i wielu wspaniałych pojedynkach w Oktagonie, legendarna kariera Anderson Silvy w UFC dobiegła końca. „Pająk” oficjalnie został zwolniony z kontraktu przez organizację UFC. W czwartek UFC oficjalnie potwierdziło, że Anderson Silva, [...]

https://i.imgur.com/RvClPqN.jpg UFC Twitter Khabib Nurmagomedov ma odmienną wizję swojej przyszłości od tej przedstawionej przez Dana White’a Podczas gdy prezydent UFC Dana White jest przekonany, że kariera mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova jeszcze się nie skończyła, wydaje się, że sam Nurmagomedov czuje się komfortowo z decyzją o [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata on 11. POZIOM BF%: ~ 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: dawno nie robiłem maxa -martwy ciąg: 130/140 seria [...]

Paatik w sumie podobne plusy jak przy mm ;-) Cod cała trudność jak dla mnie polega właśnie na odciąganiu. Jeszcze w dzień ok, ale w nocy to dwa razy więcej roboty i czasu. Nie wiem jak długo tak dam radę. Na razie mleko jest więc i tak nie mogę po prostu przestać karmić i w nocy muszę odciągnąć bo spać się nie da. Jak jest możliwość to angażuję [...]

Nie chce mi się za bardzo szukać oryginału tego planu treningowego, ale on ma jakieś dodatkowe założenia? Bo jeśli to jest całość planu i lecisz na nim od maja to jak dla mnie jakieś nieporozumienie. Bo objętość treningowa w tym planie jest bardzo niska. Szczerze to zrobić 3 serie przysiadów czy 1 serie martwego ciągu to by mi się nie chciało [...]