ON

Witam wszystkich. Jako że poprzedni temat został zamknięty ponieważ osiągnął on 300stron, pozwoliłem sobie otworzyć kolejny. Jak macie jakieś pytania, to wcześniej przejrzyjcie parę stron z poprzedniego tematu ponieważ jest w nim bardzo dużo cennych informacji i poruszanych problemów więc być może tam już padła odpowiedź na pytanie które chcesz [...]

ja w domu będę oglądał ..ewentualnie do kumpla albo on do mnie

smazenie jest nie zdrowe, oliwa sie utlenia podczas smażenia, oliwa polewaj posiłki lub pij z kielona, jak ci wygodniej co do twarogu to dobry jest on na noc, podczas dnia dawałbym inne źródło białka

zasady sa ustalone, jakby byla dowolosc to nie ma sensu wtedy konkurs, on nie jest latwy pod wieloma wzgledami Niestety rezygnuję, nie chce oszukiwać i ułatwiać sobie sprawy. Powiem tyle - jestem za dużą ciotą jak na ten konkurs. SW nie moge wykonywać bo zbyt przeciąża mi plecy, potem płacze przez 3-4 dni, że się schylać nie moge, chodzić czy też [...]

Witam Jestem ektomorfikiem, który postanowił cos ze sobą zrobić. W dziedzinie kulturystyki jestem totalnym początkującym, wiedzy praktyczniej nie posiadam. Aczkolwiek dośc dużo poświeciłem czytając tematy na forum. Niestety nie mam dostępu do siłowni, więc ćwiczyc będe w domu. Jeśli chodzi o sprzęt to posiadam hantle z talerzami - 20 kg i [...]

Czytaj posty uważnie , lekarz który wykonywał usg pytał się mnie 2 razy ile trwa ten stan.Jeśli robisz badanie u lekarza który widzi tylko gruczoł a nie widzi jego stryktury to jak on Ci ma napisać czy ten gruczoł ma obecność utkania hiperechogeniczną włóknisto-tłuszczową(nieodwracalna faza ginekomasti).Nie sztuką jest samo zrobienie usg.Zdarzały [...]

Mam pytanie odnośnie takiego planu na redukcję. Czy nadaje się on? PON: trening siłowy + 25-30min aero + ABS WT: interwały SR: trening siłowy + 25-30 aero + ABS CZW: interwały zamiennie z aero PT: trening siłowy + interwały + ABS SB: wolne NDZ: tabata Zastanawiam się czy nie jest tego za dużo na sam początek? Czy wszystko ok i mogę spokojnie [...]

ttaaa zaspany hehe on zaspany \-) może do kolegi będzie latał teraz na neta, jak takie przyszykowania robił %-) Dreso a spoko, jakoś leci ;-) koniec weekendu i do roboty k mac %-) ale czwartek wolny ;-)

widze, ze uj**alo mi kawalek posta %) In the light of the opinions of the SCVPH of April 1999 and May 2000, the Commission proposed in May 2000 to definitively prohibit the use of oestradiol 17â and its ester-like derivatives in farm animals. As regards the five other hormones (testosterone, progesterone, trenbolone acetate, zeranol and [...]

Nie wiem czego Wy od tego Wanda chcecie... Nie demoluje ale trzyma się w tym UFC : rozj**ał Cunga Le jak za dawnych czasów. Wyłapał od Labena i Rampa ale były to KO gdzie on Idzie w ostrą wymianę i albo trafi albo zostanie trafiony w jego stylu. Pojechał Bispinga na miękko IMO Rozbił Jardine Dał MEGA walkę z Icemanem na powrocie z Pride. I [...]

jak ze starego konta? to on bana dostal?

Ziom my w 3 zaczynaliśmy i nikt pojęcia nie miał, przysiady robiliśmy tak ze beton wkładaliśmy na rurę i robiliśmy normalnie na prostych rękach, trzymając tą rurę ;-) a jak kolega mówił ze robił przysiady z 60kg to się dziwiłem jak on to utrzymał na prostych rękach \-)

Moslej, nie zgodzę się z wszystkim tym co napisałeś. Co to znaczy gino utrwalone? Nie utrwalone? Bo ja pierwsze słyszę o takim czymś. Nie chodzi tutaj czasem że gino jest świeże/stare ? Niby 6 lat masz gino i stwierdzono że jest niby nie utrwalone? Jak Ci to mogą po USG określić ile to gino ma, możesz mi to łaskawie wytłumaczyć? Jeden może mieć [...]

SZÓSTY I SIÓDMY TYDZIEŃ DIETA - w szóstym tygodniu : kaloryczność posiłków : 1850-2000 , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. w siódmym tygodniu : kaloryczność posiłków : - w dni treningu aero+interwał : ok.1500 , B/T/W 1,5/blisko1,0/1,5. ( wyeliminowane pieczywo , makarony , ryż) - w pozostałe dni : 1850-2000 , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę [...]

On zna 4 języki i jest mądry bo gada prawie płynnie i nie zastanawia sie zanim coś powie ;p

[...] B6 + 50-150mg cynku/ zależy przed wejściem na PCT robię badania na wysokość prolaktyny i estro i schodzę długimi estrami zobaczymy jak to w tym roku wyjdzie po 6 miechach ON ( prawie 3 lata OFF było ) , odblok robię koniec wakacji/początek września , a za 2 tygodnie wchodzę na ostatni etap cyklu gdzie będzie szło 10 tygodni 250mg mixa e7d i 10 [...]

on chce sam do 300 dojechać? przez takich c***i się forum tnie

On się nie poddaje :D

Kuwra mnie po 100mg kiedys po drodze rzucalo jak pierwszy raz sie odblokowywalem i na czczo wzialem i jechalem glodny samochodem do sklepu.. A co ty go po tych 400mg nic on Hardkorowy podszedl do sprawy a teraz płacz bo libido uciekło do lasu @@-)

mŁODY wilku przegina w spamie http://www.sfd.pl/Mo%C5%BCe_i_bardzo_tego_chcemy%2C_lecz_z_grupy_i_tak_nie_wyjdziemy_%2F%2F%2F_SPAM_TDP_%21%21_-t863785-s56.html oczywiście spam służy do różnego rodzaju rozmów... ale on wkleja bez sensowne teksty, raz za raz coraz więcej. Wszyscy ze spamu zgodni aby bo zgłosić, napisał ze założy nowe konto, i [...]