SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Plan na masę / 4 dniowy split - do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dzięki, czyli wyglądałoby to tak: Poniedziałek - nogi 1. Przysiady 12-10-8-6 2. Wykroki z hantelakmi 12-10-8-6 3. Żuraw 4x10 4. Wyprosty siedząc 12-10-8-6 5. Uginanie leżąc 12-10-8-6 6. Wspięcia stojąc 35-30-25-20 7. Wspięcia siedząc 35-30-25-20 -------------- Piątek plecy + tył/środek barków 1. Martwy ciąg ze sztanga - 12-10-8 2. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2010-09-01 15:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc jeśli chodzi o długość przygody z boksem i karate to nie kłamie, ale chodziło tylko o to by się poruszać. Twoja logika o tym, że przybyło mu 20 mięśni i organizm nie potrafi wykorzystać techniki którą się nauczył przy innych wymiarach, jest słuszna. Ja jednak nie chwalił bym się tym karate i boksem gdybym tylko tyle potrafił co teraz Pudzian. [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 08:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jekyll & Hyde

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Valentino. With 32 years in the Bodybuilding Industry has now teamed up with Jekyll & Hyde Nutrition, the Hottest New Sports Supplement Company in 2006. This is the ONLY all natural 12-hour time released supplement of its kind. The New Jekyll & Hyde (XPE-12) Extreme Performance Enhancer. Jekyll & Hyde's formula has been used by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2010-09-05 11:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dave Batista w MMA-Strikeforce

    Post
    Scena MMA i K-1

    cześć ludzie,dzięki za duży odzew:) jeśli chodzi o Dave i wrestlerów, są nieprzewidywalni-zauważcie,jak sprawni i szybcy są pomimo swojej ogromnej masy. http://www.sherdog.com/news/news/Batistas-a-Natural-Athlete-Says-Gracie-25522 powyższy link zawiera opinię Cesara Gracie na temat Batisty i jego potencjału.Dave brał udział w obozie treningowym [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9110 Data: 2010-09-10 01:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Green Magnitude + jack3d + beta alanina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hm Mam małe pytanie z innej beczki Bo po rozważaniach z kumplem ktory jest wlascicielem siłowni powiedział, ze green mag~ wydaje mu sie być raczej przed treningowcem, ze daje energie, a po treningu po co mi energia (ćwicze wieczorami, wiec pozniej kimka) I polecił mi do jack3d zamiast green magnitude'a Size On'a. Ze to typowy stack potreningowy i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2010-09-10 23:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak Jaguar, jestem pewien, bo sparowałem z nim i miejscami byłem zdany na jego łaskę lub niełaskę w kwestii tego czy się zlitował i nie rzucił mnie na parkiet Na macie zgaduję, że by się nie krępował. To jest tylko kwestia specyfikacji. On jest nauczony rzucać ludźmi i ich obalać w wolnej walce dużo lepiej ode mnie. Dlatego góruje. Gdybym [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 17523 Data: 2010-09-12 19:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przekleje bo po co mam dwa razy to samo pisać co do extra fightów: Dowda vs Kułak liczyłem ze Dowda troszke wiecej zrobi. Nie wiem dlaczego wydawało mi się ze jednak uda mu się go wprowadzić "do swego świata" na glebę. Pod koniec drugiej rundy zacząłem się jednak zastanawiac czy on dotrwa do końca a jak później usłyszałem o dogrywce to [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 11:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 14 - dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie czytam wszystkiego bo za dużo. Napisze moje wrażenie/rozczarowania z KSW. Dowda-Kułak Miałem nadzieje że Dowda wygra. Kułak znowu zrobił show i przyjechał ambu"lansem". Saleta-Najman Kibicowałem Najmanowi, bo Saleta zgrywał kozaka. Gdyby Marcin jeszcze dłużej bił Salete w parterze, sędzia prawdopodobnie przerwałby walkę. No nic [...]

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 12:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój znajomy kiedyś miał podobną akcję... koleś milczał, a jak już odpisywał to mówił, że wcześniej to nie on na neta wchodził, że on zabiegany itd... po 2 miesiącach paczki nadal nie było, a on zaparcie twierdził, że już dawno wysłał i że przyszedł zwrot - to do cholery jeżeli paczka wraca, to się powiadamia klienta, że paczka wróciła, a nie, że [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8988 Data: 2010-09-26 12:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 119: Mir vs Cro Cop - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Do ostatniej walki jeszcze milaem chec ogladac Crocopa, ciagle zywiac nadzieje, ze w koncu bedzie w formie i bedzie rozwalal. Po ostatniej walce, w ktorej mu kibicowalem ciesze sie, ze zaliczyl KO i najchetniej chcialbym, zeby go w UFC nie bylo, ale niestety bedzie, bo ostatnia walka byla przysluga, ze wystapil. W UFC jednak jest za wysoki poziom [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7449 Data: 2010-09-27 13:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 119: Mir vs Cro Cop - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Powinien, ale pamiętasz jak go Gonzaga znokautował? A póżniej obił Kongo? On nie chciał odejść jako "przegrany". Przecież wygrał OWGP Pride, jak mistrz może odejść jak obrywa od takich średniaków? Zapowiadał że powróci i znów rozyebie UFC, wchodząc do walki z Santosem ewidentnie się bał,( Al Turka nie biorę w ogóle pod uwagę) spójrzcie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7449 Data: 2010-09-27 15:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor i ekipa - rosyjska scena

    Post
    Scena MMA i K-1

    Overeem, mistrz Strokeforce, drugiej IMO po UFC orgnizacji MMA, być moze przyszły mistrz K-1 HW (liczę na to) nie moze byc stawiany z Carwinem, Velasquezem (co on wlasciwie osiagnal?), Fedorem i Lesnarem? Większy od niego jest chyba tylko Lesnar i tylko on jest typowym zapaśnikiem. Ja tam uważam, że nikt na świecie jeśli chodzi o zawodników MMA [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7572 Data: 2010-10-08 13:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli on jest silniejszy to bij odrazu na 100% zanim on to zrobi i pamiętaj musisz za***ać go pierwszą akcją bo inaczej on ci odda. A i celuj w żuchwę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2010-10-08 18:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dariusz Michalczewski- Wywiad

    Post
    Sztuki Walki

    Co do Jones jr. vs Michalczewski... Dla mnie Michalczewski PRIME to był bokser,który rzadko z kim by przegrał przed czasem...I pełne dystanse dawali z Royem gorsi bokserzy... Dalej Michalczewski z Tiozzo był wrakiem,wracał po przerwie wcześniej Darek wciągnął nosem Tiozzo w jakiśch zawodach. Tak masz rację jarzyn,po Hallu Tiger się skończył... Co [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2010-10-10 17:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piotr przeczytaj chociaż abstrakt tego badania, którego opis podałeś co innego jest w abstrakcie a co innego pisze ten koleś z MD Abstract Despite the widespread consumption of non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), the influence of these drugs on muscle satellite cells is not fully understood. The aim of the present study was to [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-12 22:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli zewszad leci samar a nie z brzucha to masz zapewne wysoki poziom kortyzolu. wiaze sie on z niskim poziomem testosteronu zazwyczaj. zmierz se grubosc faldy na tricepsie - to pokaze ile masz tescia. rozumiem ze cwczysz 2 dni on jeden dzien offf dwa dni on dwa dni off trening zupelnie niewspomagajacy produkcji testosteronu oraz prawdopodobnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2010-10-13 17:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj wieczorem Witalij Kliczko (41-2, 38 KO) odprawił z kwitkiem kolejnego oponenta, który śmiał porwać się na należący do niego tytuł mistrza świata wszechwag. Jak na razie wszyscy znawcy bokserscy zgodnie stwierdzają, że na dzień dzisiejszy brak jest w kategorii ciężkiej pięściarzy, którzy byliby w stanie zdetronizować dwie ukraińskie wieże. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5858 Data: 2010-10-18 14:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwielbiałem oglądać walki Vitka, był i jest on jednym z moich ulubionych ciężkich. Ale panowie niech nikt nie pisze że Vitaly jest nawet blisko swojego Prime, on swoje Prime miał 7-6 lat temu kiedy to walczył z Lewisem, Johnsonem, Sandersem i Williamsem. Później po odnowieniu się kontuzji pleców postanowił zniknąć z boksu. Pewnie nie wielu [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 15:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia i Sztuki walki

    Post
    Sztuki Walki

    Odwieczny dylemat odnośnie siłowni i sztuk walki. Filmy w stylu Street Fightera czy Tekkena upośledzają wizerunek zawodników SW bo najczęściej to są osoby które zajmują się kulturystyką i akrobatyką nie mając nic wspólnego z SW. Fakt jako samo uzupełnienie siłownia jest jak znalazł w połączeniu z SW. Ale zawsze jest tylko dodatkiem. Coś jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2010-10-19 22:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzę, że naturalnie temat rozwinął się w tą stronę miast oddzielnego na relację, więc po prostu wkleję tutaj Jako, że parę osób mnie prosiło o relację ze zlotu, to strzelam teraz. Nie jest tak dokładna i długa i nudna jak powinna przez to, że nie chce mi się jej pisać po tym jak po napisaniu siadło mi zasilanie i przepadła Na początku się [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 10:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)