KrisC - owszem, takie jest działanie stresu (ma przygotować do podjęcia działania). Jest tylko jeden warunek - to Ty panujesz nad nim, a nie on nad Tobą. A to jest konkretna sztuka, z którą nie każdy się rodzi, a jeśli się nie rodzi, to musi się jej nauczyć. Poza tym poziom stresu określa się na kontinuum, do którego przyporządkowane jest też [...]
ja pierwszy trening miałem u kumpla który ważył z 60kg przy wzroście 175 cm i oczywiście cisnął na rzeźbę bo on nie chce masy jak kulturyści i nie robił pleców i nóg bo po co mu, on chce "bajca i klatę" %-) Wtedy to ja wymiękłem }:-(
Radar77 sens jest jednak to nie tak, on ma za słabą bazę siłową by wykonywać ćwiczenia dynamiczne . wiadomo że trening kulturystyczny odpada bo to go spowolni , i skutecznie osłabi w sporcie w którym się chce sprawdzać . Jednak najpierw on musi zbudować FUNDAMENT SIŁOWY Jednak ode mnie SOG na sensowne wypowiedzi ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w [...]
Co sie dziwicie, przeciez ten koles jest tak przecpany, ze mozgu to on juz chyba nie ma... No właśnie, ciekawe jakie specyfiki go doprowadziły do takiego stanu mentalnego, bo przecież samo palenie mj nie robi rozpierdzielu pod kopułą na tak kosmiczną skalę. /edit No chyba, że on ciśnie po kilka gramów dziennie%-)}:-( Zmieniony przez - enediktal w [...]
Sry, nie chce mi się przepisywać 4 stron z książki xD a skanera nie posiadam ;] "Reviews have found no association between aspartame and cancer." "Numerous allegations have been made on the Internet and in consumer magazines purporting neurotoxic effects of aspartame leading to neurological or psychiatric symptoms such as seizures, headaches, and [...]
Oglądałem inne walki Kevina.I on wogóle nie ma aktywności,on nie tylko walczył tak pasywnei z Witkiem,ale i z longiem itd.Tak został zamknięty,ale twarz Witka i twarz Johnsona po walce...Żona Witka... Dobra znowu mnie nie będzie trochę napisz cuś jak widzisz,co musi przygotować Witek itd.a ja se obejrzę i zobaczę twój "tok" myślenia.
[...] wlasnego ciala - Calisthenics . A co do samych czarnych, to ich budowa jest w wiekszosci przypadkow w pelni naturalna. Czarni maja zwyczajnie znacznie wyzszy poziom TESTOSTERONU niz biali, a to wlasnie on determinuje wzrost miesni a nie zadne bialka kreatyny i inne zabawki dla nastolatkow z karnetami na silowni. Taki rodzaj treningu jest [...]
No mój palić przestał. Póki co od stycznia nie pali i dobrze mu idzie. Ale on raz 6 lat nie palił i potem znowu zaczął więc kto go tam wie... Mój żyje wedle zasady "dobre bo słodkie" więc też łatwo nie będzie :-P Anister: o dziwo podejrzewałam, że mojemu z wiekiem z upartością będzie coraz gorzej - jak z jego ojcem,, a on się robi jednak trochę [...]
wybaczcie ja nie kwestionuje jego wiedzy on pisał tylko co jest napisane teoretycznie bo 4 lata temu bym pewnie to sam pisał co on ale jednak widzę że tutaj nie ma reguł żadnych a w praktyce może być różnie ja tylko prosiłem by ktoś mi o armidexie doradził jak dawkować to mając taki wynik estaradiolu tak jak sam napisałem wcześniej nie zbijałem [...]
Wiesz on sam do mnie wyszedł że on ćwiczyć nie będzie trenować chciał przywalić szybko i konkretnie więc saa ale to wyszło że nie działa no trudno się mówi więc nie chcecie jego fotek jutro??
Już jest dużo lepiej ale ostatni posiłek powinien składać się z twarogu ponieważ jest on długo wchłanialny przez nasz organizm dzięki czemu unikniesz katabolizmowi mięśni. Co do reszty to zamiast twarogu do ryżu daj jakieś miecho. np kurczak, wołowina, wieprzowina, mięso z indyka itp. I podbij tłuszcze bo nie zrobisz żadnej masy z zaniżonym [...]
Ale co on musi żreć? BO tyle h treningu i nic nie spala :-D Takie geny po prostu. Przecież on nawet na cyklach miał to nieestetyczne sadło w pasie%-)%-)
"Jak on wyglądać nie będziesz bo widać że wbija w dupsko" dlaczego niby ??? dobra dieta + genetyka + trening przecież to jest rzeźba on nie waży 130kg ... nie mów chłopakowi że żeby tak wygłądać musi brać testosteron bo wogóle nie będzie ćwiczyć,
Leah, mam pytanie a propos drazka z dziennika Vctorii. Czy on ci nie spada jak sie probujesz podciagac? nie on ma taka konstrkcje ze blokuje sie z jednej strony na gornej oscieznicy a z drugoej strony na osciznicach bocznych /scianie tozalezy do konstrukcji drzwi Nie umiem sie podciagac, a chcialabym sie nauczyc, wiec boje sie, ze bede leciec na [...]
Wlasnie obejrzalem zaj**isty film,polecam,Tropa de elite 2,jak ktos nie widzial pierwszej czesci,polecam,swietne filmy. Jesli chodzi o Bazelaka,to spoko ziomal dalej nie udzielil mi konstruktynej odpowiedzi.Jak ktos,kto uwaza siebie za zawodnika mma,masuje(tyje) i do tego trenuje typowo silowo na silowni.Gdzie tutaj sens,gdzie logika.Nalezaloby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja powiedziałem mu, że chciałbym a6w robić aby brzuch sobie wzmocnić, kazał mi pokazać ćwiczenia jakie to ma i co i jak z tym się robi. Z tym że on najpierw mi powiedział żebym po tych jego ćwiczeniach a6w robił od razu i to 2 razy dziennie, ale brzuszek nie wyrabiał, więc zacząłem robić a6w oddzielnie raz dziennie, ale niestety trochę brzuszek [...]
Jeżeli chodzi o moje zdanie mowilem mu ze najpierw trzeba nabrac masy mięsniowej , potem rzeźbic ale on jest zbyt uparty. Moze twoja wypowiedz go nakloni do cwiczen. Jakims grubasem on nie jest :D Robisz masę np. przez 3 miesiące to później wypada trochę spuścić z tonu, a nawet zrobić małą redukcję. Na pierwszy ogień to Thermo Speed. Machine Man [...]
Arsene Wenger says no signings imminent Manager Arsene Wenger on Saturday denied speculation that Arsenal were about to buy Spanish winger Santi Cazorla, saying the club were "not close to signing anybody". Speaking in Hong Kong where the north London club are on the final leg of their pre-season tour of Asia, Wenger dismissed recent rumours that [...]
Dziś byłem u lekarza rodzinnego z powodu bólu w podbrzuszu. Stwierdził on, że wynika to z tego, iż zjadłem śledzia w piątek. Przepisał on dwa leki, podczas przyjmowania których nie wolno jeść tłustych potraw oraz surowych owoców i warzyw. Oliwę zastępuję powoli orzechami, a surowe owoce i warzywa jakimś wywarem warzywnym. Przy okazji kupiłem [...]
http://mmajunkie.com/news/29936/ufc-on-fox-4s-shogun-rua-vs-brandon-vera-winner-gets-title-shot.mma http://www.bloodyelbow.com/2012/7/30/3204507/ufc-on-fox-4-winner-vera-vs-rua-gets-title-shot Co? Co? Cococococoococococo? http://ithuglife.files.wordpress.com/2009/08/622.gif Nawet jako duży fan Shoguna jestem zniesmaczony takimi planami. Po [...]
dziwna sytuacja psychologiczna?
