ON

"Bo nam niedlugo calkowicie znikniesz " a czy on kiedy kolwiek sie pojawil ok lece na browary yoooool

WGB88 organizm zasadniczo powinien mieć dużo ogołu skladników diety ale to nie koniec, bo powinny byc przynajmniej w przyblizeniu okreslone wlaściwe proporcje poszczególnych, gainer jest jednym z elementow. kreatyna, ja po wielu probach uwazam, ze wiele firm ma b. dobrą, ale nie wszystkie; warto np. dołozyc parę zł i kupic te z rodzaju [...]

"niewiem co robic jak nonstop w kolanie gromadzi mi sie płyn a lekatze straszom mnie operacja miałem 2 razy sciagany płyn z kolana w ciągu miesiaca" Iść do dobrego lekarza. A co do Caroline8x, nie ma sensu dyskutować z lekarzem. Jeżeli nawet dasz mu wynik USG do ręki to on Ci i tak nie pomoże, bo raczej nie potrafi (skoro USG nie jest [...]

Rzucic okiem na Mr. 2001? No rzucilem i co z tego? Pan Coleman byl w lepszej formie niz Jay na Mr. O 2001, a podobno to jego "slabszy" wystep. Co jak co, ale Jay nigdy w zyciu nie byl w takiej formie jak Phil. Malo tego, on nawet nie jest w czolowce jezeli chodzi o przygotowanie formy do zawodow.

skoro masz doła latami a jeszcze zyjesz i trzezwo myslisz to widocznie nie jest tak zle ;] nie zycze Ci zebys doswiadczył kiedykolwiek prawdziwej gehenny i tego dna jakim sa zaburzenia psychiczne , zreszta nie jestem lekarzem a tylko on moze Ci uzmyslowic stan i przewidziec czy ta destymia sie pogłebi czy jest typowa dla osobowosci ... jesli [...]

kiedyś solówki było konkretne i honorowe... do pierwszej krwi albo do póki ktoś nie powie "dość" ... potem się razem wstawało i szło na kielicha i zgoda. Pokojowe rozwiązywanie sytuacji... prawda jest taka, że to zależy kto jest jakim człowiekiem jeden pedagog będzie chciał pomóc drugi oleje sprawę... Ja osobiście zostałem pobity przez [...]

jednoczesnie brałem z kumplem ja nitroE on nitro 2 i potem on załował xD ale osobiscie nie jadłem 2 moze nie tak bo on tez był zadowolony ale potem on miał nitro E i mówił ze duzo lepszy :d Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-21 21:32:56

Witam wszystkich, cwicze regularnie przez cztery miesiace... Chce zmienic plan, moim celem jest masa. Podam zarys mojego nowego planu,jest on na jeden dzien. PONIEDZIAŁEK: Klata: -wyciskanie sztangi na lawce skosnej w góre 12-10-8-6 -wyciskanie sztangi na ławce klasycznej 10-8-6 -pompki 3serie (max) -rozpietki na lawce skosnej w gore 40stopni 4x12 [...]

Sranie w banie. Jak uroslem jak przestalem chodzic na silke gdy mialem kontuzje poszlo mi w gore w 2 miesiace 5 cm :) I wtedy trzymalem diete a biegalem tylko na wf no i duzo spalem. W 3 lata kazdy urosnie 8 cm ^^ I nie mozna zrobic czegos w kierunku rosniecia. Mozna jedynie je spowolnic martwymi ciagami lub przyspieszyc troche tymi lekami i [...]

Brolly tak tlumaczyl ze myslalem ze i on prosi o plan , nei wiem w ogole co tu za syf sie robi ostatnio. Tak czy siak 3msc czy pol roku wychodzi na jedno. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-02-21 22:04:07

W judo na pewno nie możesz startować jako niezrzeszony niestety,musiałbyś się załapać do jakeijś sekcji najpierw. Poza tym musisz mieć świadomość,że wielu rzeczy z jj w judo sportowym nie można używać A próbowałeś rozmowy z trenerem? Że chcesz jeździć na zawody,jak on się na to zapatruje itp.? A do tego klubu,skoro jeździ na zawody,a tak Ci na tym [...]

kumpel robi podobny plan. ale on robi tak tydzień 1 pn. A śr B pt A tydzień 2 pn B śr A pt B

Alucard666 on miałby tak wyglądać?? A Martwy ciąg klasyczny Podciąganie na drążku 3 serie (najszerszy grzbietu) Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie (naramienne) Wspięcia stojąc 3 serie (łydki) Brzuch B Przysiady wykroczne 3 serie (czworogłowe uda) Wiosłowanie sztangą 3 serie [...]

http://www.sfd.pl/Biceps_Colemana-t475420.html Jak myslicie?? Ile Ronnie mial najwiecej w bicepsie?? zabijaka11 65 westsider no dobra a kto mi powie co on je aby byc takim pakerem. Widzialem na filmikach ze ma pelno jakichs pigulek i tebletek. Co tam jest bo samego gainera i kreatyny to tam nie ma. Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-02-21 [...]

za dużo białka za mało węgli, nie napisałeś ile tłuszczu czyli nie liczysz tego a on też jest ważny

on jest swierzszy

On się zabujał, wtedy nie idzie masa :D.

Łatwo jest prz*******ić. Ale nie masz pojęcia jak trudno jest pokonać kogoś nie używając uczciwości... i to się liczy. Jeżeli masz zamiar się na nim boleśnie mścić to staniesz się taki sam jak on. A wtedy trafi się ktoś kogo Ty będziesz tępić i ta osoba będzie chciała się na Tobie mścić i tak w kółko... przerwij to. Zmieniony przez - Shachraj w [...]

Generalnie znana jest ona od dawna i stosowana w sporcie jako roślinny stymulant dla hormonu wzrostu i testosteronu. Okazuje się, że nie tylko dlatego warto o niej pomyśleć... Neuroprotective effects of the antiparkinson drug Mucuna pruriens. Phytother Res. 2004; 18(9):706-12 (ISSN: 0951-418X) Manyam BV; Dhanasekaran M; Hare TA Department of [...]

Czytałem gdzieś wywiad z gregiem Valentino, i on tam pisał że robił bodajże 6-cio godzinne serie i podczas treningu jadł bułki żeby uzupełnić węglowodany. Myślę że musiał być też na jakimś porządnym cyklu żeby tak robić. Według mnie to dla przeciętnego bywalca siłowni jest to prawie niemożliwe, bo policz sobie, podczas jednego treningu [...]