ON

"I oczywiscie powiedz mu ze zaczyna sie robic cieplo i ciezko bedzie ukryc brzuch bez grubej bluzy i kurtki." on zawsze był gruby, teraz ma 105 kg przy 174 cm... chyba go zacznę siła zmuszać... życzę udanej kosmetyki, dałem soga tylko nie wiem czy wszedł ;)

Taniocha a co Ci do tego co on robi? Wygrał, a że akurat nie potrzebuje to sprzedaje. Chyba proste.

nie doczytalem ostatniej odp Raizo zrob tak jak on... rozpisaelm ci dawki pozdrawiam

Mówił że nic mi nie jest było to jakiś miesiąc temu . Teraz ból powrócił , nie jest on mocny ale no obawiam się przerwy od treningów . Nic nie przepisał powiedział że nic mi nie jest , ze moge normalnie ćwiczyć ale ja czuje jakieś takie zgrubienie w podbrzuszu w miejscach gdzie występuje przepłuklina brzuszna . Lecz przepłukline też odrzucił , [...]

znaczy ona jego rzuciła, a nie on jej zapraszamy na insomnie.pl dział miłość -> pocieszalnia koniec tematu Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-04-08 18:17:46

wiem wiem, ale w miejsce ćwiczenia bezpośrednio na plecy wstawiamy mu ćwiczenie na uda (wiadomo, że plecy też, ale mam nadzieję, że wiesz, o co mi chodzi). Ja byłbym za zatrzymaniem mc na prostych nogach - dawanie klasyka lekko minie się z celem, ponieważ uda nie będą dotyrane (choć angażuje on dwugłowe, tak samo jak reszta wspomnianych ciągów). [...]

Witaj. Jezeli kolega dopiero zaczyna przygode z silownia to nie oszukujmy sie, miesni zapewne nie ma sporych. moze wrzucic BCAA jezeli ma wystarczajaco pieniedzy na ta redukcje co planuje, lecz jak dla mnie to czysta strata kasy w tej sytuacji. Lepiej niech zrzuci tluszcz na poziom, ktory bedzie go satysfakcjonował a pozniej dopiero przy masowaniu [...]

loppez, twoj AD1 " do diety zaliczasz częstsze ale małe posiłki. rozłóż sobie te 2 wielkie na mniejsze w dniu. pozwól by organizm miał czas na strawienie, przyswojenie itp substancji " Ja bym to zrozumiał tak że mam jeśc tyle ile jem, tylko rozdzielić to na więcej posiłków, sry tak mi sie wydaje easy on ;] ------------- 123aaa123, [...]

hahaha Rain -> Reso, no po wiosce znalazłem sobie ciemną ulicę i jest już moja może Chuck się odezwie, bo on coś kiedyś o Tytanie pisał, nie wiem czy opłaca się tam jakieś WPC zakupić, bo szkoda mi jedną rzecz przez neta zamawiać. Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-04-08 22:34:05

no ja czekam na georga aż da jakis znak,bo nie wiem jaki ma net,gdzie on jest i czy ma fife tam gdzie jest także dzordz,jeśli masz ochote daj mi jakiś znak

Warez a szamales to z Sp+ SIZE ON? czy sama PLAZMA??

"Trening zdrowotny"?...A cóż takiego rozumiesz pod tym intrygującym podejściem?:> Pewnie Mawashi byłby w stanie ci pomóc, ale on raczej nie odpowiada na forum"ot tak"....

mysle o winie scantel, ale czytalem gdzies ze ostatnimi czasy roznie z nim bywa wiec co radzicie chlopaki? Aras84 masz duzo racji i powaznie mysle nad opcja testovisa. tylko czy ktos moglby mi napisac jak on jest sprzedawany? chodzi mi o opakowania(ilosc) zebym wiedzial na jaki koszt sie mniej wiecej nastawiac. pzdr!

Dla mnie ten split jest słaby i nie wiem co on ma dać. Bo wygląda to trochę tak jakby Ci się nie chciało ćwiczyć. Plecy są po nogach największą partią. Dlaczego na redukcji kładzie się nacisk na takie ćwiczenia jak MC, Przysiady, Podciąganie, Wiosła itp? Ano dlatego, że to duże partie mięśniowe i ćwiczenie ich daje wymierne efekty w postaci [...]

karolkr skoncz swoja spiewke ze nieby to nic nie daje bo sam nie probowales a moze jednak to cos jemu to da on ma problem nie tak fajnie miec ponizej 170 wzrostu warto probowac ja bym proponowal wydlozenie lydek gdzies widzialem w necie jakis gosc w nocy mial uwieszone lydki z lozka z obciazeniem , przeciez po zlamanich sa stosowane takie metody [...]

piszesz o swoim pluszaku, z którym śpisz od urodzenia? Haha dobre Pisze o o moim koledze tylko, że on tak wygląda przy tobie Dawaj, dawaj Wuchta bo Koniu już podsumowanie może dawać

Johny chyba mógłby kilka swoich tekstów do tego tematu wrzucić haha :] Kiedys,dobre 8lat temu kumpel sie pytal na siłce z czym brać najlepiej kreatyne.Ktoś mu polecił żeby popijał sokiem owocowym np jabłkowym i ten wtedy sie spytał "A moge oszukać kreatyne Liftem?" (gazowany napój coca-coli) hehe Inny znajomy daaawno temu w szkole chciał [...]

Zauwaz jedna rzecz czy masz tam 200mg bolda i czy wogole on tam jest. Dobry cykl bylby np 300mg cypio c5d i bold 300mg c7d.

dlatego poczekajmy na osobe z wyksztalceniem (o ile pamietam) farmaceutycznym Slawka Ambroziaka podejrzewam ze wiekszosc lekarzy bedzie miala w tej kwestii mniej do powiedzenia niz on ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-04-09 12:02:36

Właśnie, ostatnio po walce Ruiza myślałem o Normanie, nigdy nie zapomnę jego akcji podczas walki Gołota vs Ruiz gdzie po pierwszej rundzie właśnie prawie przy*******ił Colonie, później zresztą ten starszy frustrat był nie lepszy... Nie wiem czy dobrze pamiętam ale po walce Ruiza z Valuevem to pan Stone dostał chyba w czape od ojca Nikosia, który [...]