ON

- Gaspari: Super Pump max, Size On Max Performance i Qualityne a do tego białko Muscle meds Carnivor 2 razy dziennie po 2 miarki Super Pump wiadomo, przed treningiem, Size On w trakcie treningu i raz dziennie Qualityne.

Obli:-):-):-):-) Ćwiczę Kegla, choć jak widać najlepiej mi nie idzie, muszę zwiększyć częstotliwość.... A z tymi pieprzykami to ja jestem cała "spieprzona" i w związku z tym, że miałam jeden dzięki któremu jestem w grupie zwiększonego ryzyka, to co jakiś czas na kontroli lekarze wynajdują kolejne które lepiej usunąć....ostatnio jeden "brzydki" [...]

jak zrobię ten plan co napisałeś to jest on na wszystkie mięśnie?

Tez mi sie polecialo w piatek %-) ale on potrafii cale weekendy nie trzezwiec pozatym typowy smakosz metki najlepsze jest to ze nic mu nie jest nie choruje na nic itp kiedys by mi to rozj**alo umysl teraz juz przywyklem do tego. Kiedys jak by mi ktos powiedzial ze je mete bez sylimaloru wydawalo by mi sie chore teraz sam tego scierwa nie jem %-) [...]

no jezeli chodzi o jablczan to tylko ten treca bo jak chodzilem na silownie to bardzo dobrze mi sie przyjal;] no ale jeszcze jest w sumie do rozwazenia jakis stak przedtreningowy.. jak on by działał? nadaje sie?

ja też teraz wchodzę na PCT po 9 miesiącach ON ,ale wiem że nie będzie to długi off więc nie będę cudował - dam tylko trochę przysadce popracować ;-)

ale wiesz nie porównuj michała królika do petera artsa bo arts walczy od 1991 roku i 4 razy byl mistrzem worg grand prix cięzkiego k-1 , on trenował 3 razy dziennie po 2 godziny , normalnie to była ( bo teraz juz za stary ) maszyna , dostawał 10 low-kicków i nic nie czuł , a jak cwiczył boks tajski to sam wiesz co to znaczy dostać low-kicka hehe [...]

na usztywnienie kup sobie ściągacz taki na rzepe na nadgarstek , też mialem zlamany ze 2 razy i mi koleś ze sklepu dał taki , a ty młod możesz sobie mówic adminowi. że doradzam głupoty to raz a 2 niektórym dużo daje taki trening powiedz w czym ja mówie te głupoty ? bo bardzo ogolnie powiedziałeś , nie chce sie z tobą sprzeczać bo mnie to nie bawi [...]

na usztywnienie kup sobie ściągacz taki na rzepe na nadgarstek , też mialem zlamany ze 2 razy i mi koleś ze sklepu dał taki , a ty młod możesz sobie mówic adminowi. że doradzam głupoty to raz a 2 niektórym dużo daje taki trening powiedz w czym ja mówie te głupoty ? bo bardzo ogolnie powiedziałeś , nie chce sie z tobą sprzeczać bo mnie to nie bawi [...]

o a jakie to sposoby? kremy? ;] już nie są takie czerwone ale nadal troche jednak są ;D heh ;] revitol no chyba 150 zl nie? a na ile on starcza? dzieki za odp ;] soga masz oczywiscie

Może wypowiadać się jak chce ale po co psuć sobie PR który i tak nie jest już najlepszy po cyrkach z Jamesem itd? Bo ten cały Słodziak czy jak on tam też im dobrej reputacji nie robi...%-)

Jak Kamils31 oglądałem kiedyś o nim cały film dokumentalny na discovery czy tam national geographic. On ma jakąś żadką chorobę, nie pamietam dokładnie na czym ona polega ale jego mięśnie rozwijają się dużo szybciej niż u reszty rówieśników, to samo siła. Lekarze przypuszcali że może mu to nie wyjść na zdrowie w przyszłości. Także to nie jego wina, [...]

A moim zdaniem dobrze powiedział. KSW to on i Kawulski, wiec jak ktoś jedzie po nich oni będą jechać po nim;] Owszem, można się zastanowić nad kulturą wypowiedzi w oficjalnym wywiadzie, ale to jego organizacja, wiec może się w jej imieniu wypowiadać jak chce.

on bedzie wiedzial ktory zyd jest za to odpowiedzialny%-)

jap****** e wm to sie nudzi a co u naszego kolegi jak on mnial ten podrozny z londynu co w niebieskiej bmw kiml zyje????

mógłby po prostu usunąć/zamalować tatusy jak twierdzi, że to była przeszłość, Nie, nie mógłby. Jakby miał Che na całe plecy to by nie było problemu, problem nie leży wg mnie nie po jego stronie. to jego problem, dalej będzie się bujał po mniejszych galach I teraz pytanie czy KSW to rzeczywiście dla niego najlepsza organizacja, poza Polską [...]

Za dużo. 7-9 serii na trica będzie w zupełności wystarczyło (wywal 1ćwiczenie). Weź pod uwagę, że robisz go po klatce piersiowej, a tam on trochę już dostaje :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-01-08 17:19:16

hahaha jakimi kolegami pro?? 133mhz jakieś historie dorabia,a ty że tak samo jeebnięty jak on to łykasz i próbujesz dopiec. jakie pisane na priv?? przestań kłamać. tylko to ci zostało. nic innego nie możesz. Jak pisałem. głupi jesteś.

Wstęp Witam wszystkich, mam na imię Mateusz i założyłem tego bloga w celu dokumentowania swoich postępów w budowaniu masy mięśniowej :-) . Informacje Wiek:17 Lat ( 27 czerwca ) Data rozpoczęcia treningów:05.01.2012r Siłownia: Full osprzęt / Karnet Cel: Masa mięśniowa Wymiary Biceps:35,2 cm Klata:98,5 cm Udo:57,5 cm ( mierzone na środku ) Łydka:40 [...]

Jeszcze mnie na forum nie było ale słyszałem jak podobno był test w olimpie, jakiś koleś wziął suple i tyle go widzieli, więc do darmowych testów wybiera się sprawdzone osoby. Razor chcesz przeprowadzić test znajdz temat phexa i on robi zapisy na test 4 supli, zapłacisz i otrzymasz parę porcji do testowania. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]