ON

[...] czego chce ten Facet ? Kierownik chcąc dać przykład personelowi, bardzo uprzejmie: - Czym mogę panu służyć? - Hucze, FU HILO MŁYMŁA! - Mógłby pan powtórzyć ? - FOCHYLONY SHLEF, FU CHILO MŁYMŁA CHŚIAŁEM ! Kierownik przypomina sobie, że na zapleczu mają sprzątaczkę z wadą wymowy. Woła ją i tłumaczy o co chodzi, po czym wychodzi na zaplecze. [...]

Większość rzeczy które wymieniłeś sa nielegalne z tych rzeczy które tam wymienił nielegalny był tylko kastet jak jestes pusta gora miesni ewentualnie osoba o usposobieniu baranka to na nic ci sie zdadza wręcz przeciwnie. Raz to efekt psychologiczny,na sam widok osoby duzej nasza psycha reaguje niepewnoscią, zdarza sie ze co niektórych moze po [...]

Klasyfikacja letniej GP (po 3 z 10 konkursów): 1. Georg Spaeth (Niemcy) 230 pkt 2. Andreas Kofler (Austria) 220 3. Gregor Schlierenzauer (Austria) 170 4. Thomas Morgenstern (Austria) 165 5. Simon Ammann (Szwajcaria) 132 6. Harri Olli (Finlandia) 112 Ciekawe zawody, gdyby Schlierenzauer ustał swój wspaniały skok [...]

Witam , mam pytanie czy clen mozna stosować w trakcie cyklu z propa i mety 2tyg off/on czy raczej zalecane na odbloku ? Zmieniony przez - Kasparov w dniu 2008-08-04 02:23:57

no jest w tym zierenku jakies źdzbło prawdy np. Einstain tez byl ponoc nieukiem a wyrósł na ludzi heh tylko czy on wogóle był komus potrzebny ?? mi do szczescia wcale nawymyslał tylko jakis ******ł i we wrzesniu bede z tego egzamin zdawał :D dobra ja lece w kimono bo jutro 1 dzien zabawy z gazem jak wróce moge byc na haju zdr. edit: ale mam [...]

Z tego co ja wiem to nikt normalny raczej z gnatem nie chodzi, a jeśli Lady M piszesz, że w Rosji każdy chodzi z gnatem to albo żartujesz albo twierdzisz że wszyscy są nie normalni! Z tego co w Rosji piszą to strzelił z pistoletu trawmatycznego czyli na gumowe kule, albo inne badziewie i trafił w oko, pistolet zabrał w ofiary zajścia obaj byli [...]

to jest on

Ale Diaby ścioł Snaijdera jak myślicie czy on faktycznie będzie musiał pauzować przez te 6 miesięcy?

Wiadomo ze od piwa sie pije. na osiedlowej silce przyszedl nowy gosciu. mowil ze chce mase robic. patrze przed treningiem otwiera piwo. pytam sie go co on robi a on mowi ze "piwo na mase pije"... wszyscy zaczeli ziac z niego. nie moglismy sie uspokoic przez pol godziny:D

ćwiczyłem sobie na siłowni nagle jak mi w baku coś walnego porostu masakra obrazu ból i koniec ćwiczeń. Byłem oczywiście i lekarza ale zapisali mnie na koniec października prostu masakra ale to w końcu nasza służba zdrowiaa. Mam pytanie czy mogę spokojnie ćwiczyć dalej? z tym bolem nie jest on aż tak strasznie silny może mniejszymi ciezarami moze [...]

Martainn filozofie w takim razie jak mam zrozumieć zaprzeczenie przez Knife'a moich słów że "im więcej rośniesz tym organizm stawia większy opór". On mówi że to nie jest udowodnione żadnymi badaniami naukowymi więc stary co tu rozumieć poprostu on się z tym nie zgadza. Chyba że ty oświecisz mnie i wytłumaczysz mi o co chodziło :) [...]

Jednak pomysł z progresją 8,8,10,12 dawida200 to chyba dobry pomysł jak sądzicie, czy da on rade tak samo jak typowy plan na masę? A może w moim przypadku lepiej rzeczywiście ćwiczyć FBW lub HST?

Witam. Chciałem się poradzić jak można spalić otłuszczony brzuch. Jest on spory i obwisły, a na dodatek utrudnia mi chodzenie. Poradzicie coś? PROSZĘ!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 91 kg Wzrost: 158 Obwód klatki: 94 cm Obwód ramienia: 43 cm Obwód talii: 101 cm Obwód uda: 59 cm Obwód łydki: 46 cm Szacunkowy poziom tkanki [...]

Postanowiłem również założyć swój dziennik. . Zacząłem swoją przygode bardzo wcześnie ok. 13 lat już się tym interesowałem, ale przestałem bo każdy mi odradzał bo za młody i z siłowni koleś mnie wyganiał bo nie miałem badań potrzebnych. Systematyczny trening zacząłem w lutym w tamtym roku (2007). Siłownia jest czymś dla mnie wyjątkowym, odskocznią [...]

Georgu powiedziałbym, że nie rodzaj w sumie, a typ dobranych ćwiczeń, FBW na redukcji - duże ryzyko przetrenowania imo. Co do Twojego treningu, nie jest on zbyt forsowny, więc nie tu szukałbym przyczyn złej regeneracji, jak kalorie? ile węglowodanów? sen? Co do supli dopisze tu co by wątków nie ciągnąć dwóch : MZB - cynk, magnez, b6, tak więc [...]

przedstawie wam moj trening , sam go ulozylem i prosze o odpowiedz czy jest on dobry i co nalezalo by w nim zmienic trening na mase Barki Wyciskanie zza głowy 4 serie wyciskanie hantli 4 serie unoszenie bokiem 4 serie unoszenie w opadzie 4 serie kaptury szrugsy 4 serie maszyna/hantle Klatka wyciskanie hantli na prostej 4 serie [...]

Hehe, bo wiesz ja mam kuzyna we Włoszech i on mieszka tam od dziecka. Na polską muzykę ma totalnie wy***ane, słucha tylko tych włoskich gówien. Więc jestem mile zaskoczony w Twoim przypadku. Słuchałeś płytę Gurala - El Polako ? http://pl.youtube.com/watch?v=O8nJRXyhebI Obczaj to, fajny łódzki kawałek ps. Grudziądz za Widzewem!

Witam mam pytanie co do ryzu brazowego tyle osob go zachwala i mowi ze jest niezbedny w diecie . JA robie REdukcje. i pytam sie czy jest on niezbedny .. bo czytalem ze strasznie wolno rozklada sie . wiec pytam jakie sa wasze opinie czy jest cos czym mozna go zastapic :)

tutaj podałeś ćwiczenia tylko na górną część czworobocznego a w rzeczywistości jest on zdecydowanie większy . Mięsień między łopatkami to też czworoboczny jego cześć środkowa i dolna więc wszystkie wiosłowania w opadzie go atakują i po części inne ćwiczenia na grzbiet ale już w mniejszym stopniu Na to chciałem zwrócić uwagę że czworoboczny to nie [...]

Tutaj klasyfikacja Turnieju 4 Narodów 1 SPAETH Georg Niemcy 670.7 0 2 KOFLER Andreas Austria 658.6 -12.1 3 MORGENSTERN Thomas Austria 644.5 -26.2 4 AMMANN Simon Szwajcaria 641.9 -28.8 5 SCHLIERENZAUER Gregor Austria 641.5 -29.2 6 NEUMAYER Michael Niemcy 618.8 -51.9 7 UHRMANN Michael Niemcy 617.5 -53.2 8 OLLI [...]