ON

Boruc cały mecz beznadziejnie. Wszystkie wykopy piłki w krzaki, albo co gorsza prosto na kontrę. A zachowanie przy bramce kompromitujące. I co teraz kogo obchodzi Euro. Tomaszewski też ma zasługi, równie dobrze mógł on dzisiaj bronić.

Zdarzyło się to zaraz po tym jak zerwał ze mna mój chłopak. Byłam zła na siebie, że nie zauważyłam kiedy znalazł sobie inną. Żeby nie zadręczać sie w domu, koleżanka wyciagnęła mnie na dyskoteke. Tam poznałam Olka. Nasza znajomośc trwała krótko i opierała się wyłącznie na seksie.Zczęło się to gdy pewnego wieczoru pojechalismy do parku, znaleźlismy [...]

Jak co wieczór siedziałam w swoim pokoju i przeglądałam powieści erotyczne na necie lubiłam przeczytać coś podniecającego przed snem pobawić się muszelka. Tak tez było i tamtego wieczoru na dole rodzice wyprawiali przyjęcie dla swoich znajomych strasznie mnie nudziły a do tego nie mogli przychodzić moi znajomi. Czytałam kolejną powieść a moja [...]

Witam! W przyszłym tygodniu zaczynam redukcje... zamierzam zrobic redukcje na PH. moj staff: Mega H, TRN x2, Mega Zol,EphitinE Tight,Scorch,Clenbutaplex Mysle ze zaczne od Mega h 1-4 po 2 tabsy poczym wskocze na TRN 3-8 w szczycie chce dojsc do 4 tab, na zejscie wezne EpithinE na cyklu chce zrobic redukcje na clenie 2tyg. on 2tyg. off i tak 3 [...]

molu chodziło mi o studenta w tytule, bo on niewiele przesiaduje tu a już w tutule figuruje daj mnie do tytułu a do ankiet nie

ja mam mniejsza kurtke niz on majty

Nie rozumie a co ma banan do konkursu??? Przeciez on nic nie wygra

na pewno umiarkowanie wszelkiego rodzaju cwiczenia areobowe...ale nim podejmiesz jakas regularna aktywnosc fizyczna to skonsultuj to ze swoim lekarzem... powinien on udzielic Tobie instruktazu co Tobie wolno a czego nie... ile wazysz??? moze to nadcisnienie jest spowodowane Twoja nadwaga??? ewentualnie moze spozywasz duzo redbulli, tigerow i tego [...]

a jak on ma się z porównaniem z pewnym zambonem??

scR :D Chcesz przez to powiedziec ze Polski kulturysta nie ma luzu i rusza sie jak woz z weglem? :D Heheheh chlopaki nie placza mode on Dex z tym wzrostem troche smiesznie tam wyglada przy niektorych

co myślicie o tym planie, jest on raczej "rehabilitacyjny"-małe ciezary,duzo dokładnych powolnych powtórzeń. Plan taki ze względu na problemy z kręgosłupem:skolioza,rwa kulszowa... niedziela: klata+plecy ćw.wyciskanie płasko, na skosie,ew.rozpiętki i przenoszenie sztangielki podciąganie na drążku,wiosłowanie pod sztangą własnym [...]

Biniu a co np. z treningiem HST? On opiera sie na wyrzucie hormonow. Chyba, ze masz na mysli, ze testosteron dziala lokalnie a GH dziala na cale cialo. Mi po 2 cyklach HST biceps urosl ~5cm, a wcale go nie cwiczylem, moze pracowal przy innych zlozonych cwiczeniach, ale nigdy nie czulem zeby byl jakis zmeczony albo zebym mial zakwasy, a na [...]

Takie odwołanie już napisałem, dołączyłem do niego zaświadczenie którego on nie przyjął, dodałem parę innych kwestii i ciągle nie wiem co dalej będzie!? Ja właśnie wiem że to wszystko jest niezgodnie z prawem.I teraz jest pytanie czy ta komisja pozytywnie rozpatrzy moje odwołanie??

a jak on ma się z porównaniem z pewnym zambonem?? nijak, sufit i podloga

czyli na kazda partie po 1 cwiczeniu?? - tak trenujesz całe ciało na jednej sesji 3 razy w tygodniu czyli moj trening nie przyniesie efektow?? - chyba nie bardzo łapiesz metod treninowych, cyt."Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej [...]

Trochę poczytalem i ulozylem sobie trening silowy ale niewiem czy jest on dobry daje wam go do oceny i poprawki.Jak jest on zly bardzo byl bym wdzieczny jak by mi go poprawil. O to mój trening : Poniedziałek: Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie 6 *Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 6 *Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki [...]

Fonsito, spróbuj moze tu, podobno gosc robi cuda, jakies pionierskie badania, chondusy itd Kruczynski Jacek dr hab n med prof UMK 501 695 696 Mysle ze on cos poradzi, to dobry fachowiec

spoko Michal ale on gra na zywo wieczorem wiec poznym wieczorem dam linka albo z rana jak wolisz

kup w www.skarzynski.pl on napewno wysli poczta - Polecam - jest ambitny maratonczyk

Co do tego twojego planu FBW to mi on sie nie podoba ja proponowalbym trzymac sie takiego schematu Nogi>plecy>klatka>barki>triceps>biceps>brzuch stosujac cwiczenia glownie na wolnych ciezarach takie jak przysiady wioslowanie mc wyciskanie na plaskiej itd i mysle ze powinienes sobie taki trening ulozyc jesli niemasz duzego stazu [...]