dieta najwazniejsza - to fakt a co do samego brania clenu to ja zawsze jade 2 tyg ON 2 tyg OFF 2 Tyg ON ......... , a w przerwach efedryna rozpiski szukaj w wyszukiwarce
boofi a o jakich konkretnie innych chorobach myslisz? a co do bolu to jest on piekacy i pojawia sie bez przyczyny. Rzadko jest po jedzeniu. Czasami az przechodzi do dolnej czesci kregoslupa. Zaczal on miec klopoty z wyproznianiem takim jakie bylo przed pojawieniem sie tego bolu. pomozcie jak umiecie bede bardzo wdzieczny. P.S. a co sadzicie o [...]
Michalinho vs erminho Ja nie wiem ale On zaczoł sie mnie czepiać pierwszy zwracający mi uwage na błędy orfograficzne okej to jeszcze przeszło,już sie nie czepiał potem gdy brakował mi do niego jeden SOG on nagle zaczoł mnie poprawiać wytykać moje błędy przedrzezniać mnie itp ale Ja nie dam sobie pluć w kasze! To chyba rywalizacja tak na niego [...]
Mariotkd, ja napisalem ze nie mam dobrego kregoslupa, a on napisal zebym nie robil z siebie dziecka i ze on nie robi martwego ... Nie wiem o co Ci chodzi, ale po co pisac nie na temat ? :/
Obaj panowie bardzo się nie lubią - to jest fakt - zaczął prezentacje polskich bokserów wagi ciężkiej King. - Saleta chce tego co ma Gołota w Ameryce - sławy, wielkich walk, promocji w najsławniejszych salach tego kraju. Jeden jest sławnym bokserem w Ameryce, drugi bohaterem w swoim kraju. Bohaterem i ... kochankiem, polskim skrzyżowaniem Clarka [...]
Parę wskazówek od jednej z najlepiej zbudowanych modelek i jednocześnie fitnessek I change my training often, so my training split isn't always the same. Sometimes it even changes from week to week. But generally I lift heavy, 6-8 reps per set for upper body work and 8-10 reps for legs. I usually train four or five times per week, one to two body [...]
Transfery Wengera część 1 Arsene Wenger przybył do Arsenalu we wrześniu 1996 roku. Opinia publiczna na Wyspach Brytyjskich była bardzo zaskoczona tym wyborem. Mało znany menedżer przychodził do najlepszego klubu w największym mieście Europy, czyli do Londynu. Prezes Peter Hill – Wood jednak bardzo dobrze wiedział co robi zatrudniając [...]
biorac pod uwage kariere Buffona to on jest lepszym bramkarzem niz Cech. Buffon 2 sezony temu, gdy Juve gralo w finale LM, mial fenomenalna forme. Zaglosuje jednak na Cecha bo mojim skromnym zdaniem jest on obecnie najlepszy m brakarzem na swiecie.
mail smieszny, ale nie mam ze sterydami nic wspulnego. Cena taka bo chce go szybko sprzedać. Nie jest to samorobka, worek został kupiony w sklepie przez mojego starszego (prezent). Nie jest on ze skóry wiec wydaje mi sie ze nie jest więcej wart. Podkreślam jest on całkowicie NOWY nie ma żadnego zadrapania ani skazy.
lepsze sa teorie moich kumpli wczoraj rozmowe prowadzilem z nim, on wogole nie cwiczy bo mu sie nie chce i chyba zazdrosci innym bo tak to wyglada, i jak widzi jakiegos kulturyste to mowi ze jakbym mu dal sterydy to on tak po roku bedzie wygladac , a ja mu mowie, ze dam ci sterydy ale jak bedziesz wygladal jak ten gosciu w 20% po roku to jestes [...]
Napisze krótko: Zabierzcie mu moda bo on g**** wie. Przytocze taki krótki przykład: pytałem sie o kod zabzpieczający w nokii (wtedy jeszcze nie bylem pewny ze to simlock) a dowiedziałem sie ze mam kradziony telefon(co oczywiscie było nieprawdą). Zabierzcie mu tego moda, on mowi ze jest tylko od sprzątania spamu. Powienien znac sie na tematach [...]
Na eliminacje PS moze przyjechac kazdy, ale w tym roku taka przyjemnosc kosztowala 200 zeta, a eliminacje trwaly 1 dzien. Jezeli sie juz dostaniesz to 4-5 dniowy oboz PS masz za darmo. Juz na samych eliminacjach poziom jest wysoki i pierwsze na co patrza to Twoj wzrost. W zeszlym roku eliminacje trwaly 3 dni, z tego co pamietam, i wybrano 5 osob [...]
Ten turniej to jakaś kpina! Czemu? 1) Każdy zawodnik z górnej połowy tabeli prawdopodobnie rozjechałby każdego z dolnej (nie wiem tylko kto to jest, ani jaki jest Scott Junk). 2) Amada jest przeciętniakiem, Goodridge jest słabiutki i nigdy nie spotkałem gościa, który by gasł szybciej niż on więc jak się nie weźmie do roboty na początku to Correira [...]
How many exercises? Ile cwiczen? I am a big fan of reducing the number of exercises and increasing the number of sets. For example, if you can stick with only 4 or 5 exercises per workout (e.g. squats, dips, chins, shoulders ) you can get in some really good work for the whole body without running around the gym from exericse to exercise. When [...]
I jeszcze to: This is the most common mistake I see - people do too many exercises each workout on HST. They are so concerned with hitting every possible exercise that they aren't able to really focus on any of them. Podstawowym bledem jest to, ze ludzie robia za duzo cwiczen na treningu HST. Sa zbyt zajeci cwiczeniem roznymi cwiczeniami, ze nie [...]
dlaczego mimo ze mam pragnienie pije ok 4 litrow dziennie to mam sucha skore luszczaca sie i obrzeki pod skora zatrzymuje mi sie woda a komorki sa pewnie wysuszone, co to moze byc? badania mam ok tylko alubina jest lekko podwyzszona 5.1 a norma jest do 5 co niby swiadczy o odwodnieniu, ale ja nie mam zadnych biegunek, raczej zatrzymuje ta wode bo [...]
Fakt, Boruta to ciezki przypadek. Z niektorych jego wypowiedzi odnosi sie razenie, ze wyznaje on zasade "nikt mnie nie kocha, nikt mnie nie lubi", ale to on sam stwarzal takie sytuacje najezdzajac bardzo wzgardliwie na swoich oponentow. Czesto przenosil swoje utarczki z jednego posta na drugi mimo, ze w zaden sposob i przez nikogo nie [...]
HEJ DZIECIAKI "qrczaki pieczone" to taki zwrot zamiast ku..a mać:) bo nie chciałem kląć, venomek gdzieś znikł, ponoc siedzi w anglii ale to wiadomość z trzeciej ręki (inaczej już dawno bym go przesłuchał w tej sprawie, bo temat mnie interesuje, a ja lubie wiedzieć "dlaczego"). nie wypada chyba wlepiać tego wycinka z jego strony [...]
no tak...ale to on chyba powinien awansowac 1 piętro wyżejm czyli na znawcę..bo z tego co pamietam kolega ten nie miał za dużo sogów w dziale ...no ale juz tak po fakcie - spoznił się jak za długi czas dobije do 199 i on da 200-tnego soga...to wtedy jak pisalem, otrzyma jeden ze spalaczy
Jeśli nie próbowałeś jeszcze wykroków ze sztangkielkami w rękach to szczerze je polecam.... na mnie zadziałało naprawdę "dobitnie". Na mnie działa ono lepiej od przysiadów, które także są uwzględnione w moim planie, a przedstawia się on tak: - hack-przysiady ze sztangą 4x7 - przysiady ze sztangą na klacie 4x7 - wykroki [...]
FC Liverpool
