ON

Khalidov dostanie DOBRĄ ofertę jeśli UFC wejdzie do Polski proste ,będzie wstanie wypełnić halę,to UFC sypnie bonus nie mały. Podobno już na 155 ma być UFC rosja jeśli to prawda to nie zdziwię się jeśli niedługo będzie UFC on Fuel w Polsce. Chociaż nic nie zostało zdementowane co może oznaczać ,że negocjacje wciąż trwają i Mamed dostanie np . [...]

mam taki worek jest naprawdę super ... raczej radził bym ci kupić już wypełniony cena dużo nie jest wyższa .. a uwierz mi trzeba mieć materiału by go wypełnić ( chyba że już masz coś czym możesz wypełnić)... kupiłem wypełniony i były w nim szmaty kawałki ubrań pół robanu tam chyba wlazło oO jak raz otworzyłem i sprawdzałem ile tam tego jest [...]

zdeterminowane? Mam wrażenie, że niektórzy myślą, że Mamed to taki Fedor i Dana zrobi wszystko, zapłaci każdą cenę by go mieć... Dali ofertę 20+20 Mamed ją wyśmiał i po imprezie. Khalidov powiedział, że 40+40 i by się zastanowił a przecież tak ceny nie podbiją. Mameda nie będzie w UFC, UFC to wali czy będzie czy nie on łaski nie robi a MW jest [...]

Dzięki Panowie. Dziś pauza, jutro z rana pójdę. Jutro również urodziny rodzinne, ale dieta będzie trzymana w 90%. Nie ma odpuszczania ... Kami - na bank się zastosuję. Tak jak mówię, teraz chcę dopiąć wszystko na ostatni guzik, żeby szło dobrze. Przytyłem 12 kg prawie, więc czas najwyższy zacząć robić tak, aby nie zalewało, a szło dobrze, i nie [...]

hah dzieki solaros za wypowiedź, nie mam takich woreczków, ale może wezme od kumpla on tak samo trzyma meso z asp juz prawie rok i kolor z bialego zmienil sie na brązowy, ale dalej kopie tak samo ;)

Chyba wezmę 2,3kg extrm choco z ON żeby się smak nie przejadł. Przeglądając ostatnio oferty występują znaczne różnice wliczając przesyłkę (nawet do 30zł). Na atlecie wychodzi fajnie cenowo w sumie, a ten sklep polecacie i tutaj mam pytanie: - coś trzeba wpisywać w uwagach, żeby dostać rabat z sfd? Bo widziałem, że prowadzicie współpracę? [...]

pamiętaj rodzinny to jest lipa on Ci powie no pewnie nie jesz 3 razy dziennie no to zle potem popatrzy do gardla a no tez zle macnie krzywym palcem plecy i powie no masz skolioze przykro mi . i wyj**anko wychodzisz od niego i juz masz zalamke najlepiej zrob przeswietlenie u tego lekarza jak juz bedziesz.

A jak wygląda posiłek potreningowy? (Pytam, bo on jest 10 x ważniejszy od bcaa) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-20 12:56:03

Witam. Mam 18 i przez wakacje muszę nad sobą popracować. Po przeczytaniu kilku artykułów na temat ćwiczeń sam rozpisałem sobie plan ale chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych osób czy w ogóle on coś da. Każdego dnia rano pracuję z hantelkami 3kg. I tu mam kilka pytań. Zastanawiam się nad kupnem dodatkowego ciężaru tak aby było 5kg - [...]

Dzięki za odpowiedź, patrzyłem na ten plan, tylko pomyślałem że się zapytam, czy on jest dobry czy jest jakiś lepszy. Jak jeszcze jakieś rady od kogoś to pisać.

dobra nie moge na siebie patrzec jak tak siedze , brzuch mi zwisa.......................skąd on sie wziął?????

tak jak on nie pojmie rozyebania wyplaty tak my jego "szlabanu" %-) siema, zaraz jade rozpyerdolic kolejne pieniadze heheh

Nick miażdży łeb... Ile on ma wzrostu ?

on moze powiedziec ze ma kolo 78cm w pasie, niech stanie kolo Piotrkowicza i bedzie wiadomo kto tu ma 100pas a kto nie hehe

ale on jest dumny %-) Koledzy przyszli do niego jak swój trening kończyłam to mówi: no pokaż, pokaż, niech zobaczą jak zayebiście %-)

jak chcesz kup kokosowy, to i tata bedzie mogl uzywac, ale on drogi jest, wiec dlatego polecam ten tluszczc z kaczki :-)

Pewnie ma wrong...a może dzidziuś będzie? \-) Ja kiedyś powiedziałam ojcu, że chcę pod choinkę nowe cycki - zrobiłam to z kamienną twarzą i on nawet zaczął tą kwestię rozważać z przychylnością dla mnie aczkolwiek matka się postawiła i powiedziała, że nie ma takiej opcji. Z zazdrości tak zrobiła, świntucha bo też ma płaską klatę - ale ona już jest [...]

Jasne dodaję go razem z migdałami i rodzynkami do owsianki, i on tam się robi taki fajny. A twaróg mam nie taki kostkowany po 200g z supermarketu tylko z mleczarni na wagę zaraz obczaję nazwę to dam edita

Proszę się udać do lekarza, on powinien zalecić odpowiednie kroki do rozwiązania problemu.

w linku który podałem czytaj posty użytkownika traktor71 - jest wszystko rozpisane, poczytaj kilka razy na spokojnie. 1) dla każdego ćwiczenia podobnie robisz 4 serie,można je nazwać tak: 3 serie rozgrzewkowe(gryf,50% CD, 75% CD), później jest seria docelowa z CIĘŻAREM DOCELOWYM. za mało? zacznij ćwiczyć, zacznij dokładać ciężar - sprawdzisz sam [...]