ON

Czyli przykładowo może on tak wyglądać?? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - wyciskanie francuskie leżąc, wyciskanie hantalmi stojąc zza głowy 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion [...]

byc moze nie zwróciłem uwagi ,ale co mnie w tym dziwi najbardziej pomijając to ze zero odbloku zero srodków inhibitujących aromaraze do DHT ,dawki no nad tym bym polemizował sporo tego ,ale długosć cyklona 20 tyg na mecie , potem most z mety i deci( impotencja gwarantowana) i od nowa 20 tyg metka , primka to jest hardkor ciekawe ile taki jegomośc [...]

Witam wszystkich.Postaram się godnie zastąpić Domisa(i zrobić taką masę jak On).

Mutant Mass został tu na forum okrzykniety najlepszy gainerem dlaczego?? a co ze starym poczciwym Gain Fastem lub inne tam chcem znac wasze opinie i propozycje do dobrych gainerów wiem ze temat wałkowany wiele razy ale teraz coraz wiecej nowosci na rynku czasy sie zmieniaja i ludzie nie jada na mass gain z hi teka pozdro

Tydzień temu byłem w sklepie sportowym i tam zastałem magistra studiów wyższej szkoły sportowej (czy jakoś tak) i też spytałęm go o to samo ( tak na przyszłość). On odpowiedział mi, że w tym wieku absolutnie nie można trenować takimi ciężarami, ponieważ można sobie bardzo szybko zniszczyć stawy, a widzę ze jesteś ode mnie o rok starszy więc też [...]

gainer jest wlasnie do tego gdy nie mamy 'normalnej' diety, sluzy on do tego zeby ja uzupelnic. Gainera mozna jesc przez caly rok

wiesz dobrze o tym ze kazamek jest znany z wybrykow bo to kozaczek szkoda tylko ze netowy, nie pierwszy raz lamie regulamin, skoro rules is rules to on tez powinien poniesc konsekwencje zwlaszcza ze jak juz pisalem to u niego nie nowosc nie bede robil burdelu mimo ze w piec minut moge zasmiecic cale forum raz dziennie, ale mam szacunek do sfd i [...]

Ja sie dostalem na 30 miejscu na liscie Tzn. za pierwszym razem sie nie dostalem, ale potem zamienilem sie z kumplem, ktory byl pierwszy na tej liscie ale on sie przepisal do innej szkoly a ja za niego :)

spam must go on

on ma zwykle aminokwasy a nie BCAA jak jesz posilek bogaty w bialko(o cyzm nie powinienem wspominac bo to oczywiste) odpusc aminy

Ale on nie chce żebys mu trening doradził. Może rozmawiali z kumplem np o podziałach i stwierdził że zapyta. Staż nie jest wyznacznikiem wiedzy... Koniec off'a. Pozdro.

to ze on wazy 70 kilo to wcale nic nie znaczy (chyba o to ci chodziło masarnie) Obserwój swoje ciało jak cie bedzie zalewac to obetnij ww

Robinho już niebawem w Chelsea? Jak donoszą dzisiejsze media agent Brazylijczyka Robinho - Wagner Ribeiro po raz kolejny w dniu wczorajszym spotkał się z władzami klubu ze Stamford Bridge aby omówić sprawy dotyczące ewentualnego transferu Robinho do londyńskiego klubu. Robinho w Realu Madryt zarabia około 2 miliony euro rocznie, faktem [...]

Witam. Ostatnio podczas treningu nog a dokladnie przy "dzien dobry" lekko wygielo mi lewy lokiec i przez kilka dni odczywalem w nim bol. Troche poprzykladalem lodu, teraz chodze w opasce na lokciu i juz jest lepiej. I tu pytanie, czy przy treningu nog/przysiady moze dochodzic do duzych przeciazen w lokciach? Kiedys slyszalem ze tak ale jak to [...]

no i co z tego ze jest swiezakiem? to forum dyskusyjne, jak wskazuje nazwa kazdy ma prawo sie wypowiadac, w tym temacie jak i w innych tak samo ja, ty czy on, kazdy byl "swiezakiem" ja sobie nie przypominam ze jak wbijalem do spamu, kazdy sie do mnie kozaczyl a teraz tak jest a jak bedzie taki poziom dyskusji w tym temacie to i tak go [...]

NO tak dobrze mówisz . popieram Ale on mówił do Graniego że nie jest świerzakiem.

w domu objad zrobiony prze moją mame zazwyczaj skład się on z potraf czysto polskich jak ziemniaki z kapusta czy tam kotlet czy zupy różnego rodzaju.Słyszałem już jednak że warto ziemniaki zmieniać na ryż.

ten rockafallus to powaznie on czy ktos sobie zarty robi ? bo jak to naprawde on to :

poważnie on. Na NK nawet jest foto z klamką i merolem też miał.

zdecydowanie Berbatowa, Huntelar jest młody nie wiadomo czy by sie sprawdził na wyspach, a Berbatow to co robił w poprzednim sezonie w Totenhamie pokazało,ze jest on wielkiej klasy napastnikiem